MaxОлег Солнцев Нашпотребнадзор

Живя рядом с ВДНХ, я отлично знаю плюсы и минусы нашего района. И жирнейший минус – детские сады. Муниципальные или работают, но обветшали, или закрыты на реновацию. Из-за этого переполнены даже детские изоляторы, которые массово открывают на первых этажах многоэтажек. «Изоляторы» потому что юридически это просто «комнаты присмотра» без лицензии дошкольного образовательного учреждения. Они не для гармоничного развития детей – это компромисс дающий глоток времени их родителям. Но при этом многие из них даже не догадываются, что в нашем районе есть жемчужина под названием Детское Посольство. Прямо на территории ВДНХ, в тени ампирной советской архитектуры и вековых деревьев, вдали от шума дорог прячется совершенно иной подход к детству: ✅ Экологичность. 9 красивых усадебных домиков укрылись в лесной части парка на границе ВДНХ, Останкинского парка, и Главного ботанического сада. Никаких заборов из профнастила и стеклянных фасадов. Цветы, бабочки, птицы, белки, ежики, свежий воздух, естественные природные изгибы. ✅ Фундаментальная образовательная база. Воспитание строится на классической отечественной педагогике. А в посольской «Школе юных дипломатов» детей обучают по самым сильным учебникам 50-х годов (например, по легендарной арифметике Пчёлко и Поповой). ✅ Живые ремесленные навыки. Дети здесь работают в собственном огороде, мелют зерно, пекут хлеб и мастерят игрушки из глины, ткани, дерева, пряжи. ✅ Естественный билингвизм. В части домиков воспитатели общаются с детьми свободно и исключительно на английском языке. Где-то целый день, а где-то полдня до обеда. ✅ Физическая активность. У детей в Посольстве раздолье! Плюс им доступны коньки и лыжи зимой, бассейн, ролики и падл летом. ✅ Идеальная логистика. Автомобили родителей утром и вечером пропускают на ВДНХ бесплатно. ✅ Безопасность. Территория всех парков огорожена и строго охраняется. Въезд и выезд с досмотром. Повсюду камеры наблюдения, конные- вело- и пешие патрули охраны и полиции. В самом детском саду тоже много видеокамер. У каждой усадьбы есть паспорт безопасности, который получен после проверки полиции, Росгвардии, Мчс и Фсб. Еще важно что в штате два педиатра, нейропсихолог, остеопат, логопед. А педагоги – не только женщины, но и мужчины, которых даже больше, потому что они и плотники, и столяры, и скульпторы. На их сайте detskoeposolstvo.ru есть карта расположения домиков и цены. Многие мои товарищи, живущие в районе ВДНХ, возят сюда детей и отмечают, какое это огромное удовольствие — дважды в день проезжать мимо фонтана Колос и знаменитых павильонов. ВДНХ становится для этих семей родным местом, с которым связаны лучшие воспоминания. Если вы живете в СВАО и устали от компромиссов, то присмотритесь к этим домикам и зайдите познакомиться. У них есть гостевые дни, когда ребенка можно оставить на полный день. Это полностью меняет представление о том, как всё может быть устроено.

Я в шоке! Последние 2 недели получились особенно тяжелыми – готовлюсь к запуску нового телепроекта, а дома детский сад. И вот я себя сфотографировал, чтобы проверить, как лежит причёска, — и внезапно вижу сильнейшую сутулость. Я даже переснял кадр и попытался встать ровнее. Но шея так и торчала под 45 градусов. Моментально включил на телевизоре FitStars. Сделал пару тренировок на спину, подвижность грудного отдела и разгрузку шеи. Потом снова сфотографировался — и выдохнул. Стою заметно прямее. Это очень наглядная история о том, как быстро тело подстраивается под образ жизни. Я потом ещё закинул эти фото в нейросеть и попросил показать, как я буду выглядеть через каждые 10 лет в двух сценариях. Мотивация получилась красноречивой. При этом «спорт» — это не обязательно подвиги в качалке. Для упругости мышц, подвижных суставов, кровотока и осанки достаточно регулярных коротких тренировок. И для этого не нужен зал. Я захожу на сайт-платформу FitStars с любого устройства и выбираю тренировку из 3000+ программ под любую задачу: спина, растяжка, силовые, йога, дыхание, пилатес, зумба, гимнастика для лица, мобильность, короткие зарядки на 7 минут. Настроение плохое — идёшь на мягкую практику. Энергии много — включаешь силовую. Ребёнок рядом — можно поставить игровую тренировку для детей от 3 лет и заниматься вместе. Плюс там есть рецепты — чтобы не ломать голову, что сегодня готовить, и полезные материалы о здоровье и красоте. И все это сейчас доступно с невероятной сезонной скидкой! 🔥 - 70% 🔥 Просто введите мой промокод 👉 potreb_solntseva_max перед оплатой. Есть честная рассрочка. И это ещё не всё: в июне к безлимитному тарифу дают Премиум на месяц в подарок — это дополнительные обновления программ, медитации, марафоны. А ещё за выполненные тренировки можно получить подарки: сертификаты в магазин FitStars, фирменный комплект одежды или набор фитнес-инвентаря (нам недавно прислали новые гантели). Есть ещё бонус — нейро-нутрициолог Dietology live на 3 месяца. И социальная история, которая мне тоже нравится: проект #лесFitStars — за каждые ваши 150 тренировок высаживают дерево. У меня самого подписка безлимит навсегда. Оформил один раз несколько лет назад — и пользуюсь. Планирую пользоваться до 80 и дальше. Тьфу-тьфу-тьфу на меня и на вас.ю 🤗 Потому что тело, как выяснилось, очень послушное. Вопрос только — чему именно мы его учим. Акция действует с 01.06.2026 по 30.06.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте FitStars в разделе «Акции». Финансовые услуги оказывают: ООО «Т-Покупки», ООО «Центр новых финансовых сервисов», ООО «Парсек».

Неожиданно 😮 Сколько репортажей я об этом сделал, сколько врачей видных принимали участие в этих расследованиях, а оказалось что о правильном положении тела мы и не говорили. Запоминаем. 🧠 Простудой летом болеют чаще чем зимой. Берегите себя!

РИС МАСЛОМ НЕ ИСПОРТИШЬ Вы когда-нибудь смотрели в графу «состав» на упаковке риса? А там внезапно не только рис, а ещё и растительное масло. Удивлены? Я - да. Потому что обычно рис шлифуют, иногда пропаривают - и все. Так зачем же здесь масло? Подсказка на лицевой стороне где написано «для плова». Объясняю. Для плова нужен рис, который впитает жир, бульон, специи и не превратится в кашу. Ценители плова рис выбирают тщательно. 1️⃣ Зёрна должны быть ровные, целые и одного размера. Потому что битое зерно быстрее выпускает крахмал наружу. Крахмал - это клей. Вокруг трещин и сколов образуется клейстер. И блюдо превращается в рисовый тимбилдинг. 2️⃣ Чтобы такого не происходило вывели специальные сорта риса, в которых сбалансирован полисахариды крахмала: амилопектин и амилоза. Чем больше амилозы - тем рис рассыпчатее. Амилопектин наоборот даёт липкость. Такой выбирают любители накрутить суши. 3️⃣ Еще важна температура клейстеризации - то есть момент, когда крахмал начинает набухать и превращаться в гель. В общем такого риса не море. Поэтому он дороже обычного. Вернее это обычный битый универсальный для каждого блюда, который берут сразу для всего пополнить запасы стоит дешевле. 🪄 Но если его сбрызнуть растительным маслом, то он станет красивше, будет блестеть и не будет слипаться. 🌞 Сами решите в комментариях чего в таком рисе больше: заботы о тех, кто не разбирается в сортах? Или желания чуть дороже спихнуть заурядный рис, как специалитет? Лично я поддерживаю полезную изобретательность. Но в этом случае надо уточнить успевает ли этот рис хотя бы до магазина доехать пока не прогоркло и стало вредным то самое масло тонкой пленкой. Не хранил бы его после вскрытия вообще.

Вот какие машины самые хитовые в странах бывшего СССР.

Удивительно (хотя не очень) что пост с хорошими продуктами собрал в 20 раз меньше просмотров в запретограме. А что действительно удивляет, что пол постом с хорошими продуктами мне умудряются писать «заказуха!» и «за что вы мстите Вкусвиллу» 😂 Короч, как не сделай, а виноват 🌞🫶 хейтеры, люблю вас!