Худеем вместе | ПП Рецепты

Аналитика каналаMaxХудеем вместе | ПП Рецепты

12,3кподписчиков
1кпостов
Последний пост: 12 октября 2026 г. в 11:02
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
12,3к
сейчас
Прирост 7д
-51
-0,4%
Постов
48
6,9 в день
Средние просмотры
662,2
на пост
Медианные просмотры
632,5
на пост
View Rate
5,4%
охват к подписчикам
ER
0%
реакции к подписчикам
ERR
0,5%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
662,2
на пост
Медиана
632,5
просмотры
ER
0%
к подписчикам
ERR
0,5%
к просмотрам
1ч
162,3
22,2%
6ч
289,6
49%
24ч
503,1
77,3%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
13:00
по частоте публикаций
Постов за период
48
6,9 в день

Сравнение с категорией

Еда и кулинария
736 каналов в категории, 30д
Подписчики
№370
Охват
№435
ERR
№430
Медиана подписчиков: 12,4к
Медиана охвата: 3,7к
Медиана ERR: 1,6%
Здоровье и Фитнес
380 каналов в категории, 30д
Подписчики
№155
Охват
№186
ERR
№194
Медиана подписчиков: 10к
Медиана охвата: 3,6к
Медиана ERR: 2,2%
Курсы и гайды
259 каналов в категории, 30д
Подписчики
№74
Охват
№99
ERR
№92
Медиана подписчиков: 9,1к
Медиана охвата: 3,7к
Медиана ERR: 2,2%

Форматы контента

Медиа
48 постов
Просмотры
662,2
ERR
0,5%
Аватар канала Худеем вместе | ПП Рецепты

Худеем вместе | ПП Рецепты

Тот самый завтрак для красивого живота, густых волос, крепких ногтей и минуса на весах КБЖУ на 100 гр: 140.5/5.5/3/22.3 Ингредиенты: - овсянка 2 ст.л - молоко 6 ст.л - семена чиа 1 ст.л - греческий йогурт 140 гр - мёд 1 ст.л - клубника - банан

Превью видео из сообщения канала
2136ERR2,8%
Перейти
Аватар канала Худеем вместе | ПП Рецепты

Худеем вместе | ПП Рецепты

Худею. И нет, я не собираюсь всю жизнь жевать курогрудку 😊 В Фудхакинге 🥑 нашла 1000+ сытных рецептов, с которыми можно нормально есть и всё равно снижать вес. Без вечного голода, унылой еды и ощущения, что ты опять «на диете». Вот так худеть мне нравится больше 👇 https://max.ru/join/yiWbaft7NtlI3AOgN8Jr64PVYdTk8JQPQgFK_G1LsMI

Изображение из сообщения канала
2311ERR0,4%
Перейти
Аватар канала Худеем вместе | ПП Рецепты

Худеем вместе | ПП Рецепты

Самое эффективное упражнение из фейс-фитнеса!

Превью видео из сообщения канала
3166ERR1,9%
Перейти
Аватар канала Худеем вместе | ПП Рецепты

Худеем вместе | ПП Рецепты

Избавилась от 5 кг брюшного жира за две недели 😱 А бока ушли за одну неделю. Просто на ночь выпивала этот жиросжигающий напиток. Это настоящий убийца жировых отложений, а все из за одного секретного ингридиента. Ингредиенты • 1 свежий огурец.. Читать продолжение

Изображение из сообщения канала
3343ERR0,9%
Перейти
Аватар канала Худеем вместе | ПП Рецепты

Худеем вместе | ПП Рецепты

Овощной суп-пюре КБЖУ на 100 гр: 37/1/1/4 Ингредиенты: Морковь - 1 шт. Картофель - 1-2 шт. Брокколи - 400 гр. Сливки (10%) - 100 мл. Соль

Превью видео из сообщения канала
3906ERR1,5%
Перейти
Аватар канала Худеем вместе | ПП Рецепты

Худеем вместе | ПП Рецепты

🚨 "Пейте это натощак!" — совет доктора, который взорвал интернет Более 19.000 человек уже попробовали этот способ и написали благодарности! А ведь всё началось с того, что доктор Фролова показала простой способ очистить печень и кишечник без клизм и таблеток. “Когда я рассказала коллегам — они смеялись. А когда через неделю пришли мои анализы — смех закончился”, — говорит она. Не Врачиха Фролова уже поделилась по настоящему проверенными методами: ➢ Кишечник очищается за ночь, вес уходит сам — нужно всего 1 стакан... (Читать) ➢ Давление и головные боли исчезают, если перед сном добавить ложку... (Рецепт) ➢ Паразиты и токсины выходят литрами — проверено на пациентах! (Узнать подробности) Канал «Не Врачиха» — это не про “чудо-лекарства”, а про настоящие рабочие методы от доктора с опытом. Переходите, пока рецепты не скрыли от людей снова: https://max.ru/ne_vrachixa

Изображение из сообщения канала
4013ERR0,7%
Перейти
Аватар канала Худеем вместе | ПП Рецепты

Худеем вместе | ПП Рецепты

❗️ ГЛИСТЫ И ПАРАЗИТЫ МОМЕНТАЛЬНО ВЫЛЕТЯТ ИЗ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА! Поможет старый бабушкин метод... По статистике каждый второй человек живет с паразитами! Они незаметно убивают организм, вызывают головную боль, давление и могут залезть даже в мозг! Чтобы избежать таких проблем, предоставляем вам бесплатный доступ к каналу "ЖЕНСКАЯ ТЕРАПИЯ | ЗДОРОВЬЕ" который ведет опытный врач Антон Романовский! Там он рассказывает как правильно вывести всех паразитов из организма с помощью копеечных народных средств, а так же делится: — Папилломы отвалятся, а родинки отсохнут на следующее утро, если намазать простым…[Метод] — При высоком давлении срочно чистите сосуды! Рецепт №1: ешьте натощак... [Рецепт] — Шишка на ноге боится этого, как огня! Воспаленная косточка "уйдет" навсегда за 7 дней... [Читать] — Каловые камни и запор вылетят пулей [Настойка] Успейте присоединиться, скоро доступ будет закрыт👇

Изображение из сообщения канала
4962ERR0,4%
Перейти
Аватар канала Худеем вместе | ПП Рецепты

Худеем вместе | ПП Рецепты

РЕЦЕПТ КОКТЕЙЛЯ ОТ ВЗДУТИЯ И ИЗЖОГИ: ВСЕГО 3 ИНГРЕДИЕНТА 👍 Еще сто лет назад русские гусары знали простой секрет, как подготовить пищеварение к любому застолью — без аптечных ферментов, без изжоги и тяжести. Они перед едой выпивали особый коктейль. Всего три копеечных ингредиента, которые и сегодня есть в каждом холодильнике. 🥤Гусарский коктейль (рецепт): ✔️Возьмите 1–2 свежих яичных желтка (белок не нужен!), добавьте щепотку соли и немного свежемолотого черного перца по вкусу. ✔️Тщательно взбейте вилкой до однородности. ✔️Выпейте мелкими глотками за 10–15 минут до еды. Если не хватает терпения, можно выпить быстро, тоже работает. Желток с солью и перцем действует как натуральный «ключ» для сфинктера 12-перстной кишки. Он открывает проток, и застоявшаяся, густая желчь мощным потоком устремляется в кишечник. ☝️А свежая желчь — это 24 компонента желчных кислот, которые расщепляют даже грубую летнюю клетчатку и фруктовые сахара без брожения, газов и вздутия. Именно поэтому после коктейля не бывает ни отрыжки, ни изжоги. Мы, Виктор и Татьяна Картавенко, десятилетиями учим пациентов запускать желчь естественным путем. Это основа нашей системы, и сегодня вы прикоснулись к одному из ее приемов. 📩 Хотите узнать, как управлять желчью без лекарств, чтобы желудок работал как часы, а любимые блюда перестали вызывать страх? Подпишитесь на канал Школы Здоровья академиков Картавенко. Здесь мы делимся системой восстановления ЖКТ, проверенной на 28 000 консультаций и воплощенной в 45+ авторских методиках. Никаких таблеток, только знания, которые возвращают легкость и радость от еды. Подписывайтесь: https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TL2e4d8d76e8b55

Изображение из сообщения канала
5072ERR0,4%
Перейти
Аватар канала Худеем вместе | ПП Рецепты

Худеем вместе | ПП Рецепты

Метформин, Диабефарм – В УРНУ! Сахар лечится простым Хлоргексидином и... Меня зовут Антон Поликарпов, работаю сосудистым хирургом-гастроэнтерологом 37 лет и на каждой операции вычищаю ЛИТРЫ аптечной слизи из пациентов Диабет, давление, каловые застои и зрение ниже -1 – следствие аптечной слизи, которая приводит к залежам в кишечнике, и, как следствие, отравлению внутренних органов Поэтому за всю карьеру я прописывал всего 2 лекарства: Хлоргексидин и Аллохол, а теперь завёл канал "Травник", где рассказываю какие таблетки правда спасут жизнь и как прочистить кишечник от слизи в домашних условиях: ❗️Чистка ХИРУРГОВ: аптечная дрянь вылетит через 11 минут. Перед завтраком... (Читать) ❗️Эта кроха выводит по 300г тромбов из сосудов. Давление 120/80 и зрение 100% после... (Читать) ❗️Диабет НЕ ЛЕЧИТСЯ Метформином. Будет ниже 5.5 после раствора Хлоргексидина и... (Читать) Подпишитесь, не отдавайте свою жизнь в руки фармацевтам: https://max.ru/join/qCOApcka1z3I27ItSzhyFfYNXKkaJUaM0sPL9PJh8Ac

Изображение из сообщения канала
5162ERR0,4%
Перейти
Аватар канала Худеем вместе | ПП Рецепты

Худеем вместе | ПП Рецепты

📛 ДОКТОРА В ШОКЕ! У КОГО ПРОБЛЕМЫ С НОГАМИ И ВАРИКОЗ ЧИТАЙТЕ ПОКА НЕ УДАЛИЛИ! Моя мама долго мучалась с венами и ей ничего не помогало. Я покупала различные мазм и тратила деньги на дорогие лекарства, пока не наткнулась на канал «ЖЕНСКАЯ ТЕРАПИЯ | ЗДОРОВЬЕ» Там мне посоветовали отвар из...[посмотреть рецепт] и наша ЖИЗНЬ ИЗМЕНИЛАСЬ! Так же на этом канале можно узнать как избавиться от боли в суставах, проблем с щитовидкой, а так же 👇 → ЗАБЫВАЕМ ПРО ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ, малоизвестный способ, пришедший к нам из Японии (открыть) → ПАПИЛЛОМЫ ИСЧЕЗНУТ, домашний раствор для быстрой очистки организма и вирус уйдет сам (читать) → ВАРИКОЗ ПРОЩАЙ! 2 чайные ложки неочевидного средства для сосудов и сосуды придут в норму через 7 дней (узнать название) → КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ИНСУЛЬТ , комплект простых упражнений, которые избавляют и предотвращают риск инсульта (прочитать) Успейте присоединиться, скоро доступ будет ПЛАТНЫМ 👇

Изображение из сообщения канала
5302ERR0,4%
Перейти