MaxПодслушано похудение

До : вес 113 кг После (промежуточный результат) : вес 63 кг . Всем привет 👋 Худею на правильном питании + каждый день спорт зал . Хочу ещё не много скинуть вес и буду работать чисто над качеством тела . Вес ушёл а в голове все такие же комплексы . Буду рада пообщаться ♥ Всем стройных ножек и плоского животика 💐 Дам только один совет : Не сидите на диетах!!! Из-за того что худела на диетах не правильно , потом срывалась и набирала ещё больше и так по кругу . Хотя мне тоже говорили чтобы не сидела , но я не слушала , а зря!

Милые дамы (18+) приглашаю вас в БЕСПЛАТНЫЙ чат Стройности 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь быть стройной 🧚‍♀️ и красивой👸. переходи по ссылке ⬇️ https://vk.cc/d0D9fT Что же мы тут делаем ⁉️ Да, все просто😉 🥑Дружно худеем на ПП подсчет калорий ИГ разные системы похудения! 🥑Мотивируем друг друга достигать поставленных целей 🥑Поддерживаем друг друга 🥑Вместе переживаем срывы, взлёты и падения и идём ДАЛЬШЕ К НАМЕЧЕНОЙ ЦЕЛИ 🥑Делимся рецептами и секретами похудения 🥑И просто общаемся Очень рады, что Вы теперь с нами 🫶🏻🤍 Реклама erid: 2VtzqxcKwJK 745222034131 ИНН Малахова Алена Олеговна

Было 77,800 Стало 66,700 Итог за 4 месяца -10,9 кг Все возможно,не изнуряйте себя,медленно но верно Тихими шагами но к цели Таблеток порошков не существует! Работайте с головой,держите все в балансе Нет хороших и плохих продуктов!

🍰 Устали от жестких диет? Я Марина, и я докажу, что худеть можно вкусно! На моем канале — простые ПП-рецепты десертов и блюд, которые не вредят фигуре. Никаких долгих часов у плиты и запретов — только польза и удовольствие. ❓Что вас ждет: 💥Десерты без лишних калорий; 💥Быстрые рецепты на каждый день; 💥Лайфхаки по правильному питанию; 💥Поддержка и мотивация. 🚀 Хватит себя ограничивать! Подписывайтесь и худейте с удовольствием: https://max.ru/channel_blog_marina_batuewa P.S. Внутри канала есть ссылка на наш чат поддержки — заходите, будем стройнеть вместе! 😉 Реклама erid: 2Vtzquprzfm 592009474391 Батуева Марина Викторовна

Девочки, добрый день Хочу и я поделиться своим маленьким успехом. Между фотографиями разница в 5 лет, но основной вес сбросила за 4 месяца) Все просто: спорт, пп, любовь к себе 🥰 Правильно питание это вкусно 😋 Рост 165, начальный вес после 2 детишек 88кг, сейчас 60 В моменты вес доходил до 56кг, но не удержала🙈. Ну и если интересно, мне 43 года

Девочки! Все, кому нужна поддержка на пути к стройности, а также живое общение, я приглашаю вас в свою БЕСПЛАТНУЮ группу по похудению 🫶🏻 Это не просто чат, а пространство поддержки, мотивации и реальных изменений. Ссылка: https://max.ru/join/fi89cdJVG_UPsRUp7Qk-NF5y73S23kr8RkwryiRhayo ✨ Что вас ждет? ✅ Полезная информация о правильном и сбалансированном питании. ✅ Рекомендации по тренировкам для любого уровня подготовки. ✅ Ежедневная мотивация и помощь в формировании здоровых привычек. ✅ Постоянная обратная связь от опытного куратора. ✅ Поддержка единомышленников, которые идут к своей цели вместе с тобой. В нашем чате ты сможешь: 🥗 делиться своими приемами пищи; 💪 рассказывать о тренировках и маленьких победах; ❤️ открыто говорить о своих чувствах, эмоциях и трудностях; 🤝 получать советы, поддержку и вдохновение. Кроме того, тебя ждут интересные челленджи, марафоны стройности и приятная атмосфера, которая помогает не сдаваться на пути к желаемому результату. 🌸 Не откладывай заботу о себе на потом. Первый шаг к стройности начинается сегодня! 🔥Бонус - скоро я проведу в своем чате бесплатный розыгрыш подарка 💥 Жду вас ❤️ Реклама erid: 2VtzqwDnN7D 667701477631 Дмитриева Владлена Игоревна

Друзья, всем привет! 👋 Сегодня у меня особенный день. Спустя год серьезной, дисциплинированной и порой сложной работы над собой, я могу подвести первую важную черту ✍️✨ Результаты налицо, и я ими горжусь. Но важно понимать: я не ставлю на этом точку. Моя цель — еще больше, и цифра -50 — это только начало моего восхождения 🏔️🔥 Верьте в себя. Мечты сбываются у тех, кто не боится работать над собой. Желаю вам невероятных побед, а я возвращаюсь к тренировкам и работе! 🦾✨

Анонимно .Всем привет 👋, тоже хочу поделиться долгожданным результатом , изначально вес после двух родов был 90 , После вторых родов 83 , но потом на нервной почве начала есть и есть, в общем разожралась до 90 кг, естественно когда увидела эти цифры взяла себя в руки и начала бороться . Сейчас вес 67 но 2-3 месяца как встал и не двигается , надеюсь это временно . 😅 Похудела только на питании , убрала перекусы, сладости и алкоголь . Очень довольна результатом за три месяца удалось скинуть столько, это мое первое похудение вообще , до этого никогда на диетах не худела .

Девочки, всем привет! 😊 Создала бесплатный чат стройности. Мы уже начали худеть, поддерживаем друг друга и радуемся результатам. ❤️ Если тоже давно хотите начать, присоединяйтесь! Вместе худеть намного легче. 💪 ⚠️ Ссылка в чат будет доступна только 24 часа. К Новому году будем стройняшками! 😍 Ссылка на чат в Макс 🔗 https://max.ru/join/L67306xA74DDTVVCSU51XUTnWJ_KGKByUbSAhqAdERo Реклама erid: 2VtzqvnjdZM 231129514827 Мосиева Александра Рафиковна