Аналитика каналаMaxпо ГОСТу

Будем как-то обсуждать, что, большая шоколадка Milka стоит уже почти 900 рублей? Через полгода будет полторушку. Кстати, Ритер Спорт туда же. ⭕️ по ГОСТу

Продажи шоколада падают второй год подряд По итогам 2025 года объем продаж шоколадных плиток в России в натуральном выражении сократился на 15%, тогда как в денежном — вырос на 14% Основные причины — шоколад перестал быть товаром для импульсных покупок и тренд на здоровый образ жизни. Средняя розничная стоимость шоколада в России по итогам прошлого года находилась на уровне 1439 руб. за 1 килограмм против 1124 руб. в позапрошлом году. Таким образом, этот продукт прибавил около 28%. А вы покупаете шоколад как и раньше? ⭕ по ГОСТу

Гематоген: полезный батончик или просто сладость? Многие до сих пор воспринимают его как полезный продукт для крови, но современный вариант сильно отличается от того, что был раньше. Изначально его делали на основе альбумина — белка из крови крупного рогатого скота, как источник железа. Сегодня это сладкая коричневая масса. В большинстве батончиков на первом месте стоит сахар или сгущённое молоко, а не источник железа. Добавляются сиропы, ароматизаторы, иногда пальмовое масло. В итоге калорийность высокая, а реальная польза — под вопросом. Даже альбумин, если он есть, содержится в небольшом количестве. И важно понимать: железо из гематогена — не лучший способ восполнить дефицит. При серьёзных проблемах с железом он просто неэффективен. ⭕ по ГОСТу

Летом пейте воду, а не псевдосоки! Никаких витамин, клетчатки и пользы в них нет. 🟡Апельсиновый Палпи 🟡Смузи J7 с киви, бананом, манго, ананасом и яблоком 🟡Лимонад Натахтари 🟡Сок «Моя семья» (вишня и мята) 🟡Сок «Добрый» (мультифрукт) Лучше дождаться сезонных фруктов и ягод и варить компоты. ⭕️ по ГОСТу

Топ «полезных» продуктов, которые переоценены Многие продукты продаются как суперфуды, но по факту их польза сильно преувеличена — особенно если смотреть на состав и реальное влияние на организм. Далее — гранола и фитнес-батончики. Под видом правильного питания скрываются сиропы, сахар и масла. По калорийности это почти десерт, а не полезный перекус. Обезжиренные продукты тоже не так безобидны. Когда из них убирают жир, вкус компенсируют сахаром и добавками. В итоге пользы меньше, а вред может быть даже выше. Мёд вместо сахара — популярный миф. Да, он натуральный, но по воздействию на организм это всё тот же быстрый углевод с высокой калорийностью. Пакетированные соки часто воспринимаются как альтернатива фруктам, но на деле это концентрат сахара без клетчатки. Они не насыщают и легко приводят к переизбытку калорий. ⭕ по ГОСТу

Топ продуктов с высоким содержанием омега-3 Жирные кислоты, которые поддерживают работу сердца, мозга и снижают воспаление в организме. А самые ценные формы (EPA и DHA) мы получаем в основном из животных источников. Лидеры — это жирная морская рыба. Лосось, скумбрия, сельдь и сардины содержат максимальное количество омега-3 в наиболее усваиваемой форме. Регулярное употребление такой рыбы — один из самых эффективных способов закрыть потребность. Из растительных источников стоит выделить льняное семя и льняное масло — они богаты омега-3, но в форме ALA, которая усваивается хуже. Тем не менее это хороший вариант для разнообразия рациона. Также полезны грецкие орехи — удобный перекус с содержанием омега-3, хотя их концентрация ниже, чем в рыбе. Семена чиа — ещё один популярный источник, который часто используют в завтраках и десертах. Они дают омега-3 и дополнительно клетчатку. Отдельно можно отметить масло авокадо и оливковое масло — в них меньше омега-3, но они поддерживают баланс жиров в рационе за счёт полезных мононенасыщенных кислот. ⭕ по ГОСТу

Осторожно, мёд: обнаружило фальсифицированный мед на маркетплейсах и сайтах ритейлеров Проверку не прошли семь брендов, у них выявили несоответствие по уровню сахара: «Заповедные угодья»; «Медовый день»; «Мед семьи Мамдеевых»; «Медовый дом»; «Правильный мед»; «Частная пасека»; Altay Gold «Целебный».  Лучшими эксперты признали мед «Медовая долина», купленный на сайте сети «Дикси», и мед «Пасеки Соловьевых», заказанный с Wildberries. ⭕ по ГОСТу

Нормальный чай с натуральным составом От этой марки классные чайные композиции, называется Floris. Предупреждаю сразу: духами, как привычный Эрл Грэй с бергамотом, он не воняет. Имеет запах натуральных трав покруче всяких там ароматизаторов. Если вам слишком непривычно, попробуйте сначала какой-нибудь ароматный с лепестками роз или мелиссой. ⭕ по ГОСТу

Разбираем плюсы и минусы жевания жвачки  Жевание стимулирует слюноотделение в 5–10 раз. Это важно, потому что слюна снижает кислотность во рту и помогает реминерализации эмали. Жвачка без сахара после еды снижает риск кариеса.  Если в составе есть ксилит, эффект усиливается: он подавляет рост бактерий *Streptococcus mutans*, которые участвуют в развитии кариеса. Рабочая доза — около 5–7 г ксилита в день (это несколько жвачек в течение дня).  Также есть данные, что жевание может немного повышать концентрацию и снижать уровень стресса за счёт стимуляции кровотока и нервной активности. Минусы: Сахарозаменители вроде сорбита и маннита при дозах выше ~20–30 г в день могут вызывать вздутие и диарею — это связано с их слабым всасыванием в кишечнике. Постоянное жевание (часами) создаёт нагрузку на височно-нижнечелюстной сустав — могут появляться боли, щелчки, напряжение мышц. Отдельно обсуждается диоксид титана (E171), который раньше добавляли как краситель: в ЕС его запретили из-за потенциальных генотоксических рисков, хотя данные остаются спорными. ⭕ по ГОСТу

Choco Pie с матчей завезли в Самокат Новинку с зелёным бисквитом можно попробовать за 310₽. Думаю, что от матчи там только зелёный цвет, а в целом состав у них не очень с любым вкусом. ⭕ по ГОСТу