Аналитика каналаMaxПодслушано похудение

До: 130 кг После: 84 кг Рост 173 см Минус 46 кг за 9 месяцев Настроилась, договорилась сама с собой Без спорта, чисто ограничение в питании

Всем привет! За месяц - 11 кг, идём дальше))) Рост 162 см., на первом фото 81,9,на втором 70,5. Пью чуть ли не 6 - 7 литров воды в день, первую неделю вообще без соли. Ем мало, уже привыкла.

Рост 175см Вес - 136 Вес после - 70 На сыроеденье и спорте полтора года худела.

Добрый день худеющие ) хочу поделиться своим результатом и в целом для себя мотивация и может кого то за мотивирую , ранее выкладывала пост в весе 66 кг сейчас вес 52-53 держу 2 месяца не худею . Изначальный вес я даже не могу точно сказать так как взвесилась первый раз наверное недели через 2 активного худения ну я так предполагаю там было около 120 🙈😩 (1-2 фото ) (3-4 фото в процессе похудения вес там точно не помню ну примерно 85 кг я тогда уже думала какая я худышка 🙈😁) результат за 9 месяцев из них 2 я уже не худею , для себя пересмотрела полностью отношение к еде и сейчас я съесть могу в целом все что угодно но все в меру не как раньше ведрами )) , худела банально на дефиците ну в целом не секрет не для кого что это самый эффективный способ ( по моему мнению ) из спорта сейчас занимаюсь тайским боксом с тренером , силовые тренировки не мое )) В целом что хотелось бы сказать девчонки никогда не поздно начать , просто главное начать и все у вас получиться💕

Невозможное - возможно! В марте было 5 лет, как я начала работу над собой. Сразу отвечу на самый популярный вопрос, кожа на месте, но так как я худела долго и у меня много спорта + физическая работа, в целом я очень много двигаюсь , не все так критично. Но точно могу сказать, что лишняя кожа на худом теле- это не так страшно, как морбидное ожирение. 136 кг - 61 кг

Пожалуйста, анонимно. Всех приветствую! В этой группе около года. Не совсем по теме, но решила всё-таки сделать пост на тему того, как меняет человека гормональная терапия. Мне 66 (таких стареньких здесь не видела))), рост 173. Всегда ела понемногу, но очень часто, ни в чём себе не отказывала, привычка, выработанная годами. Никогда не весила больше 59 кг. Но в 64 года поставили серьёзный диагноз и началась гормональная терапия. Мгновенно набрала +10 кг, отекло лицо, появилась холка и живот, чего никогда не было. На снижении гормонов стал уходить вес, пока сошёл отёк с лица и шеи. Фото 1-53 года-53 кг, фото 2-61 год-59 кг, фото 3-64 года-68 кг, фото 4 сейчас 66 лет-63 кг.

До 83 кг после 48 кг Подсчет калл, и активность в течение дня 🤌

До 80кг , после 50кг. Время 1год и 2 месяца примерно. ПП👌

По весу разница не большая, всего 8-9 кг. Худела чисто на питании, без спорта. В спорт зал пока нет времени идти. Надеюсь, с осени пойду. Исключила булки, Сахар, макароны. Ем мясо, рыбу, овощи, ягоды, орехи, зелень. Калории не считаю. Ем 2 раза в день 39 лет, вес 51, рост 162

До 75. После 55 Еще худею до 50