Аналитика каналаMaxХудеем вместе | ПП Рецепты

ПРОДУКТЫ-ПОМОЩНИКИ ДЛЯ ПОТЕРИ ЛИШНЕГО ВЕСА Если пост был полезен, оцени его реакцией ❤️

Идеальная булочка, от которой не поправишься ⠀ Ингредиенты: - яйцо 1 шт - творог мягкий или мелкозернистый 40 гр - мука рисовая 10 гр - разрыхлитель 0.5 ч.л - соль

За 5 минут в день… - Укрепляем мышцы тазового дна - Убираем диастаз - Укрепляем торчащий живот

Техника от китайских целителей для похудения! С помощью которой можно избавиться от лишнего обьема на животе, ногах и спине, а так же снизить уровень кортизола!

Комплекс для похудения и тонуса всего тела Всего 10 минут в день помогут постепенно сжигать лишний жир, укреплять мышцы и улучшать общий силуэт. • Активирует все группы мышц • Ускоряет обмен веществ • Снижает объёмы и уменьшает отёки • Повышает энергию и улучшает настроение Уже через неделю вы увидите результат.

Куриные кармашки с овощами и сыром КБЖУ на 100г: 118/18/4/2 Ингредиенты: Куриное филе – 2 шт. Болгарский перец – 60 г Брокколи – 80 г Сыр – 45 г Сыр творожный – 50 г Соль, перец, чеснок, паприка – по вкусу

Просто попробуйте эти замечательные голубцы из пекинской капусты КБЖУ на 100 гр: 108.7/6.3/6.8/5.4 Ингредиенты: - пекинская капуста 1 шт - фарш куриный, можно и любой другой 300 гр - рис отварной 150 гр - соль, перец по вкусу - морковь - лук - томатная паста 3-4 ст.л - мука 1 ст.л

Красивая талия и плоский живот вам обеспечены! Бонусом уйдут отёки со всего тела, а мышцы придут в тонус.

Мясо в духовке, которое просто тает во рту, моё идеальное блюдо — когда худею, но чувствую себя королевой КБЖУ на 100 гр: 174.5/12.5/10.9/5.6 Ингредиенты: - мясо 500 гр - соль - паприка - чёрный перец - растительное масло 30 мл - репчатый лук - шампиньоны 400 гр - сметана 10% 5 ст.л - лёгкий сыр 200 гр - зелень

Вкусный ПП-ужин из грудки и творога КБЖУ на 100 грамм: 130/19/3.7/1.6 Ингредиенты:  Куриная грудка — 300 г  Творог — 200 г  Помидор — 100 г  Яйца — 2 шт  Сыр — 50 г  Соль — по вкусу  Специи — по вкусу