ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

Аналитика каналаMaxПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

36,2кподписчиков
632поста
Последний пост: 9 июня 2026 г. в 18:11
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
36,2к
сейчас
Прирост 7д
+861
2,4%
Постов
56
8 в день
Средние просмотры
9,1к
на пост
Медианные просмотры
8,6к
на пост
View Rate
25,1%
охват к подписчикам
ER
0,1%
реакции к подписчикам
ERR
0,3%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
9,1к
на пост
Медиана
8,6к
просмотры
ER
0,1%
к подписчикам
ERR
0,3%
к просмотрам
1,1к
14,8%
2,5к
38,5%
24ч
4,6к
55%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
8:00-10:00
по частоте публикаций
Постов за период
56
8 в день

Сравнение с категорией

Еда и кулинария
600 каналов в категории, 30д
Подписчики
97
Охват
185
ERR
466
Медиана подписчиков: 12,5к
Медиана охвата: 8,5к
Медиана ERR: 0,9%
Здоровье и Фитнес
293 каналов в категории, 30д
Подписчики
30
Охват
67
ERR
210
Медиана подписчиков: 9,1к
Медиана охвата: 7,5к
Медиана ERR: 1,2%

Форматы контента

Медиа
56 постов
Просмотры
9,1к
ERR
0,3%
Аватар канала ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

Смотри, что нашла на WB - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW388260 OZON - https://ozon.ru/t/wG82qFa Переходи или ищи по поиску бренд 19LAB❤️

Превью видео из сообщения канала
1,9к7ERR0,4%
Перейти
Аватар канала ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

Запеканка из молодого кабачка🔥 ⠀ - кабачки 2 небольших - яйца со 5 шт - чеснок 4 зуб - соль/перец - сыр Чеддер 150 гр Сборник ПП Рецептов

Превью видео из сообщения канала
1,9к19ERR1%
Перейти
Аватар канала ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

ПП чебурек с индейкой 🦃 КБЖУ на 100 гр: 178/15/6/13 - 100 гр творога - 100 гр ветчина из индейки - 1 Яйцо - 30 гр лёгкого сыра - 4 шт рисовой бумаги - Шпинат или другая зелень - Соль, специи по вкусу - Кунжут для посыпки Сборник ПП Рецептов

Превью видео из сообщения канала
2,5к15ERR0,6%
Перейти
Аватар канала ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

Врача расстреляли за колдовство когда он вылечил инвалида за 2 часа! Шлифовский Д. М. - гений Советского Союза. которого расстреляли когда узнали о его методах лечения паразитоза, варикоза и тромбоза. «Только идиот не воспользуется дарами природы для лечения болезней, а пойдет к лекарям отдавать последние гроши!» - Доктор Шлифовский в мемуарах "Здоровье Здесь" Его конкуренты отправили его на тот свет, узнав о том что весь город ходит лечиться к нему! В канале "Здоровье Здесь" опубликованы редчайшие мемуары советского гения с подробными рецептами и инструкциями. ❗️Домашняя "жгучая" мазь которая выжигает грибок за час - (читать) ❗️Рецепт простого отвара который убивает паразитов в желудке, печени и сердце за сутки - (читать) ❗️Упражнения для рассасывания тромбов в ногах - (читать)

Изображение из сообщения канала
3ERR0,1%
Перейти
Аватар канала ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

Белковая запеканка КБЖУ на 100 гр; 98/8/4/6 - Йогурт 250 гр - Яйца 2 шт - Мука рисовая 1 ст.л - Подсластитель 2-4 гр - Любая ягода Сборник ПП Рецептов

Превью видео из сообщения канала
30ERR0,7%
Перейти
Аватар канала ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

🤯 Натрите запястья запечённым луком – навсегда забудете о ДИАБЕТЕ! "Вам втюхивают операции и уколы, хотя даже Израильские врачи лечатся народными средствами" Слова Владислава Антонова, хирурга-терапевта из Израиля 50 лет он работает в одной клинике и лечит диабет, чистит кишечник и "реанимирует" суставы без капли лекарственных средств. Полистайте его блог "Моё Здоровье", такое и не снилось отечественной медицине: ❗️Эхинацея - убийца грибка. Просто смажьте кожу вокруг ногтя и... (Читать) ❗️Не пейте лекарства от диабета. Болезнь сбежит за 4 дня, просто запеките лук в... (Читать) ❗️Вот почему в Израиле нету диет. 2 глотка в сутки скинут 19 кг за месяц...(Читать) ❗️Приведите в порядок сосуды. Не дожидайтесь инсульта. Просто натощак выпивайте... (Читать) Этот канал – оружие против болезней. Настоятельно рекомендуем - https://max.ru/join/PJgokXKfNe0DnVznwv07bVHIRq-5i7JzLlplY-cBX4w

Изображение из сообщения канала
9ERR0,2%
Перейти
Аватар канала ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

Идеальный ужин - рыба с овощами КБЖУ на 100 гр: 101/18/1.6/3 - филе любой рыбы 600 гр - томатная паста 50 гр - мёд 15 гр - соевый соус 30 мл Запекаем при 180 градусах 30 минут Сборник ПП Рецептов

Превью видео из сообщения канала
4,4к44ERR1%
Перейти
Аватар канала ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

Мне 39 лет, и я убрала живот, который не уходил 8 лет — без диет и изнуряющих тренировок. Минус 14 кг за 2 месяца. Меня зовут Анна, я более 12 лет работаю с питанием и восстановлением тела. И знаешь, что я поняла? Проблема лишнего веса чаще всего не в еде… а в том, как работает твой организм изнутри. 👉🏻 Я создала канал, где простым языком объясняю, как вернуть форму без жёстких ограничений: ❗️Почему живот “стоит”, даже если ты мало ешь и как сдвинуть его за 5 дней (читать) ❗️Напиток перед сном, который убирает утренние отёки и уменьшает талию (читать) ❗️3 ошибки “правильного питания”, из-за которых ты только толстеешь (читать) ❗️Простой утренний ритуал, который запускает жиросжигание без спорта (читать) Если хочешь наконец понять своё тело и убрать лишнее без мучений — загляни 👇🏻

Изображение из сообщения канала
4,7к14ERR0,3%
Перейти
Аватар канала ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

Смотри, что нашла на WB - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW388260 OZON - https://ozon.ru/t/wG82qFa Переходи или ищи по поиску бренд 19LAB❤️

Превью видео из сообщения канала
5,1к7ERR0,1%
Перейти
Аватар канала ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

Вкуснейшая рыбка в духовке❤️ КБЖУ на 100 гр: 119.8/11/6/4 - минтай - соль/перец - морковь - лук - лёгкий сыр - сметана Сборник ПП Рецептов

Превью видео из сообщения канала
5,7к44ERR0,8%
Перейти