Худеем вместе | ПП Рецепты
Спойлер: после этой тренировки от твоих ног невозможно будет оторвать взгляд! 🤭
13,4к68ERR0,5%
ПерейтиАналитика каналаMaxХудеем вместе | ПП Рецепты
12,5кподписчиков
624поста
Последний пост: 9 июня 2026 г. в 16:13
Для рекламодателей
Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.
Аналитика
Сводка
Надёжная выборкаПодписчики
12,5к
сейчас
Прирост 90д
+5,1к
69,1%
Постов
598
6,6 в день
Средние просмотры
4,8к
на пост
Медианные просмотры
4,4к
на пост
View Rate
38,3%
охват к подписчикам
ER
0,2%
реакции к подписчикам
ERR
0,5%
реакции к просмотрам
Динамика
Рост подписчиков
Лучшие посты
№1 в подборке
Худеем вместе | ПП Рецепты
Пост канала
Спойлер: после этой тренировки от твоих ног невозможно будет оторвать взгляд! 🤭
13,4к68ERR 0,5%
№2 в подборке
Худеем вместе | ПП Рецепты
Пост канала
Весишь 70? А будешь 50! Пейте всего 1 кислую таблетку на ночь! За месяц уйдет до 20 кг возрастного жира, отвисший живот втянется пол...
13к1,7кERR 13,2%
№3 в подборке
Худеем вместе | ПП Рецепты
Пост канала
Памятка по приему БАД 💡
12,7к91ERR 0,7%
Эффективность
Средний охват
4,8к
на пост
Медиана
4,4к
просмотры
ER
0,2%
к подписчикам
ERR
0,5%
к просмотрам
1ч
303,4
9,5%
6ч
843,5
21,7%
24ч
1,7к
41,4%
Паттерн публикаций
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
01234567891011121314151617181920212223
Лучшие часы
17:00
по частоте публикаций
Постов за период
598
6,6 в день
Сравнение с категорией
Еда и кулинария
600 каналов в категории, 30д
Подписчики
№299
Охват
№450
ERR
№420
Медиана подписчиков: 12,5к
Медиана охвата: 8,5к
Медиана ERR: 0,9%
Здоровье и Фитнес
293 каналов в категории, 30д
Подписчики
№108
Охват
№187
ERR
№190
Медиана подписчиков: 9,1к
Медиана охвата: 7,5к
Медиана ERR: 1,2%
Курсы и гайды
173 каналов в категории, 30д
Подписчики
№47
Охват
№105
ERR
№101
Медиана подписчиков: 8,3к
Медиана охвата: 7,6к
Медиана ERR: 1,2%
Форматы контента
Медиа
597 постов
Просмотры
4,8к
ERR
0,5%
Текст
1 постов
Просмотры
3к
ERR
0,3%
Все лучшие посты
Худеем вместе | ПП Рецепты
Спойлер: после этой тренировки от твоих ног невозможно будет оторвать взгляд! 🤭
13,4к68ERR0,5%
ПерейтиХудеем вместе | ПП Рецепты
Весишь 70? А будешь 50! Пейте всего 1 кислую таблетку на ночь! За месяц уйдет до 20 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью. Продается в каждой аптеке..
13к1,7кERR13,2%
ПерейтиХудеем вместе | ПП Рецепты
Памятка по приему БАД 💡
12,7к91ERR0,7%
ПерейтиХудеем вместе | ПП Рецепты
Упражнения с резинками для спины и рук — это эффективный способ укрепления мышц и улучшения гибкости✅
12,1к55ERR0,5%
ПерейтиХудеем вместе | ПП Рецепты
Очень вкусный и низкокалорийный пп десерт 🤤 КБЖУ на 100 гр: 154.7/5/2.6/25.6. 🥗 лаваш - 100-120 гр (1 лист) 🥗 яблоки - 3-4 шт небольшого размера 🥗 корица - 1 ст.л. 🥗 ванилин по вкусу 🥗 подсластитель по вкусу (если яблочки кислые) 🥗 желток для смазывания 🥗 мак для украшения по вкусу
11,8к82ERR0,7%
ПерейтиХудеем вместе | ПП Рецепты
Роллы, которые можно на похудении🍣 КБЖУ на 3 порции:716/35,31/9,29/121,3 Ингредиенты: - Рис басмати 150гр - Листы нори 3шт - Огурец 60гр - Креветки 80гр - Творожный легкий сыр 65гр - Соевый соус 1 ст.ложка
11,7к38ERR0,3%
ПерейтиХудеем вместе | ПП Рецепты
Ну что, какую сторону выбираешь? 😉
11,7к72ERR0,6%
ПерейтиХудеем вместе | ПП Рецепты
Рецепт ПП макового рулета 👆 КБЖУ 182/12/8/15 Ингредиенты: - Творог в брикете - 250г - Яйцо куриное - 2шт. - Сахарозаменитель - 10г - Мука рисовая - 100г Маковая начинка: - Мак - 50г - Молоко - 100мл - Сахарозаменитель - 5г
11,3к49ERR0,4%
ПерейтиХудеем вместе | ПП Рецепты
Берём на заметку📌
11,2к53ERR0,5%
ПерейтиХудеем вместе | ПП Рецепты
Шагать дома – и худеть? Легко! 🔥 Сжигает калории – без ударных нагрузок.
11,2к72ERR0,6%
Перейти