Подслушано похудение
До: 130 кг После: 84 кг Рост 173 см Минус 46 кг за 9 месяцев Настроилась, договорилась сама с собой Без спорта, чисто ограничение в питании
8,8к259ERR2,9%
ПерейтиАналитика каналаMaxПодслушано похудение
5,4кподписчиков
266постов
Последний пост: 21 августа 2026 г. в 15:56
Для рекламодателей
Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.
Аналитика
Сводка
Надёжная выборкаПодписчики
5,4к
сейчас
Прирост 90д
+75
1,4%
Постов
72
0,8 в день
Средние просмотры
3,7к
на пост
Медианные просмотры
3,8к
на пост
View Rate
68,2%
охват к подписчикам
ER
2,1%
реакции к подписчикам
ERR
3%
реакции к просмотрам
Динамика
Рост подписчиков
Лучшие посты
№1 в подборке
Подслушано похудение
Пост канала
До: 130 кг После: 84 кг Рост 173 см Минус 46 кг за 9 месяцев Настроилась, договорилась сама с собой Без спорта, чисто ограничение в ...
8,8к259ERR 2,9%
№2 в подборке
Подслушано похудение
Пост канала
До 83 кг после 48 кг Подсчет калл, и активность в течение дня 🤌
8,7к201ERR 2,3%
№3 в подборке
Подслушано похудение
Пост канала
Период: 2020–2026 гг. Рост 186, 32 год Вес до: 143 кг Вес сейчас: 86 кг Цель: 75 кг Кожа провисает на руках, груди и животе, немного...
8к105ERR 1,3%
Эффективность
Средний охват
3,7к
на пост
Медиана
3,8к
просмотры
ER
2,1%
к подписчикам
ERR
3%
к просмотрам
1ч
506,4
40,4%
6ч
902,8
46,6%
24ч
1,6к
70%
Паттерн публикаций
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
01234567891011121314151617181920212223
Лучшие часы
13:00
по частоте публикаций
Постов за период
72
0,8 в день
Сравнение с категорией
Здоровье и Фитнес
354 каналов в категории, 30д
Подписчики
№331
Охват
№127
ERR
№51
Медиана подписчиков: 9,5к
Медиана охвата: 3,6к
Медиана ERR: 2,3%
Медицина
220 каналов в категории, 30д
Подписчики
№200
Охват
№70
ERR
№28
Медиана подписчиков: 9,5к
Медиана охвата: 3,2к
Медиана ERR: 2,5%
Форматы контента
Медиа
72 постов
Просмотры
3,7к
ERR
2,4%
Все лучшие посты
Подслушано похудение
До: 130 кг После: 84 кг Рост 173 см Минус 46 кг за 9 месяцев Настроилась, договорилась сама с собой Без спорта, чисто ограничение в питании
8,8к259ERR2,9%
ПерейтиПодслушано похудение
До 83 кг после 48 кг Подсчет калл, и активность в течение дня 🤌
8,7к201ERR2,3%
ПерейтиПодслушано похудение
Период: 2020–2026 гг. Рост 186, 32 год Вес до: 143 кг Вес сейчас: 86 кг Цель: 75 кг Кожа провисает на руках, груди и животе, немного — на ногах. По ощущениям, при уменьшении жировой прослойки она подтягивается.
8к105ERR1,3%
ПерейтиПодслушано похудение
До 80кг , после 50кг. Время 1год и 2 месяца примерно. ПП👌
7,6к147ERR1,9%
ПерейтиПодслушано похудение
Рост 175см Вес - 136 Вес после - 70 На сыроеденье и спорте полтора года худела.
7,6к147ERR1,9%
ПерейтиПодслушано похудение
Всем привет! За месяц - 11 кг, идём дальше))) Рост 162 см., на первом фото 81,9,на втором 70,5. Пью чуть ли не 6 - 7 литров воды в день, первую неделю вообще без соли. Ем мало, уже привыкла.
7,5к187ERR2,5%
ПерейтиПодслушано похудение
По весу разница не большая, всего 8-9 кг. Худела чисто на питании, без спорта. В спорт зал пока нет времени идти. Надеюсь, с осени пойду. Исключила булки, Сахар, макароны. Ем мясо, рыбу, овощи, ягоды, орехи, зелень. Калории не считаю. Ем 2 раза в день 39 лет, вес 51, рост 162
7,5к129ERR1,7%
ПерейтиПодслушано похудение
До 75. После 55 Еще худею до 50
7,5к124ERR1,7%
ПерейтиПодслушано похудение
Первое фото вес 185 кг Второе фото вес 95 кг Между фото 2,5 года. Иду дальше к своей цели 70 кг 💪🏽💪🏽💪🏽.
7,4к334ERR4,5%
ПерейтиПодслушано похудение
До/после 1фото уже в пути 99кг начальная цифра была 111) Сейчас 68-69кг Скинула больше 40кг за 1 год 4 мес Рост 168 Подсчет ккал С октября 2025 года добавила зал Все еще в процессе, вес не скидываю - строю форму с грамотным тренером Ну и сама разобралась в большинстве аспектов по пути 😁 Сейчас дефицит держу 2000-2100 из них Ж-55 У-260-280 Б-120 Пы.сы живот повис резать нечего не буду (в ближайшее время) 😁 Все остальное не так плохо , жопа растет - пустоты заполняем мышцами
7к148ERR2,1%
Перейти