Аналитика каналаMaxПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

ПП тортилья с тунцом КБЖУ на 100 гр: 146/5/3/6 - рикотта 120 гр - тунец в с/с 50 гр - яйца варёные 2 шт - соль, специи Сборник ПП Рецептов

ЗАЧЕМ скрывали этот рецепт шелковистых волос? 😳 Я решила попробовать эту сыворотку, чтобы спасти свои 3 пера на голове..💔 Она не жирнит волосы, наношу ее каждый вечер👇 🛍️WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx 🛍️OZON - https://ozon.ru/t/ivgCPwU ОСТАНОВИЛА свое выпадение и сейчас уже вижу первые растущие волосы 😍

Знаете это чувство? Когда в примерочной берёте на размер больше и делаете вид, что «просто фасон не подошёл». Когда на фото стоите полубоком, чтобы не видно было живота. Когда последний раз смотрели в зеркало — и сразу отвели взгляд. 😔 Я тоже там жила. Вечные диеты. Срывы. Снова диеты. Стыд за каждый съеденный кусок. Ощущение, что со мной что-то не так. 😣 А со мной всё так. С вами тоже. Просто никто не учил нас относиться к себе без наказания. 🤗 Я создала бесплатный чат для тех, кто устал от войны с собственным телом. ❤️ Не для тех, кто хочет «похудеть к лету».
А для тех, кто: ✅ Хочет перестать считать каждую калорию и бояться тарелки 🍽️
✅ Готов менять ритм жизни — медленно, без насилия над собой 🧘‍♀️
✅ Хочет быть в ресурсе, а не в постоянном стрессе и чувстве вины 😌
✅ Устал худеть «эффективно» и хочет худеть легко 💫
✅ Готов разобраться, почему рука тянется к сладкому, когда просто устала 🍫
✅ Хочет понять, почему вес стоит, хотя «вроде ничего такого не ешь» 🤔 Что внутри чата: 💬 Разбираем, почему сила воли здесь не работает — и что работает вместо неё. Как перестать себя винить за каждый срыв. Почему отказ от зеркала не помогает — и как вернуть себе тело без стыда. И главное — как из этого выбираться без «я опять сорвалась, я безвольная». 💪 Вы не безвольная. Вы просто никогда не были в безопасном месте, где можно сказать правду. 🤍 Чат бесплатный. Без продающих вебинаров и навязчивых услуг. 🎁 Здесь можно молча присмотреться. Можно написать и сразу стереть. А можно рассказать всё, что давно наболело, — и вас не осудят. Потому что здесь такие же. Мы идём медленно, честно и вместе. 🤝 Ссылка на чат 👇 https://max.ru/join/UvoAs4BPt62_v-vCokMmRPtEzObacFDCzGwRtk7DwHM

ХОЧУ СЕБЕ ЧЕРНЫЕ ВОЛОСЫ ВМЕСТО БЛОНДА 😭 Потому что устала смотреть на свою солому, еще и выпадение добавилось..💔 С помощью трихолога я смогла восстановить этот ужас, она мне выписала эту сыворотку с биотином👇 🛍️WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx 🛍️OZON - https://ozon.ru/t/ivgCPwU Использую уже полгода и вы ПОСМОТРИТЕ НА РЕЗУЛЬТАТ😍

Протеиновый бум в приложении Т-Банка В приложении Т-Банка сегодня белковая акция — можно купить гуляш из индейки от бренда «Индилайт» с кэшбэком до 100%! Для этого достаточно оплатить покупку картой Т-Банка — и вся сумма вернется. Кстати, акция не разовая: Кэшбэк дня в приложении Т-Банка обновляется ежедневно. Ищи тут предложения из разных категорий: продукты, одежда, электроника, подписки и другие повседневные покупки на выгодных условиях.

ПП фаршированные шампиньоны КБЖУ на 100 гр: 52/7/2/1 - фарш 450 гр - сыр 150 гр - шампиньоны 750 гр - соль/специи Сборник ПП Рецептов

Пусть весной ваш сад будет здоровым 🍎 Осенью у яблонь, смородины и малины срезают сухие ветки. Почти все делают это одним секатором, от куста к кусту. Так болезнь с больной ветки переходит на здоровые Как правильно обрезать сад осенью, просто подсказывают в канале Органик Микс Загляните, пока не взялись за обрезку 👇 max.ru/organicmix_official erid: 2W5zFGgc4i5

Открываешь - и не веришь глазам 😍 FS Beauty Orchid De Luxe - не косметичка, а ларец-трансформер: 5 уровней хранения раскрываются один за другим, а внутри целый мир для лица: тени, румяна, пудра, помады, тушь, подводка, карандаши, глиттеры, кисти и зеркало. От нежного дневного до дерзкого вечернего образа - без единой лишней покупки. Закрыт - выглядит как роскошная шкатулка. Открыт - работает как профессиональный визажный кейс. На Ozon есть и сам набор, и целый магазин FS Beauty с другими наборами. 👉Товар: https://tglink.io/e8c10394690be4?erid=2W5zFJgBQEu Артикул: 1284785124 👉 Весь магазин: https://tglink.io/a02a3a7a36c0d2?erid=2W5zFJgBQEu

Есть вещи, которые мы часто откладываем на потом Записаться к врачу. Купить удобную обувь. Начать ложиться спать раньше. Найти время для себя. Кажется, что сначала нужно закончить работу, помочь близким, разобраться с делами. А уже потом заняться своим здоровьем. Но это «потом» почему-то всё время переносится. На самом деле забота о себе редко начинается с больших перемен. Чаще — со стакана воды утром, короткой прогулки, сна на час раньше и более внимательного отношения к рациону. Рацион — такая ежедневная привычка, как сон и движение. Один из его важных элементов — Омега-3. Она помогает поддерживать работу сердца, мозга и зрения. Если жирная морская рыба редко появляется в меню, рацион можно дополнить Омега-3 Doctor Lebedeva. Высокая концентрация полезных жирных кислот — достаточно одной капсулы в день Скидка 10% по промокоду REVIT Купить на Wildberries БАД. Не является лекарственным средством Реклама. ООО "РЕВИТАЛЬ". ИНН 9703215239. erid: 2W5zFJ1jRZs

ПП котлетки из тунца КБЖУ на 100 гр: 157/12.7/6/5/12 - тунец консервированный натуральный 140 гр - белок 1 шт - сыр лёгкий 35% 100 гр - масло 2 гр Выпекать при 185 С 15-20 мин Сборник ПП Рецептов