Аналитика каналаMaxПП • Рецепты

♡ Бамбуковая сушилка для белья ♡ Не прячется от гостей, а украшает комнату: натуральный бамбук вместо холодного железа. 9 метров полотна держат до 16 кг — недельная стирка сохнет за один заход. Складывается в доску 15 см, собирается за 15 минут без инструмента. 💰 Всего 3.085 руб — топ-цена за такую вместимость и материал ⭐ Рейтинг очень высокий, отзывы шикарные Осталось 39 штук 👇

Тебя обманывали. Чтобы похудеть, не надо голодать и убиваться в зале 🤫 Почему одна ест пасту в 10 вечера и остаётся стройной, а другая полнеет от одного взгляда на десерт? Дело не в генетике. Дело в трёх пищевых привычках, о которых тренеры почему-то молчат — потому что за них не платят абонемент. Мы разобрали эту схему по полочкам в бесплатном чате: 🥑 Есть вкусно и досыта — и всё равно худеть ⚡ Чек-лист «Минус 3–5 кг» — без срывов и без подсчёта калорий 👭 Марафоны стройности — живая поддержка, без «ты просто ленивая» 🍝 Что реально можно есть на ночь — разбор по продуктам Вход бесплатный, но мест всего 50 — дальше набор закрываем. Занять бесплатное место 👇

ПОКА ТЫ ОТКЛАДЫВАЕШЬ НА ПОНЕДЕЛЬНИК, МЫ УЖЕ ХУДЕЕМ! 😎😜 Без сухих грудок, жестких диет и срывов. Вкусно, легко и с реальным удовольствием! 💃 Вступай в БЕСПЛАТНЫЙ закрытый чат (только для девочек 18+) Что тебя ждет внутри: 🥗 Готовое меню на каждый день + простые и о-о-очень вкусные рецепты. 👩‍⚕️ Личный куратор-нутрициолог, который ответит на любой вопрос. 🔥 Моя личная история: минус 20 кг и фишки, которые сработали у меня. 💬 Уютная девичья атмосфера, поддержка и мотивация 24/7. Хватит мечтать — пора менять отражение в зеркале! ✨ 👇 ЖМИ КНОПКУ НИЖЕ И ВСТУПАЙ В ЧАТ 👇 Или пиши мне прямо в личку плюсик «+»: +79094205274

Минус 43 кг. Без голодовок и без зала до потери пульса. Три года я жила от понедельника до понедельника: сегодня «начинаю», в среду срыв, в воскресенье — «ну всё, теперь точно». Пока не дошло: дело не в силе воли, а в схеме питания. Когда схема правильная — есть хочется меньше, и срываться просто не на чем. Эту схему я разложила по шагам и открыла для девчонок бесплатную группу 💗 Что внутри: 🥗 Рабочий алгоритм питания — без диет и подсчёта калорий 🔥 Мой путь −43 кг — честно, со всеми провалами 👭 Живое общение — девочки худеют рядом с тобой прямо сейчас 🫶 Поддержка каждый день, а не «ты просто ленивая» Вход свободный. Зайди и посмотри — понравится, останешься. Жми кнопку ниже 👇 Или напиши мне «+» в личку: +79688583238

Худеешь, но срываешься на булочки? В моём чате «Стройняшки» не стыдно за лишний кусочек. Мы не сидим на диетах — мы учимся правильно питаться. Что внутри: ☘️ Замеры по понедельникам — видим прогресс ☘️ Разборы тарелок — поймёшь свои ошибки ☘️ Поддержка 24/7 — без осуждения и токсичности Вход БЕСПЛАТНЫЙ. Ты не одна. Переходи, здесь реально помогают👇

‼️‼️‼️ А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО ХУДЕТЬ МОЖНО ВКУСНО, БЕЗ ГОЛОДОВОК И ДИЕТ? ‼️‼️‼️ Приглашаю Вас в бесплатный чат по похудению и правильному питанию ✨️ 🔮 Рецепты 🔮 Поддержка 🔮 Марафоны стройности 🔮 Желаемый результат 🔥 Жду каждую из Вас 🫂 Бесплатный чат работает в MAX и WhatsApp — вступай по кнопке ниже 👇

Кто хочет похудеть и не только к "Лету"🏖 Приглашаю Вас в БЕСПЛАТНЫЙ чат в Максе, по похудению и правильному питанию✨ 🧘‍♀️Рецепты 🧘‍♀️Поддержка 🧘‍♀️Марафоны стройности 🧘‍♀️Желаемый результат🔥 Жду каждую из Вас🤗 💜Добро пожаловать 💜👇 https://clck.ru/3Ur2Uw

Вы точно захотите это повторить Ингредиенты: ‣ стейки красной рыбы – 6 шт. ‣ соль, перец ‣ укроп – 1 пучок Шапочка: ‣ помидоры – 2 шт. ‣ фета – 350 г. ‣ каперсы – 1 ч. л. ‣ чеснок – 4 зубчика ‣ панировочные сухари – 2-3 ст. л. ‣ оливковое масло ‣ сок лимона – 2 ст. л. Приготовление: 1. Готовим шапочку для рыбы: соединяем нарезанные помидоры, Фету, каперсы, чеснок, панировочные сухари, специи и оливковое масло, перемешиваем. 2. Стейки красной рыбы выкладываем в форму, приправляем солью и перцем. 3. Сверху выкладываем шапочку с фетой, взбрызгиваем оливковым маслом, посыпаем укропом. 4. Запекаем при 200°С 25-35 минут. Попробовали бы? 👍 — да 🤔 — возможно 👉 Наши каналы. Подписаться.

Сбалансированный рацион - это просто, если знать нужные продукты ✅️ Было полезно? 👍 — да 🤔 — знал (а) об этом ранее 👉 Наши каналы. Подписаться.

Я не успокоюсь пока не приготовлю это блюдо из творога Королевская ватрушка 🥮👩🏽‍🍳 Ингредиенты: Для основы 1.Мука 200 гр 2. Сливочное масло 100 гр 3. Сахар 50 гр Для крема 1.Творог 300 гр 2. Сахар 70 гр 3. Сметана или греческой 100 гр 4. Яйца 2 шт 5. Ванильный сахар/ванилин по вкусу Процесс приготовления в видео ❤ Обязательно дать остыть, чтобы крем стабилизировался, и только потом резать 🤌🏽✨ Будете готовить? 👍 — да 🤔 — возможно 👉 Наши каналы. Подписаться.