Аналитика каналаMaxПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

Красная рыба с картофелем и тимьяном в сливках в фольге 🐟 Ингредиенты: Стейки красной рыбы 🐟  Картофель 🥔  Красный лук 🧅  Сливки — для заливки 🥛  Оливковое масло — для сбрызгивания лука 🫒  Соль🧂  Чёрный перец 🌶️  Сладостная паприка ✨  Свежий тимьян 🌱  КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 140-180 ккал 🔥 Белки: 10-13 г 💪 Жиры: 8-12 г 🟡 Углеводы: 6-9 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

🤪 Только шизанутые тратят все силы на уборку и соглашаются быть прислугой в собственном доме! Вы тоже покупаете дорогущую химию тоннами и ломаете ногти, оттирая жир, но чистоты всё равно хватает ровно на пару дней? Я сама годами пахала с тряпкой в руках, пока не подписалась на канал «Хитрости от хозяйки». Там бесплатно показывают копеечные трюки, от которых квартира блестит сама собой. – Одна таблетка за жалкие 34 руб избавит ваши трубы от любых засоров… (Узнать) – Липкий жирный налёт с кухонных шкафов и вытяжки отмылся за 5 минут, если протереть их обычным… (Узнать) – Кастрюли засияли без капли химии, если добавить одну ложку… (Узнать) – Застиранные полотенца снова стали мягкими и пушистыми как в отеле, если при стирке добавить… (Узнать) Тебе точно понравится, заходи и подписывайся! 👇 Кнопка ниже 👇

❗️ ЗРЕНИЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ «Ухудшение зрения, сухость глаз, пелена – это не просто возрастные изменения, а серьезные заболевания, которые можно вылечить!» Эти слова офтальмолога Виктора Смирнова перевернули представление о лечении глаз. В 2025 году он разработал уникальный метод восстановления зрения, который не требует операций и дорогих капель. На его канале уже более 50.000 человек вернули четкость зрения: — Катаракта рассасывается за 14 дней! Проверенный метод наших бабушек [рецепт] — Глаукома отступает без операций: капайте это средство на ночь [название] — Эти популярные капли ускоряют слепоту: немедленно проверьте свою аптечку [список] ⚡️ Подпишитесь на канал доктора Смирнова! Вы снова будете видеть четко 👇 https://max.ru/join/SL3j-ZLrh7eIXcubzx8d90BHxyXXTMo1rgQ6OWV1LD0

Ужин для всей семьи🔥 Ингредиенты: Кабачки — 2 шт. 🥒  Куриное филе — 900 г 🍗  Лук — 1 шт. 🧅  Яйцо — 1 шт. 🥚  Помидоры — 3 шт. 🍅  Твёрдый сыр — 150 г 🧀  Сметана — 2 ст. л. 🥛  Соль — по вкусу 🧂  Растительное масло (для смазывания формы) 🫒  КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 110-140 ккал 🔥 Белки: 10-13 г 💪 Жиры: 5-8 г 🟡 Углеводы: 3-5 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

Белковые пирожки без вреда для фигуры 🥟 Ингредиенты: Творог — 180 г 🤍  Яйцо сырое — 1 шт. 🥚  Яйцо отварное — 1 шт. 🥚  Сыр — 50 г 🧀  Мука — 2 ст. л. 🌾  Зелень — по вкусу 🌱  Соль, перец — по вкусу 🧂🌶️  КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 150-180 ккал 🔥 Белки: 15-18 г 💪 Жиры: 6-9 г 🟡 Углеводы: 7-10 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

Фунчоза с куриным филе и овощами 🍜 Ингредиенты: Куриное филе — 150 г 🍗  Фунчоза — 50 г 🍜  Болгарский перец — 100 г 🫑  Огурцы — 100 г 🥒  Морковь — 100 г 🥕  Устричный соус — 50 г 🥢  Масло гхи — 5 г 🧈  КБЖУ на всю порцию : Калории: 517 ккал 🔥  Белки: 39 г 💪  Жиры: 12 г 🟡  Углеводы: 61 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

Овощная запеканка с сулугуни✨ Ингредиенты: Кабачок 🥒  Морковь 🥕  Брокколи 🥦  Цветная капуста 🥬  Яйца — 2 шт. 🥚  Яичные белки — 2 шт. 🥚  Сулугуни (сыр) — по вкусу / для щедрой посыпки 🧀  КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 70-100 ккал 🔥 Белки: 6-9 г 💪 Жиры: 3-6 г 🟡 Углеводы: 4-7 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

После этой выпечки муж начал приходить домой раньше 😁🍞 Недавно нашла канал старого пекаря, где он поделился 150 рецептами ароматной выпечки: хлеб, круасаны, пироги и т.д 🧑‍🍳 💛 Семья в шоке, ровно в 8 часов муж и дети собираются дома у стола, чтобы попробовать мой пирог 🥧 Эти рецепты заставляют приходить всех домой к очагу. Я готовлю только по ним 👇 max.ru/xlebopechka

ПП-салат для похудения 🥗 Ингредиенты: Пекинская капуста 🥬  Огурец🥒  Крабовые палочки 🦀  Кукуруза 🌽  Белок от яйца 🥚  Желток от яйца 🥚  Йогурт (натуральный) 🥛  Горчица 🟡  Соль, перец 🧂 КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 70-95 ккал 🔥 Белки: 6-9 г 💪 Жиры: 3-5 г 🟡 Углеводы: 5-8 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

✨Вам пришло приглашение в лучший канал для хозяек!✨ Минимум усилий - максимум порядка. Советами и хитростями, которые это докажут, делюсь в канале «Шпаргалки для хозяйки»: • Рецепт из 90х, которые многие подзабыли [смотреть] • 1 таблетка и носочки белее снега [смотреть] • Пяточки, как у младенца [смотреть] • Устраняем засор за 5 минут [смотреть] Подписывайтесь, и ваш дом засияет, а у вас появится время на себя👇