Аналитика каналаMaxПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

ПП Овсяноблин КБЖУ на 100 гр: 130/8/6/10 - овсяные хлопья 3 ст.л - яйца 2 шт - молоко 30 мл - соль по вкусу - лёгкий сыр 30 гр - помидор 1/2 шт Сборник ПП Рецептов

ПП завтрак КБЖУ на 100 гр: 120/8/8/3 - яйца 3 шт - крабовые палочки - творожный сыр - помидор - укроп Сборник ПП Рецептов

ПП Безуглеводная лепёшка - кунжут 11 гр - лёгкий сыр 40 гр - яйцо Сборник ПП Рецептов

Потрясающие ПП чебуреки❤️ КБЖУ на 100 гр: 156/18/5/11 - фарш индейки 300 гр - лук 50 гр - укроп, петрушка 10 гр - вода 50 мл - лаваш 4 кружочка Сборник ПП Рецептов

ПП омлет пышный 🍳 КБЖУ на 100 гр: 45/8/1/1 - Яйцо куриное - 6 шт. - Молоко - 300 гр. - Масло сливочное - 10 гр. Сборник ПП Рецептов

ПП Творожные кексы КБЖУ на 100г: 213/11/9/14 - творог 200 гр - сметана 10% 2 ст.л - яйца 2 шт - слив.масло 30 гр - мука 160 гр - подсластитель по вкусу - разрыхлитель 1 ч.л Сборник ПП Рецептов

ПП кабачковые блинчики КБЖУ на 100 гр: 156/7/4/23 Кабачок 350г 3 яйца 270 г муки 500 г молоко 100 г кипятка Соль, сахзам, перец, чеснок, зелень и прочее по своему вкусу Сборник ПП Рецептов

ПП-рулет - лаваш 2 листа - фарш 400 гр - сметана 1 ст.л с горкой - большой пучок зелени - специи - сыр 150 гр 40 минут, 180 градусов. Сборник ПП Рецептов

ПП печень в банке ⠀ КБЖУ на 100 гр: 105/10/5/5 - печень куриная 500 гр - лук 1 шт - яблоко 1-2 шт - соль, перец - прованские травы 1 ч.л - сливочное масло 20 гр Сборник ПП Рецептов

ПП конвертики КБЖУ на 100гр: 174/10/7/19 лаваш 300 г творог 5% 250 г сыр 150 г зелень 300 г яйцо 1 шт Сборник ПП Рецептов