Аналитика каналаMaxХудеем вместе | ПП Рецепты

Избавляемся от застойных явлений в организме всего за пару минут в день

Сырная тортилья без вреда для талии КБЖУ на 100 гр: 230/18/16/4 Ингредиенты: - кунжут - лёгкий сыр - яйцо

2 простых упражнения для подтянутого лица Снимают спазмы и зажимы, мягко расслабляют ткани и возвращают мышцам тонус.

Тот самый завтрак для красивого живота, густых волос, крепких ногтей и минуса на весах КБЖУ на 100 гр: 140.5/5.5/3/22.3 Ингредиенты: - овсянка 2 ст.л - молоко 6 ст.л - семена чиа 1 ст.л - греческий йогурт 140 гр - мёд 1 ст.л - клубника - банан

Самое эффективное упражнение из фейс-фитнеса!

Овощной суп-пюре КБЖУ на 100 гр: 37/1/1/4 Ингредиенты: Морковь - 1 шт. Картофель - 1-2 шт. Брокколи - 400 гр. Сливки (10%) - 100 мл. Соль

Полезный хлебушек 🍞 ⠀ КБЖУ на 100 гр: 244/12/20/7 ⠀ 🥗 цуккини (кабачок) - 400 г (натертый не отжатый) 🥗 яйцо - 140 г (3 С1) 🥗 мука миндальная - 100 г 🥗 псиллиум - 18 г 🥗 кунжут (семена) - 80 г белые и черные 🥗 разрыхлитель - 2 г 🥗 соль - по вкусу 🥗 чеснок сушеный, любимые специи – по вкусу

Упражнения для лёгкости и тонуса рук 💙Простые и доступные движения помогают мягко укрепить мышцы, улучшить форму и вернуть ощущение силы — без перегрузки, но с регулярным эффектом.

Лазанья из капусты КБЖУ на 100 гр: 124/10/7/4 Ингредиенты: Капуста 1/2 кочана  Фарш 500г  Лук 1шт  Специи по вкусу  Томатная паста 1ст.л

СОДА ликвидирует жир мгновенно Елена – врач-нутрициолог, рассказывает как с помощью обычной соды сжигать до 12кг в месяц! Результат просто поражает: – 12,5кг – 9 см на животе – 13 см в бедрах Эффективность и простота этого рецепта не может вас не удивить! Ингредиенты: 1 ч.ложка соды 230мл вод… читать дальше Гарантируем, так соду вы еще не использовали, через неделю не узнаете себя в зеркале! Подписывайтесь на канал, получайте множество рецептов для похудения, профессиональные советы о здоровье бесплатно👇 https://max.ru/join/KqqooiPuhYFcLrOc0qXvWmlG0-pqAPpVgkx1MR4SCE0