Аналитика каналаMaxПП • Рецепты

Шоколадный брауни без сахара и тонны масла 🤎 Смешали, взбили, в духовку - готово 🔥 Ингредиенты: • 300 г греческого йогурта • 4 яйца • 2 средних банана • 4 ст. л. какао-порошка • 1 ч. л. разрыхлителя • 2–3 ст. л. сахара или подсластителя (по желанию) • 2 ст. л. тёмных шоколадных капель или рубленого шоколада (по желанию) Приготовление на картинках👆 Получается влажный, насыщенный и очень шоколадный брауни 🤎 Сохраняй, чтобы не потерять 🤗 👉 Наши каналы. Подписаться.

Яйцо в кольце из цукини Выглядит как завтрак из кафе, а готовится 10 минут на обычной сковороде: кольцо из цукини, внутри тянущийся сыр и яйцо. Ингредиенты: • цукини — 1 шт. • яйца — 2 шт. • сыр — 30 г • соль, специи — по вкусу Приготовление: 1. Нарежьте цукини тонкими длинными полосками. 2. Сверните полоски кольцом и выложите на разогретую сковороду. 3. В центр кольца положите сыр и дайте ему расплавиться. 4. Сверху аккуратно разбейте яйцо, посолите, приправьте. 5. Влейте немного воды, накройте крышкой и готовьте на среднем огне, пока яйцо не схватится. К подаче хороши свежая зелень или пара ломтиков авокадо 🍳 SHAPO media · наши каналы

Овсянка «Сникерс» Вкус любимого батончика — без обычного сахара. Готовится с вечера, утром осталось достать из холодильника 🍫 Ингредиенты: • овсяные хлопья — 40 г • греческий йогурт — 2 ст. л. • молоко — 80 мл • арахисовая паста — 1 ч. л. • финики — 3 шт. • тёмный шоколад — 10 г • арахис для посыпки Приготовление: 1. Смешайте хлопья, йогурт, молоко и арахисовую пасту. 2. Финики мелко нарежьте и вмешайте в массу. 3. Переложите в баночку, сверху — арахис и растопленный шоколад. 4. Уберите в холодильник на ночь. На порцию: ~420 ккал, белки 16 г, жиры 18 г, углеводы 48 г. SHAPO media · наши каналы

Я до сих пор в шоке, что это сработало 😱 🥩 Ингредиенты: - 500 г фарша (лучше с жирком для пельменей) 🍖 - 1 лук 🧅 - зелень (у меня петрушка) 🌿 - немного приправ для фарша ( перец, соль) - мука для обваливания 🌾 - лавровый лист и перец горошком для бульона 🍃 👩‍🍳 Приготовление: 1. Фарш смешать с мелко нарезанным луком, зеленью и специями 🥣 2. Хорошо отбить до однородности 🥄 3. Сформировать маленькие фрикадельки 🧸 4. Заморозить их на 1-1,5 часа в морозилке ❄️ 5. Достать и окунуть в воду 💦 6. Обвалять в муке и повторить 3-4 раза для плотности 🌟 7. Немного подкатывать между рук для аккуратности 👌 8. Варить в подсоленной воде с лавровым листом и перцем 4-6 минут, пока не всплывут ⏱️ Готовы попробовать? ❤️ — да 🤔 — подумаю

Трендовый рецепт в тарталетках по мотивам «орешков со сгущенкой» Вам понадобится: • готовые тарталетки Для начинки: • сгущенка варёная - 200 г • сметана - 150 г • яйца - 2 шт. Смешиваем все ингредиенты для начинки, можно подогреть на водяной бане, постоянно помешивая, разливаем по тарталеткам и готовим в разогретой до 180 °С духовке 20 минут или 10 минут в аэрогриле при 160°. Как вам идея? 👍 — классная, буду пробовать 🤔 — не знаю, возможно попробую 👉 Наши каналы. Подписаться.

Ну и как остановиться их готовить? Хачапури без замеса теста 🧀👇🏼 Хрустящая румяная основа, мнооого сыра и готовится буквально за 15 минут 😍Сохраняй рецепт и погнали готовить🚀 Ингредиенты: Лепешка роти Сулугуни Моцарелла Желток Ничуть не хуже классического! Будете пробовать?🤓 👍 — обязательно 🤔 — нет

Обязательно готовить! Фантастический шоколадный пирог с начинкой из смородины Ингредиенты: ▫️мука - 250 гр ▫️какао - 30 гр ▫️сахар - 70 гр ▫️сода - 1/2 ч. л ▫️яичные желтки - 3 шт Для начинки: ▫️смородина - 130 гр ▫️сахар - 100 гр ▫️крахмал - 15 гр Для меренги: ▫️яичные белки - 3 шт ▫️сахар - 170 гр Любите смородину? 👍 — да 🤔 — нет

В одной такой лодочке 30гр белка Легкие лодочки с моцареллой: вкусно и полезно! Для приготовления вам понадобятся: • 180 г творога 5% (в пастообразном брикете), • одно яйцо, • 60 г рисовой муки, • полчайной ложки разрыхлителя, соль и чуть-чуть подсластителя. А для начинки: — 50 г моцареллы, — 40 г твердого сыра, — 100 г помидоров Как вам идея? 👍 — супер, буду готовить 🤔 — сохраню 👉 Наши каналы. Подписаться.

🍅🥗 Теперь я поняла, почему его готовит весь интернет Ингредиенты: - 🧀 Зерненый творог (большая часть сливок слита) - 🍅 Томаты - 🧅 Красный лук - 🌿 Кинза - 🌶️ Перец 🔪 Процесс приготовления: 1. Слить большую часть сливок из творога, чтобы салат не был слишком жидким. 2. Нарезать томаты на небольшие кусочки 3. Очень тонко нарезать красный лук, чтобы было приятнее есть и он быстрее умирался (можно делать как можно тоньше) 4. Мелко нарезать кинзу 5. Все ингредиенты аккуратно перемешать в салатнице. Посыпать перцем по вкусу, при желании, немного посолить Хотите ли вы попробовать такой легкий салат? 👍— Да, с удовольствием! 🤔— Пока что подумаю…

Суши-торт для ленивых Ингредиенты: - 🍚 400 г отварного риса - 🍚 1 ст. л. рисового уксуса - 🍣 100-150 г с/с форели - 🥒 Огурец - 🥑 Авокадо - 🧀 Творожный сыр - 🌿 1 лист нори + Соус терияки и кунжут (по желанию) 1. К рису добавляем рисовый уксус и перемешиваем. Дно контейнера застилаем пищевой плёнкой или смазываем маслом. Выкладываем первым слоем ломтики красной рыбки, слой риса, лист нори, творожный сыр, слайсы огурца, авокадо, слой риса; 2. Хорошо утрамбовываем слои, сверху накрываем тарелкой и переворачиваем (как на видео); 3. Поливаем соусом терияки посыпаем кунжутом, нарезаем на порционные кусочки Как вы предпочитаете есть суши и роллы? 👍—В классическом виде 🍣— В мини-роллах