MaxПорядок Тайм. Алина Ныркова

Мне 39. Двое детей, бесконечная работа, зал три раза в неделю, гимнастика для лица каждое утро. Долго хватало, чтобы держать лицо. Но… этого явно мало, морщинки, лицо уже не то… Уход у меня всегда был минимальный — тоник, сыворотка, крем. Но к этому возрасту одних упражнений мало. Я правда очень  долго искала то, что реально будет работать с мимическими морщинами и качеством кожи. И нашла.  Именно эти продукты дали мне тот самый визуальный эффект, который я хотела. Сейчас использую крем-бустер и сыворотку со спикулами и ретинолом 4 поколения от Миксит. Микроиголки сами доставляют активы вглубь кожи, не надо ждать, пока средство «пробьётся» само. При нанесении средств присутствует лёгкое покалывание - это норма, микроиглы делают свою работу. Привыкаешь быстро. За месяц использования, заметила: кожа стала плотнее, мелкие заломы разгладились, тон выровнялся. Гимнастика для лица теперь работает в связке с кремом и сывороткой, а не вместо неё. Я не верю в чудеса. Верю в систему: спорт, вода, сон, уход. Если вы тоже в поиске «работает, но без перебора» — попробуйте. Ссылки внизу ⬇️ ВБ https://clck.ru/3Uawbe Озон https://clck.ru/3Uawbd

Наводим порядок на кухне в зоне раковины 💦 Основная задача организации этой зоны — сделать процесс мытья, подготовки продуктов и уборки максимально удобным, а столешницу — свободной и визуально аккуратной. Для этого рекомендуется установить врезной дозатор для средства для мытья посуды с выводом шланга в канистру под раковиной. Это избавит от бутылки на столешнице и позволит реже пополнять запас средства. Внутри раковины стоит закрепить держатель для губки, чтобы губка всегда находилась в зоне использования, быстрее высыхала и не создавала визуальный шум. Под раковиной разместить корзину для пакетов и два контейнера для бытовой химии: отдельно для средств для уборки и отдельно для средств для стирки. Такое разделение делает хранение понятным, а все необходимые средства находятся непосредственно в месте использования. На дно шкафа рекомендуется постелить защитный коврик или экран, чтобы сохранить мебель от влаги и загрязнений.

А сколько вам лет?! Самый популярный вопрос☺️ К 40 годам я поняла одну важную вещь про себя: красота - это не баночка крема. И не одна процедура у косметолога раз в месяц. Это система. Маленькая, ежедневная, без надрыва. Я хожу на силовые в зал. Ухаживаю за кожей. Стараюсь высыпаться. И ещё — регулярно занимаюсь лицом. Не «когда время есть», а как привычку. Утром после душа, 10 минут и всё. Главное в этом деле — собраться. Серьёзно. Самое сложное — не сами упражнения, а первое утро, когда говоришь себе: «Ну ладно, попробую». Своих дочек учу тому же: девочки, красота — это ежедневная маленькая работа. Не подвиг, а привычка. Так вот, к лицу. Я занимаюсь по онлайн-урокам для лица, остановилась на курсе SUPER Лицо от AnyClass. И за 2 месяца поняла: это ровно то, что мне было нужно 🙌🏻 Что меня радует: 🌿 Никакого оборудования. Только пальцы и 10 минут в день. Не нужно покупать скребки, масла, ролики — ничего. Просто повторяешь за тренером. 🌿 Реальный результат. Кожа плотнее, овал чётче, взгляд раскрывается. Лицо по утрам стало «собранным» — и это без фильтров и тональника. 🌿 Удобно до невозможности. Курс в записи, доступ навсегда, поддержка 24/7. Можно заниматься где угодно и с любого устройства. Самое крутое — я уже выучила все упражнения наизусть и иногда могу заниматься вообще без видео. Просто в ванной по утрам после душа. Это стало такой же автоматической привычкой, как почистить зубы. 10 минут в день — и лицо выглядит так, будто я хожу к косметологу. Курс ведёт Анастасия Бурдюг 🔝первый лицензированный тренер по фейсфитнесу в РФ. Ей 44, и она выглядит потрясающе. Это не фотошоп — это результат регулярных занятий. Еще из приятного: цена — всего 1990 рублей с доступом навсегда. Плюс бонус 🎁 неделя бесплатного доступа к 9 премиум-курсам: женское здоровье, фитнес, психология, самомассаж. Попробуйте одно утро — и сами удивитесь, как легко это вписывается в жизнь. Забронировать место можно здесь: 🔗 https://anyclass.com/ru/sf1990_poryadoktime_max?utm_term=080726

Высокие полки часто не используются эффективно🤷‍♂️ Просто так было спроектировано на этапе заказа мебели. В итоге получается, что в нижней части бардак, потому что не хватает места. А верхняя пустует. ✅Если у Вас в доме тоже есть такое место - просто поставьте еще одну полку. Каркас мебели обычно выполнен из популярных цветов. Мы находим в Леруа нужный оттенок и пилим по размерам. Цена зависит от габаритов, в видео указали примерную.

Девочки, ну вы забрали?! Ведь с помощью методики умного фитнеса, в домашних условиях можно быстро и легко убрать ненавистный выпирающий живот, бочка, отеки и боли в спине. Быстро подготовиться к отпуску или выходным) 3 бесплатных подробных урока тут 👉ссылка

Знаете, что меня раздражает каждое лето? 😄☀️ Собираюсь на мероприятие. Красивые туфли, каблуки, настроение, улыбка. Приезжаю на место, а там деревянные дорожки загородного клуба. Или газон. Или плитка с зазорами. И всё. Иду как по минному полю. Каблуки проваливаются, застревают между досками, обдираются. К концу вечера и туфли жалко, и походка уже не та 😆 Этот сценарий у меня повторялся последние пару лет регулярно. И только на днях я случайно увидела решение, от которого села и сказала: «Серьёзно?!» Прозрачные силиконовые колпачки на каблуки 🌿 Маленькая накладка, надевается на каблук за пару секунд. А делает они вот что: 🌿 каблук больше не проваливается в газон 🌿 не застревает между деревянными досками 🌿 не царапается о плитку 🌿 не оставляет следов на полу Цена вопроса — от 180 ₽ на Ozon. На маркетплейсах они в «Хитах продаж», и я теперь понимаю, почему. Вб арт 982964552 Озон арт 624886026 Раньше я про них вообще не слышала. И у меня один вопрос: как я могла столько сезонов мучиться без них? Уже заказала, жду с нетерпением. Считаю это самым полезным лайфхаком этого лета. Почему это маст-хэв сезона: 🌿 Загородные клубы и базы отдыха почти все с деревянными дорожками 🌿 Свадьбы, выпускные, дни рождения половина на природе 🌿 Рестораны с летними террасами плитка с зазорами или дерево 🌿 Даже обычные прогулки в парке больше не «иди осторожно, а то упадёшь» Сохраняйте пост. Пересылайте подругам.

Знаете, что меня долго бесило? «Хочешь плоский живот — меньше ешь и качай пресс». Звучит логично. Я и сама так думала. Сидите на диете, скручиваетесь до седьмого пота, а живот — на месте. Или становится ещё больше. Знакомо? Я за здоровый подход. За гармонию с телом. За то, чтобы решать проблему в корне — а не наказывать себя бесконечными диетами и скручиваниями. Поэтому, когда наткнулась на метод Ольги Меляковой — откликнулось сразу. 🤍 Ольга — практик глубокого восстановления тела. Без насилия, без диет, через понимание физиологии. Свои методы она перенесла в домашнюю практику — без спортзала и изнуряющих тренировок. В бесплатной серии из 3 видео она разбирает: 🔹 Почему живот вываливается даже у худых 🔹 Как на самом деле работает тазовое дно и почему его нельзя игнорировать 🔹 Почему «втягивать живот» — это не решение, а проблема 🔹 Как восстановить систему поддержки изнутри — без срывов и откатов 👉 Забирайте бесплатные уроки по ссылке: https://clck.ru/3UUxS8 P.S. Если вы устали «бороться» с телом и хотите наконец понять, как ему помочь — посмотрите эти 3 урока. Это тот случай, когда 20 минут реально могут поменять отношение к себе 💚

5 лет назад я нашла этот рецепт и больше не ищу другие ❤️ Пирог, который пекут все мои подписчицы и он получается у каждой. Сохраните рецепт 📝 ⠀ Ингредиенты: ⠀ Для теста Мука - 250 гр Яйца 🥚- 2 шт Сливочное масло - 100 гр Разрыхлитель - 1 чайная 🥄 Сахар - 60 гр ⠀ Для заливки Сметана (20-30% жирности) - 350 гр Яйца 🥚- 2 шт Крахмал - 20 гр Черная смородина - 250 гр (или любые другие ягоды) Можно заменить любой другой ягодой без косточек Сахар - 100 гр ⠀ Способ приготовления: ⠀ Тесто ⠀ 📌 муку просеять ⠀ 📌 охлажденное сливочное масло натереть на крупной терке или мелко порубить ножом ⠀ 📌 муку вручную перетереть с маслом ⠀ 📌 в полученную смесь добавить яйца, разрыхлитель, сахар и замесить тесто ⠀ 📌 и распределить его ровным слоем по всей форме для запекания ⠀ 📌 поставить в холодильник на 30 минут ⠀ Для приготовления заливки необходимо смешать все ингредиенты. ⠀ По истечении положенного времени вынуть тесто из холодильника, выложить ягоды и залить полученной сметанной массой. ⠀ Выпекать 40-50 минут в заранее разогретой духовке при температуре 180 градусов ⠀ Этот воздушный пирог не оставит равнодушным ни одного члена вашей семьи! #порядоктайм_рецепты