Худеем вместе | ПП Рецепты

Аналитика каналаMaxХудеем вместе | ПП Рецепты

12,8кподписчиков
901пост
Последний пост: 27 августа 2026 г. в 09:11
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
12,8к
сейчас
Прирост 90д
+237
1,9%
Постов
503
5,6 в день
Средние просмотры
1,4к
на пост
Медианные просмотры
1,2к
на пост
View Rate
11%
охват к подписчикам
ER
0,1%
реакции к подписчикам
ERR
0,8%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
1,4к
на пост
Медиана
1,2к
просмотры
ER
0,1%
к подписчикам
ERR
0,8%
к просмотрам
165,4
14,7%
396
33,2%
24ч
688,5
56,5%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
14:00
по частоте публикаций
Постов за период
503
5,6 в день

Сравнение с категорией

Еда и кулинария
685 каналов в категории, 30д
Подписчики
344
Охват
447
ERR
390
Медиана подписчиков: 12,8к
Медиана охвата: 3,7к
Медиана ERR: 1,6%
Здоровье и Фитнес
358 каналов в категории, 30д
Подписчики
138
Охват
189
ERR
183
Медиана подписчиков: 9,6к
Медиана охвата: 3,6к
Медиана ERR: 2,2%
Курсы и гайды
234 каналов в категории, 30д
Подписчики
58
Охват
99
ERR
97
Медиана подписчиков: 8,8к
Медиана охвата: 3,4к
Медиана ERR: 2,1%

Форматы контента

Медиа
502 постов
Просмотры
1,4к
ERR
0,8%
Репосты
1 постов
Просмотры
918
ERR
1,2%
Аватар канала Худеем вместе | ПП Рецепты

Худеем вместе | ПП Рецепты

erid: 2W5zFJWpsUM 👙💛👙ПРИГЛАШАЮ ВАС в интересный, эффективный и БЕСПЛАТНЫЙ 👙ЧАТ стройности, прощаемся с наетыми боками ,готовимся к сезону отпусков , девочки ⭐️, но если кто не любит соревноваться, можете быть👙 в ЧАТЕ по похудению✌🏻 работает на постоянной основе💪🏼Командой мы возьмёмся за тебя☝🏻 ⠀ 🔴18➕☝🏻Участвовать в МАРАФОНЕ или находится в ЧАТЕ Может КАЖДЫЙ❗️ БЕСПЛАТНО ❗️Город не имеет значения❗️ ⠀ Что ты получишь👇🏻 💛Полезные советы 💛Мотивацию 💛Живое общение 💛МЕНЮ на каждый день 💛Тренировки ☝🏻☝🏻☝🏻ХОЧЕШЬ быть стройняшкой? И надевать, все что тебе хочется, а не то что налезло⁉️ ⠀ Переходи в предварительный чат 👇👇👇 ✔️ https://max.ru/join/sjfl3ln8vi-3jSgABDUHlqDHr-XAiO8VQwi1VWu05Os

Изображение из сообщения канала
1223ERR2,5%
Перейти
Аватар канала Худеем вместе | ПП Рецепты

Худеем вместе | ПП Рецепты

Сколько раз вы уже начинали «новую жизнь» с понедельника? Отказывались от любимых продуктов, обещали себе есть меньше, добавляли тренировки, а через время всё возвращалось обратно… И эти лишние килограммы никак вас не покидают. Но! Есть много отзывов об одной методике, при которой можно есть, что хочешь, и худеть. Недавно запустилось сообщество Replate. Здесь эксперты рассказывают о питании простым языком, разбирают популярные мифы, делятся рабочими привычками и помогают лучше понимать, что действительно влияет на самочувствие и форму. А ещё совсем скоро ребята запускают мобильное приложение с этой удивительной методикой похудения внутри! Это будет персональный фуд-коуч, который каждому распишет рацион, скажет, что есть и когда, а главное, сколько! Никакого осуждения, только поддержка и прививание правильного пищевого поведения. Так что подписывайтесь, чтобы не потерять erid: 2W5zFGdnQU1

Изображение из сообщения канала
3461ERR0,3%
Перейти
Аватар канала Худеем вместе | ПП Рецепты

Худеем вместе | ПП Рецепты

erid: 2W5zFJWpsUM 👙💛👙ПРИГЛАШАЮ ВАС в интересный, эффективный и БЕСПЛАТНЫЙ 👙ЧАТ стройности, прощаемся с наетыми боками ,готовимся к сезону отпусков , девочки ⭐️, но если кто не любит соревноваться, можете быть👙 в ЧАТЕ по похудению✌🏻 работает на постоянной основе💪🏼Командой мы возьмёмся за тебя☝🏻 ⠀ 🔴18➕☝🏻Участвовать в МАРАФОНЕ или находится в ЧАТЕ Может КАЖДЫЙ❗️ БЕСПЛАТНО ❗️Город не имеет значения❗️ ⠀ Что ты получишь👇🏻 💛Полезные советы 💛Мотивацию 💛Живое общение 💛МЕНЮ на каждый день 💛Тренировки ☝🏻☝🏻☝🏻ХОЧЕШЬ быть стройняшкой? И надевать, все что тебе хочется, а не то что налезло⁉️ ⠀ Переходи в предварительный чат 👇👇👇 ✔️ https://max.ru/join/sjfl3ln8vi-3jSgABDUHlqDHr-XAiO8VQwi1VWu05Os

Изображение из сообщения канала
4133ERR0,7%
Перейти
Аватар канала Худеем вместе | ПП Рецепты

Худеем вместе | ПП Рецепты

❗️Изжога и высокое давление? Ваш кишечник могут поедать паразиты! В 42 года начало скакать давление, а каждый приём пищи сопровождался изжогой. Пила Мезим, Корвалол – всё тщетно, врачи говорили "возраст" и разводили руками Попала в больницу с острой болью в желудке. Иван Рудковский – гастроэнтеролог с 34-летним стажем закричал "ТВОЙ ЖЕЛУДОК УНИЧТОЖАЮТ!" Прописал мелко толчёный чеснок, залитый... (Читать). Паразиты вышли на утро, нормализовалось давление, а про изжогу не вспоминаю уже 10 лет С тем пор читаю его канал "Крепкое здоровье". Там рассказывает, как выкинуть из организма паразитов и прочистить кишечник от каловых камней: – Японская чистка кишечника: вылетит 200г паразитов и каловых пробок... (Читать) – Папилломы отвалятся, как от наждачки! Мазь из сливочного масла и... (Читать) – Причина диабета - сосудистая слизь. Прочистите дома, благодаря копеечной советской... (Читать) Подпишитесь, это продлит вам жизнь: https://max.ru/join/SmyUB_d30XoatEqCsldlvrBFehRZdMDwMMP7Y3JK6mo

Изображение из сообщения канала
4391ERR0,2%
Перейти
Аватар канала Худеем вместе | ПП Рецепты

Худеем вместе | ПП Рецепты

erid: 2W5zFJso9Nq 🩶🩶🩶 🤍🩶🤍🤍ПОКА ТЫ ДУМАЕШЬ, МЫ ХУДЕЕМ! 💫💫💫 🔥ВКУСНО, ЛЕГКО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ!🔥 💃Вступай в БЕСПЛАТНЫЙ чат по похудению и будь самой обворожительной и красивой, верни свою стройную фигуру Ссылка на бесплатный чат в https://max.ru/join/6LF44kLlsbGyynJqwXKF8-Pd3-BtuCMXpemAtbr0mzY 📗 В чате тебя ждет: 🎁🎁Всем новичкам сборник из ПП рецептов ❗❗🎁 • Вкусное меню на каждый день и рецепты. • Отзывы участников • Море полезной информации. • ответы куратора на вопросы участниц в рамках чата. Поддержка. • БЕСЕДА между участницами: взаимоподдержка и дружеская атмосфера! Минимум усилий и ограничений – максимум пользы и вкуса! 🎁Программа ПП на на каждый день с подробным меню на каждый день и вкусными рецептами 🎁Полезные и здоровые рецепты 🥙 Сделай шаг навстречу красивой фигуре💃

Изображение из сообщения канала
4433ERR0,7%
Перейти
Аватар канала Худеем вместе | ПП Рецепты

Худеем вместе | ПП Рецепты

1 капля перекиси — и паразиты вылетят пулей, а папилломы отвалятся за ночь! Советский метод за 25 рублей — чистит организм от «непрошеных гостей» лучше, чем любые детоксы за 15 тысяч. Просто добавьте перекись в стакан с... Читать рецепт ☝️ Я — Николай Семенович, паразитолог с 40-летним стажем. За годы практики я видел то, о чем врачи боятся говорить пациентам: 90% болезней (от рака до прыщей) вызваны паразитами, которые буквально съедают нас изнутри. Чтобы вы не кормили незваных гостей, я открыл канал Твоё Здоровье, где делюсь честными методами очищения: — Папилломы и бородавки «отсохнут» за ночь. Смешайте обычный деготь и одну ложку... Читать — Печень обновится полностью: вся грязь и накопленный жир выйдут через 3 дня, если по утрам выпивать настой из обычной... Читать — Грибок на ногтях «сгорит» до утра: этот едкий раствор из кухни выжигает заразу до самого корня за 1 ночь... Читать — Сахар в крови упадет до 4.5: добавьте в воду 2 капли обычной... Читать Подписывайтесь, пока этот канал не удалили за «опасную» правду: https://max.ru/join/-xRYRGr-EDhEuiD_wWDBwDR9yBaLlmC4nlqCOL2wFvE

Изображение из сообщения канала
4823ERR0,6%
Перейти
Аватар канала Худеем вместе | ПП Рецепты

Худеем вместе | ПП Рецепты

Тренировка спины для новичков в зале 👏

Превью видео из сообщения канала
4876ERR1,2%
Перейти
Аватар канала Худеем вместе | ПП Рецепты

Худеем вместе | ПП Рецепты

30 БЕСПЛАТНЫХ УПРАЖНЕНИЙ для детей разного возраста - чтобы речь, внимание и усидчивость наконец-то подружились🔥 Подписаться и забрать упражнения здесь. Знаете эту фразу: «Просто характер такой»? И «перерастёт» - тоже слышали? Только когда ребёнок молчит, вертится и к школе не готов - это не про характер. Это мозг просит: «Мне нужна другая поддержка». Нейропсихология как раз находит скрытую причину, а нейроупражнения запускают изменения. Первые сдвиги родители видят уже через 3 месяца. Я Юлия Клим - детский нейропсихолог. У меня красный диплом, 15 лет практики и личная история: мой сын заговорил благодаря занятиям, а теперь круглый отличник. Теперь помогаю родителям, которые проходят этот путь. Помогу и вам. И да, я приготовила ещё один подарок: 🎁 3 БЕСПЛАТНЫХ УРОКА: ❓«Непослушный, невнимательный, гиперактивный? Или мозгу нужна помощь?». Если неусидчивость уже живёт у вас дома и считает себя главной - эти уроки для вас. Забирайте оба подарка. Пусть это станет вашей опорой. ➡️ жмите сюда Реклама ИП Климкина Юлия Евгеньевна ИНН 130803367819 erid: 2VtzqvFodaj

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения канала
5054ERR0,8%
Перейти
Аватар канала Худеем вместе | ПП Рецепты

Худеем вместе | ПП Рецепты

Хрустящие ПП-рулетики с курицей для долгой сытости КБЖУ на 1 шт: 183 / 20 / 4 / 17 Ингредиенты на 6 шт: Куриное филе - 300 гр Греческий йогурт - 1 ст.л. Соевый соус - 30 гр Лаваш - 6 шт Сыр твердый легкий - 90 гр Яйца - 1 шт Соль, приправа для курицы - по вкусу Панировочные сухари / измельченные кукурузные хлопья без сахара - 40 гр

Изображение из сообщения канала
5154ERR0,8%
Перейти
Аватар канала Худеем вместе | ПП Рецепты

Худеем вместе | ПП Рецепты

Кефирная диета на неделю: минус 5 кг на весах - 5,3 см в талии - 4 см в бедрах - 3,1 см в руках День 1 - 1,5 л кефира, 5 отварных яиц, 3 … …открыть полностью

Изображение из сообщения канала
5153ERR0,6%
Перейти