Канал в мессенджере Макс "🔆Красота / Здоровье: beauty, тренировки, питание" посвящён всему, что связано с красотой и здоровым образом жизни. Здесь вы найдёте полезные советы по тренировкам, питанию и уходу за собой, а также познавательную информацию об организме и поддержании здоровья. Этот канал в MAX объединяет темы фитнеса, йоги, медитации, витаминов и диет, помогая подписчикам вдохновляться и мотивироваться на достижение гармонии и энергии в повседневной жизни.
Охваты, вовлечение, лучшие посты, форматы контента и сравнение с категорией.
Открыть аналитикуСаморазвитие
Дамы, если вдруг не знали, то держите. Язык мужчин: Кивок вниз – приветствие. Кивок вверх – чё такое? Кивок вправо – отойдем, надо поговорить. Кивок влево – иди посмотри. Движение головой вперед – ты че? Движение головой назад – че за фигня? Во всех остальных ситуациях – пожать плечами. Саморазвитие
Саморазвитие
Умей хранить чужое доверие даже после ссоры Если человек рассказал тебе о своих страхах, не бей по ним в споре. Если поделился семейной бедой, не пересказывай её знакомым. Если признался в ошибке, не напоминай о ней при каждом удобном случае. Вы можете перестать общаться. Разойтись во взглядах. Стать чужими. Но всё, что тебе рассказали по доверию, должно остаться с тобой. Даже когда дружба закончилась. Если согласны — 🔥 Саморазвитие
Саморазвитие
А жизнь летит, и жить охота, и слепо мечутся сердца меж оптимизмом идиота и пессимизмом мудреца. Саморазвитие
Саморазвитие
Жизнь похожа на поезд. Сначала мы едем в вагоне с мамами, папами, бабушками, дедушками, друзьями детства, одноклассниками... Мы всех знаем. Это наш вагон. А потом наши начинают выходить на станциях. Один за другим. Бабушки, дедушки, мамы, друзья детства... Они выходят. А в вагон заходят новые люди. Незнакомые. Чужие. И с некоторыми мы становимся близки. Или знакомы. Но поезд едет, едет. И выходит все больше наших. Заходит все больше чужих. Хороших, интересных, наверное, молодых, энергичных. Но чужих. У них свои отношения и свои интересы. И чем дольше едет поезд, тем меньше в вагоне знакомых родных лиц. А чужих все больше. Если путь долгий, ты остаешься один среди чужих. Все твои спутники вышли. И одиноко ехать одному среди людей... Одно лишь утешение есть. На конечной станции нас встретят наши. Те, с которыми мы начали путь. Я так думаю. И надо как-то общаться с новыми пассажирами. Быть полезным. Чтобы не так одиноко было ехать до конечной станции. Где нас ждут. Встречают. И любят. Саморазвитие
Саморазвитие
А график работы у нас гибкий: хочешь – по вечерам задерживайся, хочешь – в выходные выходи. А будешь хорошо работать – сможешь прийти пораньше, а уйти попозже. Саморазвитие
Саморазвитие
10 полезных привычек • Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком. • По утрам принимайте контрастный душ — помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе. • Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время. • Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе. • Готовьте одежду на предстоящий день с вечера. • Раз в год проходите общее медицинское обследование. • Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову. • Пейте достаточное количество чистой, не газированной воды: не менее 1500 мл в день. • Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе. • Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут Саморазвитие
Саморазвитие
Есть список журнала ФОРБС и есть список должников за коммунальные услуги на двери вашего подъезда. Если вас нет ни в одном из этих списков, значит вы относитесь к среднему классу. Саморазвитие
Саморазвитие
За родительским «возьми» стоит больше, чем кажется Банка варенья. Яблоки с дачи. Ещё один контейнер с едой. Ты говоришь: «Ну куда столько? Я же всё могу купить». Конечно, можешь. Но родителям важно знать, что завтра ты откроешь холодильник и поешь то, что они для тебя приготовили. Ты давно вырос(ла). А им по-прежнему хочется сделать что-нибудь для тебя своими руками. Забирая этот пакет, обними их. И потом позвони. Скажи, что было очень вкусно. Саморазвитие
Саморазвитие
Общественное мнение – заведомо ложное мнение, так как большинство людей, к сожалению, полные идиоты. Саморазвитие
Саморазвитие
В молодости говорят: «сердцу не прикажешь», с возрастом список таких органов увеличивается... Саморазвитие