Аналитика каналаMaxОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка

6️⃣УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СТОП, КОТОРЫЕ СТОИТ НАЧАТЬ ДЕЛАТЬ КАК МОЖНО РАНЬШЕ! ⠀ Чтобы избежать появления вальгуса и плоскостопия или успешно с ними справиться! ⠀ Сохраняйте видео в избранном и делайте репосты знакомым, у которых есть дети. Ведь предупрежден, значит, вооружён! 👍

Жуй как футбольный кумир 🥕 Эрлинг Холанд, кажется, сделал невозможное. Дети в Норвегии начали менять сладости на... морковку 🥕 Просто потому, что её ест их футбольный кумир. А я скажу, что это не только полезно с точки зрения того, что дети меньше едят сладкого. Но и для осанки! Звучит странно, правда? Какая связь между морковкой и спиной ребёнка? Всё дело в жевании. Когда ребёнок грызёт твёрдую пищу, а не есть только пюре, сосиски и йогурты, у него активно работает жевательная мускулатура. Челюсть получает нагрузку и развивается правильно. А теперь смотрите, как это связано с осанкой. Челюсть, язык и шея работают в одной цепочке. Если прикус нарушен, нижняя челюсть смещается назад или в сторону, и голова вынужденно наклоняется, чтобы компенсировать это положение. А голова весит около 5 килограммов. Стоит ей сместиться вперёд хотя бы на пару сантиметров, и вся нагрузка ложится на шею и верхний отдел спины. Вот и получается: мягкая еда, слабая челюсть, смещённый прикус, а дальше сутулость и напряжение в плечах. Поэтому жевание твёрдой пищи, яблок, моркови, цельного куска мяса, это очень полезно и для здоровья и для осанки. На курсе «Здоровая осанка и стопы» мы не обходим эту тему стороной. В программе есть миофункциональные разминки, где отдельно прорабатываем прикус, жевание и глотание. Потому что тело работает как единая система, и без внимания к этим мелочам ровная спина не выстроится. Переходите по ссылке и присоединяйтесь к курсу ЗДОРОВАЯ ОСАНКА И СТОПЫ и получите ДОСТУП НАВСЕГДА и 6 курсов в подарок: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1609_3 Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

У ребенка сильный прогиб в пояснице? ⠀ Делимся упражнением, которое реально работает. Ребенок много сидит, подкручивает таз, сутулится?  Быстро устает и жалуется на головную боль❓ На курсе «Здоровая осанка и стопы 7.0» собран комплекс упражнений, в том числе балансовых и дыхательных техник, в 15-20 минутные домашние тренировки, которые гармонизируют тело ребенка. Хотите получить 70+ упражнений, работающих со всем телом ребёнком комплексно? Присоединяйтесь к курсу «Здоровая осанка и стопы 7.0» прямо сейчас👉 Ликвидация акции 🔥🔥🔥 Тариф с вечным доступом по цене года и 6 курсами в подарок уходит из продажи! Переходите по ссылке https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1010_2 и забирайте курс по выгодной цене! Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

Вальгусный завал стоп - это НЕ просто НЕКРАСИВО…👣 Ребенок неравномерно стаптывает обувь, начинает косолапить и спотыкается… «Ну и что там такого, перерастает, просто он (она) маленький еще!» – думают некоторые мамы и пускают дело на самотек. И это в корне ошибочное утверждение и знаете почему? Я приведу простой пример 👇 Ребенок строит пирамидку и в основание кладёт маленький и неустойчивый кубик. Будет она устойчивой? Конечно же, НЕТ! Здоровые стопы – надежный фундамент, который ежедневно носить на себе весь тела. Если он будет в дисбалансе, то же самое будет с телом. Пока ребенок маленький, нарушения менее заметны, но с возрастом это чревато: ⠀ ‼️Нарушением тазового кровоснабжения, а значит, высокой вероятность бесплодия и простатита у мужчин. Проблемами с беременностью и вынашиванием у девочки. ‼️Болями в коленях, появлению протрузий и грыж. ‼️Боли в пояснице и стопах ‼️Хроническими головными и мышечными болями. ‼️Проблемами с функционированием внутренних органов (например, желчный пузырь, кишечник) ‼️Чувство стеснения в груди и невозможность сделать глубокий вдох. И это еще не весь возможный список! Представьте, каково будет вашему повзрослевшему ребенку со всем этим?? В моем детстве тоже немногие обращали внимание на то, что у ребенка есть проблемы со стопами. И во взрослом возрасте это вылилось в боли в коленях, пока я не начала заниматься упражнениями по своей методике. Сейчас вы можете помочь ребенку, занимаясь всего 15 минут в день. 🔝Первый результат будет уже через месяц ежедневных тренировок. Хотите помочь ребенку исправить сутулость, вальгус и плоскостопие, выпирающий животик, «компьютерную» шею и, наконец, вздохнуть полной грудью🌬 Присоединяйтесь по ссылке к сегодняшней группе: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0910_2 Вас ждет система поддерживающая каждого родителя и ребенка, чтобы вы не сливались и добивались результатов, при этом экономя деньги 👉  всего от 3990 руб. за полноценную программу с живыми тренировками и также вы получите 6 КУРСОВ В ПОДАРОК! 🎁 Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

Кофе, который исправит сутулость ☕️ Всё просто: включаете ребёнку видео, завариваете кофе и листаете ленту в любимой соцсети. А ребёнок в это время занимается с тренером коррекцией осанки, но он об этом даже не догадывается. Потому что тренировка весёлая, интересная и занимает всего 15 минут. Такие тренировки ждут вас  на курсе "Здоровая осанка и стопы". Целых 4 недели ребёнок занимается с тренером, а вы просто наблюдаете за результатом 👀 Мы сделали всё, чтобы начать было легко. А теперь важное 🔥 Сегодня вечный доступ к курсу «Здоровая осанка и стопы» можно забрать по цене одного года! Плюс 30 дней с живых тренировок и поддержки тренерами. Плюс 6 курсов в подарок  🔥 Забрать курс со всеми бонусами можно по ссылке ➡️ https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0408_6 Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

Что на самом деле помогает нам выглядеть моложе? 🤔 Мы привыкли думать про кремы, морщины и седину, хотя возраст со стороны первой выдаёт походка. Как человек идёт, смотрит ли он постоянно под ноги, как поворачивается и что делает, когда спотыкается, видно издалека, и никакой крем это не спрячет. После 45 мозг начинает хуже успевать за телом, и движения становятся осторожными и скованными. Нейроупражнения возвращают телу лёгкость, и вот что замечают взрослые, которые занимаются регулярно 👇 👣 Вы меньше смотрите под ноги при ходьбе и реже цепляете углы и дверные косяки. Если споткнулись, тело само успевает вас «поймать», и вы вовремя выставляете руки. ⚡ Легче резко остановиться, увернуться или обойти препятствие. Проще идти и одновременно болтать, смотреть по сторонам, нести тяжёлый пакет и думать о своём. 🔄 Уходит бытовая заторможенность, когда сначала надо подумать, как повернуться, куда поставить ногу и как перелезть через что-то. Движения становятся короче и понятнее: взяли, поставили, повернулись, пошли. Проще делать что-то двумя руками одновременно и ловить предмет, который начал падать. 🐕 Вы быстрее реагируете, если ребёнок, собака или прохожий внезапно выскочили под ноги. Спокойнее идёте по неровной дороге и увереннее двигаетесь в полумраке, когда глаза не могут проконтролировать всё вокруг. 🆕 Новые движения осваиваются быстрее, тело будто сразу понимает, чего от него хотят. А если что-то пошло не по плану, вы не застываете, потому что тело тут же находит другой вариант. Тело перестаёт требовать вашего внимания 😄 Вы просто живёте, а оно само ходит, поворачивается, ловит равновесие и справляется с повседневными задачами без постоянной подстройки ног, плеч и таза. Именно эта лёгкость и делает нас моложе в глазах окружающих! Дети до 12 лет и взрослые после 50 устроены похоже: мозг не успевает за изменениями в теле, и его внутренняя «карта тела» отстаёт. Без отработки автоматизмов мышцы и у тех, и у других реагируют всё слабее. Отсюда характерная неуклюжесть у растущих детей и у взрослых в стрессе. Хорошая новость в том, что это решается 👌 🏡 Поэтому курс «Здоровая осанка и стопы» можно проходить всей семьёй. Мы работаем с осанкой через нервную систему: мозг заново учится чувствовать тело, и правильные движения становятся автоматическими. Ребёнок выравнивает осанку и стопы, пока растёт, а вы возвращаете себе лёгкость в теле и уверенную походку. ♾ Доступ к курсу остаётся у вас навсегда. Занимайтесь в своём темпе, возвращайтесь к тренировкам через год и подключайте младших, когда подрастут. 👉 Забрать курс с вечным доступом: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0810_3 ПОСЛЕДНИЕ МЕСТА НА КУРС С ВЕЧНЫМ ДОСТУПОМ И ПОДАРКАМИ Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

Что влияет на ПЕРЕКОС ТАЗА И ВАЛЬГУС👇🏻 А это… слабые ягодицы! Слабые ягодицы провоцируют перекос таза, что вызывает нарушение биомеханики движения ВСЕГО ТЕЛА! В итоге гипернагрузку начинают испытывать суставы ног и поясница при ходьбе, а в положении сидя – шейный отдел. ⠀ Все это прямой путь к артрозу, остеохондрозу, грыжам и протрузиям! А ВЕДЬ ВСЕ НАЧИНАЛОСЬ СО СЛАБОЙ ПОПЫ🍑😔⠀ Что делать?? Бежать качать ягодицы или приседать?? Нет❌ ✅Первым делом надо расслаблять мышцы сгибатели бедра, а уже потом работать с ягодичными! Дорогие родители, в организме все взаимосвязано! Поэтому работать надо со всем телом (конечно, если хотите получить крутой долговременный результат!) ⠀ Здоровую спину и таз, стопы без вальгуса и плоскостопие! И никаких протрузий, грыж и постоянных болей, от которых хочется лезть на стену😔❌ ⠀ Поэтому, прививайте ребенку гигиену движения с самого детства! Мы собрали самые важные и эффективные упражнения, работающих со всем телом тут 🔻 ➡️ https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1310_v1 ➡️Оформляйте курс со скидкой и получите еще 6 курсов в подарок Курс «Здоровая осанка и стопы» включает все упражнения, работающие со всем телом как вместе, так и по отдельности, уделяя особое внимание проблемным зонам! ⬅️Не замечать и надеяться, что всё само пройдёт или ➡️Позаботиться о настоящем и будущем здоровье своего ребёнка прямо сейчас - РЕШАТЬ ТОЛЬКО ВАМ❤️ https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1310_v1 Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

🚗 Ребёнка укачивает в машине, на качелях или при кружении? Это чёткий сигнал для нас от его нервной системы! SOS! Вестибулярный аппарат работает не в паре с глазами. Механизм такой 👉во время движения вестибулярка докладывает мозгу: «мы качаемся». Глаза в этот момент видят салон машины или комнату и докладывают: «всё на месте, стены не двигаются». Сигналы расходятся, а мозг умеет читать такое рассогласование только одним способом, доставшимся с древности. Если датчики врут, значит организм отравили. В дикой природе такое бывало ровно в одном случае, когда съели что-то не то. Отсюда тошнота, на всякий случай. 🎡 Тот же механизм включается на кружении, качелях, батуте. ❓ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ? Мозгу нужно много раз показать дозированное покачивание, тогда он перестаёт бить тревогу и перекалибрует датчики. Склонность к укачиванию хорошо снижается именно через тренировку. 🤱 Кстати, если ребёнка, наоборот, укачивание успокаивает, это тоже нормально. Медленное ритмичное покачивание древний способ снять напряжение в нервной системе. Помните как мы укачивали их, когда они были малышами. ✅ В курсе «Здоровая осанка и стопы» вы найдете упражнения на баланс и глазодвигательные мышцы через которые тренируется именно связка вестибулярного аппарата и зрения, та самая, которая отвечает за укачивание. Если ребёнка укачивает, это повод обратить внимание на вестибулярку и начать заниматься. Переходите на сайт и смотрите, как устроен курс 👉 osankadeti.com/tg?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=0409_v3

Что меняется в теле ребенка, когда стопа начинает работать правильно!? Через неё мы можем влиять сразу на несколько вещей: ✅ вальгус и плоскостопие ✅ гиперлордоз (прогиб в пояснице, торчащий живот) ✅ сутулость и компьютерную шею ✅ Х-образную постановку ног ✅ боли в ногах и спине после школы Стопа отвечает за опору, а опора, это первая информация, которую нервная система получает о теле в пространстве. Если опора кривая, мозг выстраивает всё, что выше, тоже криво, чтобы удержать ребёнка в вертикали. Меняем качество опоры, меняется и вся постройка. На курсе «Здоровая осанка и стопы» мы работаем со стопой не изолированно. Каждое упражнение связано с голенью, тазом, дыханием. Ребёнок не «качает свод», он учит мозг управлять стопой как частью всего тела. Поэтому первые изменения часто видны не в стопе, а в плечах и шее 🌿 Хотите полную программу тренировок, чтобы увидеть результат во всем теле? 👉 Переходите по ссылке на курс «Здоровая осанка и стопы 7.0»  и занимайте свое место в группе https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0810_2 ПОСЛЕДНИЕ МЕСТА НА КУРС С ВЕЧНЫМ ДОСТУПОМ И ПОДАРКАМИ Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

Не отдавайте ребенка на спорт, пока не прочитаете это... 👇 Спортивная секция может укрепить тело ребенка, а может закрепить его нарушение. Разобрала в карусели, какие виды спорта лучше всего подходят для детей с разными нарушениями осанки. Но ни одна секция не направлена на то, чтобы прицельно исправлять нарушения. Если вы хотите гарантированно исправить нарушения осанки, лучший выбор, это курс «Здоровая осанка и стопы» ✔️ Коррекционная гимнастика через нервную систему, перестраивающая двигательный паттерн ✔️ Комплексная работа со всем телом: с осанкой, стопами, мышцами и балансом ✔️ Регулярность по 15 минут в день, без надрыва и фанатизма Тренировки в формате «смотри и повторяй», готовая система для домашних занятий. И тогда спорт после такой базы становится настоящим бонусом для здоровья ребенка 💪 Сейчас курс доступен с вечным доступом и 6 курсами в подарок. Очень хочу, чтобы он был в каждой семье как аптечка 🤍 Присоединяйтесь к ученикам на курсе: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0910_3 Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0