Аналитика каналаMaxОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка

Эти привычки портят осанку ребенка Многие родители прибегают к дорогим методам коррекции осанки, водят на массажи и т.д. Но есть привычки, которые могут свести на нет все усилия. Проверьте, не делает ли ваш ребенок что-то из этого списка ⬇️ ❌ Сидит, как попало: нога на ногу, сидение на одной ягодице, «складывание» в позе буквы С – все это разрушает осанку. В такой позиции мышцы работают неравномерно, а позвоночник привыкает к неправильному положению. ❌ Проводит много времени за гаджетами Долгое зависание в телефоне или планшете заставляет ребенка сутулиться, вытягивать шею вперед, перегружая шейный и грудной отдел позвоночника. ❌ Носит рюкзак на одном плече Ребенок автоматически наклоняется в сторону, создавая перегрузку на один бок. Это приводит к асимметрии в работе мышц и формирует привычку держать тело неровно. ❌ Переносит большую часть веса на одну ногу Когда ребенок переносит вес только на одну ногу, нагрузка на позвоночник распределяется неравномерно, что со временем может привести к сколиозу. ❌ Мало двигается Если мышцы ослаблены, они просто не могут держать спину ровной. Деформация стоп, слабость связок, неправильная работа суставов – все это результат малоподвижного образа жизни. 🔥ГОРЯТ ПОСЛЕДНИЕ 3 МЕСТА В ГРУППУ НА САМЫХ ВЫГОДНЫХ УСЛОВИЯХ! ⠀ КУРС "ЗДОРОВАЯ ОСАНКА И СТОПЫ 7.0" С СУПЕР СКИДКОЙ 90% И ДОСТУПОМ НАВСЕГДА😱 ⠀ 👉🏻Тариф «НАВСЕГДА» по цене года - не 6990₽, а всего 3990 Подробности по ссылке➡️ https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2304_3

ВАЛЬГУС В 90% СЛУЧАЕВ УСПЕШНО КОРРЕКТИРУЕТСЯ! Только не надо: ❌Срочно бежать за ортопедической обувью и стельками ❌Выполнять упражнения ТОЛЬКО на стопу ❌Записываться на массаж и спорт с целью исправить вальгус (в качестве монометода!) ⠀ Дорогие родители, я очень хорошо понимаю, что вы готовы использовать любые методы для того, чтобы помочь ребенку! Этот пост сэкономит вам время, нервы и деньги. ⠀ Чтобы исправить вальгус навсегда, нужно знать всего 2 вещи! ⠀ 1️⃣ Причины вальгуса не в самих стопах, а намного выше! Это неправильное положение таза, напряжение шейно-затылочного перехода, неправильная работа диафрагмы и др. ✅Нужно работать на выстраивание всего тела и здорового двигательного паттерна в целом! ⠀ 2️⃣ Осанка (а постановка стопы - это ее важная часть) - это вертикальное расположение тела в пространстве. Она определяется тем, как нервная система ребенка считывает информацию от стопы и ее опоры на поверхность, и в ответ выстраивает тело. ⠀ Поэтому у «плоскостопных» деток всегда есть сутулость, сильные изгибы позвоночника. Это подстройка тела под то, как мозг «видит» положение к поверхности. При вальгусе опора только на внутреннюю часть стопы, поэтому все тело подстраивается, «чтобы не упасть», немного ссутулившись вперед. ✅Нужно включать в работу нервную систему ребенка и делать это в опоре Поэтому не помогают упражнения на весу или бассейн! ⠀ Исправить вальгус и плоскостопие позволяет ТОЛЬКО комплексный подход к телу ребёнка. Главное, не пропустить первые признаки нарушений и провести простую диагностику: ⠀ 1. Поставьте ребёнка спиной к себе. Ножки (коленочки) вместе. Голени могут расходиться. ⠀ 2. Оцените положение пяток. В норме они могут заваливаться, но одинаково. Без асимметрии. ⠀ 3. Оцените расстояние между серединой пяток. В норме – не более 8 см. ⠀ Заметили отклонения — начинайте коррекцию! Вам помогут регулярные упражнения, которые учитывают физиологию шага. ⠀ 📌 Наш курс «Здоровая осанка и стопы 7.0» — это: ✔️ Готовая программа — просто включайте и повторяйте за тренером. ✔️ Разбор техники — каждое упражнение объяснено в деталях. ✔️ Комплексный подход — осанка, стопы, нервная система и даже питание. ✔️ Занимайтесь в удобное время с любого устройства. Курс расположен на платфоре Геткурс, мы не зависим от блокировок соц.сетей 💥Успейте приобрести курс на самых выгодных условиях 🎉 https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2204_3 🎁 Кстати, доступ навсегда сейчас стоит столько же, как тариф за год! Вы платите меньше, чем за один сеанс массажа в кабинете, а пользуетесь полной программой сколько вам нужно!

"Мальчик должен заниматься борьбой, а не коррекцией. Это как-то не по-мужски." Знакомая фраза? Многие папы так думают. И зря. Потому что спорт БЕЗ коррекции осанки, это прямой путь к травмам и разочарованиям. Если у мальчика вальгус, сутулость или слабые стопы, борьба не исправит это. Наоборот, специфическая нагрузка может усугубить проблему. Вот простой пример: у ребенка вальгус (ноги иксом). Он идет на борьбу. При каждой стойке, броске, ударе его голеностоп работает неправильно. Колени берут на себя непомерную нагрузку. Мышцы перенапрягаются. Грудная клетка еще больше зажимается, ассиметричные стойки закрепляют неправильный паттерн. Результат: ❌ Травмы ❌ Нет прогресса (физически не может правильно выполнять приемы) ❌ Потеря интереса к тренировкам А ведь всего-то нужно было сначала гармонизировать тело. Исправить неправильные двигательные привычки. Научить нервную систему работать правильно. 15 минут коррекционной гимнастики в день готовят тело к спортивным нагрузкам. Ребенок становится выносливее, сильнее, координированнее. И главное, безопаснее. 💪 Курс «Здоровая осанка и стопы» (90+ лучших упражнений, 100-дневная программа ) даст вашему ребенку крепкий фундамент для любого вида спорта. Переходите по ссылке и помните, забота об осанке, это не слабость, это фундамент настоящей силы: https://www.osankadeti.com/tg?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=2204_v5 ДРУЗЬЯ, МЫ ГОВОРИЛИ ОБ ЭТОМ ДОЛГО: МОМАНТ НАСТАЛ, СКОРО ПОВЫШАЕМ ЦЕНЫ НА ТАРИФ НАВСЕГДА

❗️Вы устали видеть нарушения осанки своего ребенка и тревожиться за его здоровье и будущее? ❗️Вы родитель, который всерьез готов помочь своему ребенку исправить нарушения осанки и предотвратить новые? ❗️Вы уже все перепробовали и хотите убедиться, что мы предлагаем действительно то, что зайдет ребенку и даст результат? Присоединяйтесь к курсу «Здоровая осанка и стопы» с самым большим доступом за всю историю школы🔥 «Здоровая осанка и стопы» — это авторская программа коррекции нарушений осанки у детей от 6 до 12 лет. Комплекс упражнений поможет  вашему ребенку избавиться от вальгуса, плоскостопия и сутулости👌🏻 Что нового в курсе «Здоровая осанка и стопы 7.0»: — Нейродвигательные и миофункциональные упражнения — работаем через нервную систему ещё глубже — Поэтапный вход: вводный → лёгкий → средний → продвинутый. Без надрыва с первой недели — Призы для детей — мотивация встроена в программу — Живые тренеры на старте — во всех тарифах Что получит ребёнок: — Ровная спина и стопы без ежедневных напоминаний — Больше энергии, меньше усталости после школы — Первые изменения — через 3–4 недели Что получит мама: — Не нужно быть тренером — Не нужно уговаривать — Не нужно контролировать каждое упражнение Вечный доступ. Сейчас — по цене годового тарифа. Переходите по ссылке → https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2304_6

Как разбудить ребенка в школу после каникул?🥱 По своему опыту скажу, что идти в школу без стресса - вполне реально! Главное, знать определенные лайфхаки, как это сделать 😉 В этом видео я показала 3 упражнения, которые помогут вашему ребенку быстро включиться в режим. Попробуйте сделать эти упражнения сегодня или в течение недели перед школой. Результат вас приятно удивит 🚀 Похожие упражнения есть в курсе "Здоровая осанка и стопы". Успейте присоединиться и получить доступ к курсу НАВСЕГДА вместо 3 месяцев на любом тарифе⚡️ https://www.osankadeti.com/?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0604_1 ОСТАЛОСЬ 4 ЧАСА ДО ЗАВЕРШЕНИЯ ПРОДАЖ КУРСА

С чего начать коррекцию осанки? С работы над нервной системой 💯 ⠀ Каждый раз, когда я говорю о том, что стельки и обувь не помогут, что массаж в монотерапии не работает, что нужно менять стереотип движения, многие не понимают при чем тут нервная система, и почему это главное с чем нужно работать. ⠀ Давайте разбираться вместе: ⠀ 👉Осанка - это изменение тонуса мышц в ответ на гравитацию (а не ровная спина, как многие считают). Это то что поддерживает нас в нейтрали в зависимости от смены поз и мышечного тонуса. И это наименее затратная мышечная работа для того чтобы тело было в балансе и вертикально. ⠀ 👉Нервная система дает команду мышцам, в ответ на ту информацию, которую она получает от тысячи рецепторов, и около 70 000 из них находятся на стопе. Они дают «видение» нервной системе о том в каком положении находится тело или стопа. Нервная система изменяет ту или иную мышечную линию, чтобы тело продолжало находиться в вертикали. ⠀ Мышцы здесь всего лишь исполнители. Выполняют команды «сверху». Теперь понятно кто у руля, когда речь идет о нарушении осанки? Поэтому ни в коем случае нельзя отдельно рассматривать работу мышечной системы от нервной☝️ ⠀ Чтобы исправить нарушения - нужно сделать «апгрейд» нервной системы. Нужно включить глубокую мускулатуру, именно ту которая участвует в поддержании позвоночника и осанки в целом: ⠀ ✅диафрагму - главную мышцу равновесия ✅глубокие мышцы спины ⠀ Для этого нужны: ⠀ 🔹балансовые техники 🔹дыхательные 🔹техники на координацию 🔹стрейчинг 🔹миофункциональная гимнастика ⠀ Все это влияет на то, какая нисходящая информация идет от нервной системы для того чтобы тело держать в равновесии. В результате, мы делаем «апгрейд», потому что изменяем эту информацию. Мы ее перенастраиваем и меняем двигательный стереотип, который используется в поддержании осанки, а соответственно мы исправляем ее. На курсе "Здоровая осанка и стопы 7.0" мы работаем через нервную систему, все необходимые компоненты учтены в программе курса. Упражнения адаптированы под особенности детского организма и их мотивацию. МЫ ЗАКРЫВАЕМ ТАРИФ С ВЕЧНЫМ ДОСТУПОМ ПО ЦЕНЕ ГОДА. ВРЕМЕНИ ВСЕ МЕНЬШЕ Все подробности на сайте: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2304_2

“Почему раньше никто коррекцией не занимался, и все были здоровы” Я в своей практике часто слышу этот вопрос от родителей. Мы росли во дворах. Прыгали через резиночку, лазили по деревьям, играли в вышибалы до темноты. Мы не “занимались” специально. Мы просто двигались. Много и разнообразно. И через это движение тело само формировало все, что нужно: крепкие стопы, устойчивый корпус, координацию. Мозг учился управлять телом. Сейчас дети сидят. В школе, дома, перед экраном. Посмотрите: у многих слабая спина, они быстро устают, у них вальгус, сутулость, гиперлордоз. Родители это видят. Ортопеды ставят диагнозы. И часто это результат того, как ребенок двигается каждый день. В детстве то, что ребенок делает регулярно, закрепляется быстро и прочно. Если он чаще сидит, мозг запоминает эти позы как норму. Это становится устойчивым двигательным стереотипом. Переучить можно. Но это как научиться держать ручку по-новому. Долго и непривычно. Поэтому я за то, чтобы давать телу правильное движение сейчас, пока оно активно учится. Через интерес и игру, а не через “надо”. Простые упражнения на 15 минут в день укрепляют стопы и спину, учат держать баланс. Помогают телу запомнить, как двигаться правильно. Пока ребенок растет, его тело легко впитывает новое. После 12-13 лет это требует больше времени. У нас есть время. Но оно не бесконечное. Именно поэтому я создала программу, с которой вы сможете заниматься с ребенком на протяжении всего важного периода роста - ближайшие 5 лет. Ликвидация курса и доступ к курсу НАВСЕГДА - подробнее по ссылке https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2204_7 Сегодня до 23:59 вы успеваете попасть со скидкой 90%. Оплата один раз на весь период срока доступа.

⚠️ Гиперлордоз Многие из вас знают, что позвоночник имеет несколько изгибов. Выпуклости позвоночного столба, обращенные дугой назад, называются кифозом, обращенные дугой вперед – лордозом. Функциональная роль изгибов очень велика! Они: ✅Помогают ослабить удары, толчки и сотрясения, передающиеся позвоночнику при различных движениях, тем самым амортизирую содержимое черепа. ✅Балансируют все части тела в пространстве (голова - туловище: верхние и нижние его части - ноги) и позволяют ему вертикализоваться 🔺Гипрерлордоз представляет собой резкое увеличение кривизны позвоночника вперед. Выделяют шейный и поясничный лордоз, соответственно шейный и поясничный гиперлордоз. И как следствие происходит нарушение баланса в теле ребенка. Что по цепочке запускает неверное распределение нагрузки на все части тела: ❌Голова «выезжает» вперед ❌Формируется передний наклон таза и выпирающий животик ❌Нарушается работа органов пищеварения и органов малого таза ❌Наблюдается изменение походки во время ходьбы ❌Страдают суставы от повышенной нагрузки ❌Возможны сбои в работе сердца. 🔥Самый простой способ выявить гиперлордоз самостоятельно: 🚹Поставьте ребенка к стене, прижав к ней затылок, лопатки и ягодицы. Затем проведите свою руку между поясницей ребенка и стеной. Если проходят 4 пальца, развёрнутые ребром, с большей вероятностью можно сказать, что у ребенка гиперлордоз. На курсе «Здоровая осанка и стопы» вы получите: ✔️ Получить самые эффективные методы исправления гиперлордоза у детей и восстановления баланса всего тела ✔️ Комплексы тренировок по 15-25 минут, в формате «тренер показывает, ребенок выполняет» ✔️ 90+ упражнений от вальгуса и сутулости ✔️ ВЕЧНЫЙ ДОСТУП Узнать о количестве мест и запрыгнуть в последний вагон можно тут 👉🏻 https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2104_3 🔴 КУРС ПО ЛУЧШЕЙ ЦЕНЕ ТУТ 🔴

ЛИКВИДАЦИЯ акции на курсе «Здоровая осанка и стопы»! У нас для вас важная новость, о которой вы обязательно должны знать👇🏻 Только сегодня до 23.59 вы можете получить вечный доступ по цене года. Всего за 3990 руб.  Мы закрываем акцию❌❌❌. Итак, что вы получите сегодня: 👉90+ упражнений от вальгуса и сутулости с разбором техники 👉100-дневная программа тренировок в формате "смотри и повторяй" 👉 2 недели тренировок онлайн с тренерами 👉 обратная связь и ответы на вопросы от тренеров Мы уже начали ликвидацию всех тарифов курса по сниженным ценам⬇️ А что будет дальше? 🔥 Цена возрастет. Это неизбежный процесс, сами ощущаете это по ценам в магазинах. 🔥 Больше НЕ будет тарифа с вечным доступом за 3990 рублей. Его цена вернется к 6990 руб. Только ⏰сегодня до 23:59 мы даём лучшие условия участия, оплаты и бонусы тем, кто принимает решения быстро. Ссылка на курс 👉https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2104_5 P.S. Успевайте записаться на курс до повышения цен🔝ЛИКВИДАЦИЯ уже началась, цены возрастут совсем скоро.

Если вы начнете заниматься с ребенком сегодня, уже через месяц уже отметите первые результаты от занятий, а дальше: 🔺 вальгус — уйдет 🔺 походка — выровняется 🔺 сутулость и компьютерная шея — начнут выпрямляться Помните, что пока вы находите отговорки и откладываете на завтра, ваш ребенок растет, после пубертатного возраста закроются зоны роста и исправить нарушения будет сложнее. Чем раньше вы начнёте с ним заниматься, тем проще будет получить желаемый результат и тем проще он сможет его поддерживать. Что входит в курс "Здоровая осанка и стопы": 🟠 20+ упражнений с разбором техники; 🟠 100 дней тренировок по 15-25 минут в формате «смотри и повторяй»; 🟠 14 дней поддержки тренеров на любом тарифе; 🟠 Доступ НАВСЕГДА; 🔥САМЫЙ БОЛЬШОЙ ДОСТУП 🎁 Переходите и забирайте супер выгодный тариф с безлимитным доступом  https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2304_1