Аналитика каналаMaxпо ГОСТу

💪 Каким должен быть качественный протеин? Господа спортсмены, вы давно просили эту тему. Она довольно обширна, но давайте попробуем вывести основные правила выбора хорошего продукта: ✔️Самый популярный протеин — сывороточный. Это быстрый протеин, который усваивается за 20-40 минут, что хорошо сразу после тренировки. ✔️Оптимальный вариант по пропорции цена/качество — комбинация концентрата и изолята. ✔️Обратите внимание на питательность. С высоким содержанием белка, от 20 г на 30-граммовую порцию. ✔️Без лишних ингредиентов. С минимальным содержанием примесей, углеводов и жиров. Не больше 5% сахара.

💧 Цена воды в бутылках не зависит от её качества То есть чем дороже, тем лучше тут не работает. Только представьте, самая дешёвая бутилированная вода в 10 раз дороже воды фильтрованной обратным осмосом, и в 50 раз дороже фильтрованной проточным фильтром. 👶 Тоже самое касается и "детской" воды, особенно забавляет вода 0+ для новорожденных. Всё это разводняк, ведь детская и взрослая вода — это по ГОСТу одна и та же вода высшей категории, общая минерализация которой составляет 200-500 мг/л. То есть по сути, не существует никакой "взрослой" и "детской" воды, а есть только требования к маркировке и знаку качества. Только детская стоит в 3 раза дороже.💸

Что точно не должно быть в протеиновом батончике? Даже если на упаковке большими буквами написано «PROTEIN» и «FIT», это не значит, что внутри — сплошная польза. Вот что стоит проверять и исключать: 🚫 Если на первом месте «сахар», «сироп глюкозно-фруктозный» или «патока» — это просто сладкая плитка с намёком на спортпит. ➡️ Белок на втором плане — всё ради вкуса и подсадки на сладкое. 🚫 Трансжиры и маргарины Часто пишут «растительный жир» или «гидрогенизированный жир». ➡️ Такие жиры — вреднее лишнего сахара. Нагрузка на сосуды и печень. 🚫 Искусственные усилители вкуса и красители Например: Е621 (глутамат), искусственные красители. 🚫 Дешёвый наполнитель вместо белка Часто «протеин» разбавляют крахмалом, мукой или дешевыми сиропами. ➡️ Настоящий батончик = минимум углеводов и максимум белка. 🚫 Сомнительные сахарозаменители Ацесульфам К, аспартам — лучше избегать, если есть альтернатива. ➡️ Стевия, эритрит или просто меньше сладости — ок.

Это порошок или яблочный сок? Как по мне, товары должны быть в привычных упаковках. Зачем дезориентировать людей? Надеюсь, они стоят подальше от напитеов. ⭕️ по ГОСТу

Не, ну им же тоже завтракать надо Наверняка там кофе где-то заваривается пока😆 ⭕️ по ГОСТу

Из чего делают крабовые палочки Много лет их не ем. Считаю, такие наглядные видео очень полезными — они наглядно показывают что мы потом кушаем в крабовом салатике. Это сурими — фарш из недорогих сортов рыбы, но это в лучшем случае. Иногда всё гораздо хуже.. ⭕️ по ГОСТу

💪 Сейчас протеин лепят везде, где только можно... Даже в сникерс! Важно понимать одну вещь: наличие протеина не делает продукт ЗОЖным. На деле в таких продуктах часто всего 3–5 граммов белка на порцию. Иногда это меньше, чем в обычном хлебе. Остальные калории добирают сахаром, жиром и солью, а цену поднимают за счет модного слова на упаковке. Всегда читайте состав: там может быть столько сахара и жира, что протеин даже своим присутствием не спасает. ⭕️ по ГОСТу

🤨 Почему упаковка молока становится всё меньше и меньше за ту же цену? Это называется даунсайзинг или шринкфляция. В литровом пакете молока литра давно нет. Плитки шоколада не весят, как мы привыкли, 100 граммов. В большинстве стандартных бутылок пива не 0,5, а 0,45-0,48 литра. Перечислять можно бесконечно: крупы, стиральный порошок, печенье, хлеб — все продукты «стандартного» веса постоянно уменьшаются. На мой взгляд, не критично, но очень неприятно. Адекватные производители крайне редко прибегают к такому 🐀 обману. Один раз заметят - доверие покупателя потеряно!

🌴 Действительно ли вредно пальмовое масло? Справедливости ради, скажу, что это не совсем так. Масло пальмы содержит большое количество каротиноидов, сильнейших антиоксидантов, необходимых организму, а также богато триглицеринами (легкоусвояемыми полезными жирами). Так вредно оно или полезно? 🤔 Удивительно, но польза и вред масла сопоставимы. Например, из–за насыщенных жиров масла при его употреблении возникают проблемы с сердцем, но в это же время в нем содержатся витамины А, Е, которые делают пальмовое масло полезным для профилактики сердечных и раковых заболеваний. Также оно ценится из-за содержания в нем линолевой кислоты, но в то же время ее гораздо меньше, чем в других маслах. Сочетание вредных и полезных свойств получается? Нет, все намного проще — пальмовое масло бывает нескольких разновидностей.

В твороге «Савушкин продукт» и «Смолевичи молоко» обнаружили альбендазола сульфон Чудесно, а я их часто покупала из-за хорошего состава.🫠Это вещество может вызывать поражение печени, аллергию, проблемы с ЖКТ и пороки развития плода. Это продукт распада препаратов от глистов, которыми обрабатывают коров. Вероятно, вещество не вывелось из организма и попало в молоко. Ветеринарную службу Белоруссии уже попросили принять меры (продукты производят там), а в отношении производителя ввели режим усиленного лабораторного контроля. ⭕️ по ГОСТу