Аналитика каналаMaxОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка

️ДУМАТЬ НЕКОГДА️НАДО БРАТЬ️ ⠀ Заплатить мало, а получить всё - вот наш девиз! ⠀ ВЕЧНЫЙ доступ к новому курсу «Здоровая осанка и стопы 7.0», тариф с доступом навсегда всего за 3990₽ ⠀ Хит продаж по самой выгодной цене года! Занимайтесь в самое удобное для вас время всего по 15-25 минут в день! ⠀ Наши тренировки основаны на перестройке нервной системы и формировании нового, правильного двигательного паттерна. Мышцы начинают работать правильно и осанка оздоравливается автоматически! ⠀ Поэтому нас выбирают родители❤️ Более 100000 мальчишек и девчонок уже получили классные результаты ⠀ ОБРАТНЫЙ ОТСЧЕТ ПОШЕЛ  Забирайте последние места в сегодняшней группе, пока есть такая возможность! ⠀ Переходите по ссылке https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0406_7

«А когда уже будут сложные упражнения?» Мы как-то привыкли, что на тренировке надо попотеть, чтобы мышцы включились и потом болели 3 дня. 😆 Таких тренировок на курсе «Здоровые осанка и стопы» НЕТ. Мы включаем мышцы по-другому. Сначала осваиваем БАЗУ: ✅ Учимся чувствовать стопу и правильно распределять вес ✅ Удерживать нейтраль позвоночника ✅ Дышать без подъёма плеч ✅ Стабилизировать таз ✅ Медленно и осознанно выполнять простые движения Каждый следующий навык всегда опирается на предыдущий. ❗️И в работе с осанкой это особенно важно. Нарушения осанки - это не просто «криво стоит». Это сбой в последовательности включения мышц, в ощущении опоры, в работе нервной системы. ❗️Нервной системе нужно время, чтобы «собрать» движение: почувствовать стопу → включить корпус → выстроить ось → согласовать дыхание → удержать равновесие. Именно медленно и через повторы упражнений мозг успевает: — обработать сенсорную информацию — сформировать устойчивые нейронные связи — закрепить правильный двигательный стереотип Когда мы торопимся, движение может выглядеть красиво. Но тело продолжает работать по старой схеме через компенсации. А нам важно не «эффектно», а правильно и устойчиво. В медленном темпе появляется: ✨ точность ✨ контроль ✨ ощущение опоры ✨ уверенность ✔️И уже на этой базе можно безопасно усложнять нагрузку без перегруза и сопротивления. Именно поэтому на курсе «Здоровые осанка и стопы» мы уделяем внимание технике упражнений, а упражнения повторяются. Это фундамент, который даёт детям устойчивый прогресс в коррекции 💚 Сейчас вы можете присоединиться к курсу по специальной цене: 🔥 Доступ на 6 мес. -  2990 руб. 🔥 Доступ навсегда -  3990 руб. 👉Переходите по ссылке: https://www.osankadeti.com/?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0506_2 ДО КОНЦА  ДНЯ ДОСТУП НАВСЕГДА ВСЕГО ЗА 3990 РУБ.

ГИПЕРЛОРДОЗ и «вываливающийся» живот у детей: что делать? «У ребенка  живот выпирает» — эта фраза звучит почти на каждой консультации. Многие родители думают, что дело в лишнем весе или привычке расслаблять пресс. Но причина чаще всего в гиперлордозе, избыточном прогибе в пояснице. Что происходит? Таз «падает» вперёд, лобковая кость опускается, а копчик поднимается вверх. Это усиливает прогиб в пояснице → живот выпячивается → нагрузка на спину возрастает. ⚡️Основная причина - мышечный дисбаланс: 🔹 Слабые мышцы кора и передней поверхности бедра. 🔹 Перерастянутые ягодицы. 🔹 Напряжённые поясничные разгибатели и сгибатели бедра. ❗️ Правильное положение таза очень важно для здоровья ребёнка (да и взрослого тоже). Оно оптимизирует двигательный стереотип и разгружает избыточно работающие регионы тела. ⠀ Поэтому на курсе "Здоровая осанка и стопы" есть много упражнений, работающих с причинами переднего наклона таза. ⠀ ▫️Чтобы ребенок во взрослой жизни не мучался от болей в пояснице, коленях, стопах - начинайте заниматься уже сейчас каждый день по 25 минут▫️ Никаких тренажёров, ортопедов и поездок на другой конец города. Более 100 000 детей уже прошли этот путь — и родители видели первые изменения уже через 2 недели. Ваш ребёнок может быть следующим. 💥 Курс + доступ навсегда — всего 3990 ₽ 👇 Регистрация по ссылке — займёт 1 минуту https://www.osankadeti.com/?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0506_1 НИЗКАЯ ЦЕНА ТОЛЬКО ДО 23-59

С чего начать коррекцию осанки? С работы над нервной системой  Каждый раз, когда я говорю о том, что стельки и обувь не помогут, что массаж в монотерапии не работает, что нужно менять стереотип движения — многие не понимают при чем тут нервная система, и почему это главное с чем нужно работать. ⠀ Давайте разбираться вместе: ⠀ Осанка — это изменение тонуса мышц в ответ на гравитацию (а не ровная спина, как многие считают). Это то что поддерживает нас в нейтрали в зависимости от смены поз и мышечного тонуса. И это наименее затратная мышечная работа для того чтобы тело было в балансе и вертикально. ⠀ Нервная система дает команду мышцам, в ответ на ту информацию, которую она получает от тысячи рецепторов, и около 70 000 из них находятся на стопе — они дают «видение» нервной системе о том в каком положении находится тело или стопа. НС изменяет ту или иную мышечную линию, чтобы тело продолжало находиться в вертикали. ⠀ Мышцы здесь всего лишь исполнители. Выполняют команды «сверху». Теперь понятно кто у руля, когда речь идет о нарушении осанки? Поэтому ни в коем случае нельзя отдельно рассматривать работу мышечной системы от нервной️ ⠀ Чтобы исправить нарушения — нужно сделать «апгрейд» нервной системы. Нужно включить глубокую мускулатуру, именно ту которая участвует в поддержании позвоночника и осанки в целом: ⠀ диафрагму — главную мышцу равновесия глубокие мышцы спины ⠀ Для этого нужны: ⠀ балансовые техники дыхательные техники на координацию массаж МФР — чтобы расслабить фасцию. ⠀ Все это влияет на то, какая нисходящая информация идет от нервной системы для того чтобы тело держать в равновесии. В результате, мы делаем «апгрейд», потому что изменяем эту информацию. Мы ее перенастраиваем и меняем двигательный стереотип, который используется в поддержании осанки, а соответственно мы исправляем ее. ВЕЧНЫЙ ДОСТУП К КУРСУ ПО ЦЕНЕ 1 ГОДА  ОСТАЛОСЬ НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ ДО ЗАКРЫТИЯ НАБОРА В ГРУППУ:  https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0406_1

ВАЛЬГУС НЕ НУЖНО ИСПРАВЛЯТЬ, если ничего не беспокоит? Точно ничего? Или просто ещё не беспокоит?… «Ну это же у всех!» «Он перерастёт» «У ребёнка ведь ничего не болит — значит, всё в порядке» Это самые частые фразы от родителей. ⠀ Но давайте разберёмся: плоско-вальгусная установка стоп — это норма или всё-таки нет? ✅ Что считается нормой? У малышей до 4-5 лет допускается физиологическая плоско-вальгусная установка: — мышцы ещё не окрепли, — связки рыхлые, — свод стопы формируется. Но! Уже после этого возраста: ✔️пятка должна становиться устойчивее, ✔️свод – заметнее, ✔️ось ноги – ровнее. Что должно насторожить? Если: 🔸 вальгус в 4 года такой же, как и в 3. Нет прогресса или, наоборот, вы видите ухудшение постановки стоп. 🔸 асимметричный завал. Одна нога больше заваливается, чем другая. 🔸есть вальгус колен и расстояние больше 8 см между пятками, то это тоже не норма и  лучше показать ортопеду. 🔸 начал "вдруг" жаловаться на боль в ногах после прогулки Если не работать с этим, рано или поздно это имеет последствия: — утомляемость, — сутулость, — боль в ногах, — нарушения координации. 📌 Плоско-вальгусную установку стоп проще исправить на ранних этапах! 👌Чтобы избавиться от вальгусной установки стоп, нужен комплексный подход. Такие упражнения есть на нашем новом курсе «Здоровая осанка и стопы». А еще: ▶️90+ разнообразных упражнений от вальгуса и сутулости. ▶️3 МЕСЯЦА коррекционных тренировок в формате «смотри и повторяй» по 20 минут, с разминками и заминками. ▶️ живые тренировки с тренером на любом тарифе И прямо сейчас вы можете получить удвоенный доступ к курсу "Здоровая осанка и стопы" по невероятно выгодной цене. 👉 https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0306_5

ЛУЧШАЯ ПРИВЫЧКА, КОТОРОЙ РОДИТЕЛИ МОГУТ НАУЧИТЬ РЕБЕНКА👇 Начинать день с зарядки В этом вам помогут наши тренеры ❤️ Интересные и увлекательные тренировки ждут ваших детей на любом тарифе В основе три типа тренировок по 15 минут: Понедельник, четверг — «Коробка силы» Тренировка с акцентом на спину и мышцы-стабилизаторы. Вторник, пятница — «Стоп-станция» Зарядка для стоп и баланса. Среда, суббота — «МозгоДвиж» Нейроупражнения, которые активируют мозг и помогают исправлять осанку автоматически. Ждем вас по ссылке https://www.osankadeti.com/?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0506_4 Не пропустите ❌ ЗАКРЫТИЕ ПРОДАЖ В 23-59

Причины вальгуса не в стопах! Вальгусная постановка стоп — это сигнал о том, что в организме что-то не так! Например: Неправильное положение таза Напряжение шейно-затылочного перехода Неправильная работа диафрагмы и еще множество причин ⠀ Тело ребенка подстраивается под то, каким его положение в пространстве видит нервная система ребенка Например, при вальгусе часто опора идёт только на внутреннюю часть стопы, тело компенсирует это положение прокручиванием тазобедренных суставов и получаем как следствие ➡️ передний наклон таза, гиперлордоз и вываленный животик  ⠀ ️️Необходимо выстраивать все тело ребенка и формировать новые правильные двигательные паттерны, работая в опоре и в привычной гравитационной среде (а не в бассейне, например) Грамотные упражнения, работающие с нервной системой и всем телом в комплексе, есть в программе легендарного курса «Здоровая осанка и стопы» Сегодня дей‌ствует специальное предложение! Доступ к курсу НАВСЕГДА по цене 1 года️Всего за 3990 руб. Присоединяйтесь по ссылке: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0406_3

«Ребёнок не хочет заниматься». Что сделать вместо уговоров? Родители откладывают покупку, потому что переживают: «А если не захочет, что делать? Заставлять?» Отвечаю сразу. Заставлять нельзя. Под давлением нервная система уходит в стресс, а он напрямую мешает исправлению осанки, тело зажимается и мышцы не включаются. Получается обратный эффект, вы бьётесь, а результата нет. И вот здесь работает то, о чём редко говорят ортопеды. Зеркальные нейроны 🧠 Мозг ребёнка не отличает «я делаю» от «я вижу, как делают». Когда он наблюдает за движением, у него в голове запускаются те же цепочки, что и при самом движении. Проверьте на себе: представьте, что поднимаете два тяжёлых ведра с водой, чуть присядьте и сымитируйте хват. Чувствуете, как включился пресс? Вёдер нет, а мышцы уже работают  Поэтому я говорю родителям: если сегодня ребёнок упёрся, просто включите тренировку и пусть смотрит. Зеркальные нейроны работают в фоне, мозг запоминает правильный паттерн движения. Через пару дней вы увидите, как он включится сам. Именно под эту особенность детской психики построен наш курс «Здоровая осанка и стопы 7.0»: ✔️ тренер на экране, а не мама-надзиратель ✔️ игровая подача и необычные предметы в руках у тренера ✔️ 15 минут в день, ребёнок не успевает устать Мама с онлайн группы делилась, что ее сын никак не хотел заниматься, она с ним договорилась, что он просто смотрит. Сначала сын смотрел из-под одеяла, через неделю начал делать те упражнения, которые ему понравились, а через месяц уже напоминал включить занятие. Так работает принятие через наблюдение, без слёз, истерик и «ну пожалуйста, сделай»  Сейчас у нас завершается акция с вечным доступом по цене года, дешевле уже не будет. Успейте зайти в курс, пока действует самая низкая цена  Переходите по ссылке https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0406_4

Расскажу, как нервная система ребёнка осваивает новое движение и сколько времени на это уходит. Эта картинка снимает половину тревоги, потому что отвечает на главный вопрос: «Когда мы увидим результат?» 🧠 Когда ребёнок впервые встаёт на коврик и повторяет упражнение, его мозг строит новый маршрут для сигнала. На каждое повторение нейронная дорожка утаптывается, миелиновая оболочка вокруг нейронов становится толще, движение делается устойчивее. В среднем на формирование одного двигательного паттерна нужно около 21 дня регулярной практики  Через месяц вы начинаете видеть первые внешние сдвиги. Спина ровнее сидя, стопа ставится по-другому, ребёнок меньше жалуется на усталость. Но цифра 21 день, это усреднение. У одного ребёнка результат появляется через три недели, у другого через два месяца. От чего зависит:  от исходных данных тела, в первую очередь от степени дисплазии соединительной ткани  от того, чем ребёнок занимается помимо коррекционной гимнастики  от организации среды: учебный стол и стул по росту, удобная обувь, матрас  от объёма движения в день. Сколько ребенок двигается в реальной жизни  от уровня стресса и перегруза Идеальная картина: ребёнок занимается симметричным спортом, дома учебная мебель подобрана по росту, он много двигается, перегруза нет, ДСТ не выражена. У такого ребёнка первые сдвиги появляются через месяц, стойкий результат через 6–9 месяцев занятий  Если степень дисплазии высокая, то такому ребёнку, к сожалению, нужно поддерживать занятия весь период роста, до закрытия зон роста. Зато за этот период тело успевает встать в нейтраль и закрепить привычку. Что важно понимать: коррекционная гимнастика работает у всех детей. Только у одних быстрее, у других медленнее, и это про физиологию, а не про старательность мамы 🤍 В курсе «Здоровая осанка и стопы» 7.0 я разделила программу на 4 уровня сложности именно поэтому. Нервная система осваивается постепенно, без перегруза, и ребёнок не бросает на третьей неделе. Переходите по ссылке и присоединяйтесь к нам https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0406_6 ️Вечный доступ по цене года скоро уходит из продаж.

ВАША СКИДКА СГОРИТ СЕГОДНЯ 🔥🔥🔥 Это значит, что вы можете пропустить возможность помочь ребенку вырасти с ровной спиной, здоровыми стопами и уверенностью в теле по минимальной цене. Курс "Здоровая осанка и стопы" с ВЕЧНЫМ ДОСТУПОМ по цене 1 года ❗️❗️ ТАРИФ НАВСЕГДА - не 6990 руб., а 3990 руб. Чтобы приобрести выбранный тариф, переходите по ссылке https://www.osankadeti.com/?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0506_3 Если вы мечтаете помочь ребенку вырасти здоровым, гармоничным и сбалансированным, то вам просто необходимо сегодня записаться на курс "Здоровая осанка и стопы": 👉90+ упражнений от вальгуса и сутулости с разбором техники 👉100-дневная программа тренировок в формате "смотри и повторяй" 👉 2 недели тренировок онлайн с тренерами 👉 обратная связь и ответы на вопросы от тренеров   Этот курс поможет: ✔ исправить сутулость ✔ убрать гиперлордоз и вываливающиейся живот ✔ убрать крыловидные лопатками ✔исправить плосковальгусную установку стоп и косолапую походку Курс "Здоровая осанка и стопы" 7.0 - это уникальная программа коррекции, которая работает через нервную систему. Осанка - это прежде всего рефлекс и работать надо через мозг. Это самый короткий путь получить результат 👍  Программа полностью адаптирована под детей от 6 лет💯 Переходите по ссылке  https://www.osankadeti.com/?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0506_3