Аналитика каналаMaxРецепты ПП: правильное питание, диетические

Нежные котлетки из фарша и цветной капусты 🍽 🔸 На 100 грамм - 132 кКал 🔸 Б/Ж/У - 12/8/3 Ингредиенты: ▫ Фарш говяжий — 1 кг ▫ Цветная капуста — 500 г ▫ Лук — 200 г ▫ Петрушка ▫ Яйца — 2 шт ▫ Специи, соль

🎓До 31 мая каждый ребенок в возрасте от 7 до 17 лет может получить сертификат на 6 месяцев бесплатного обучения программированию, искусственному интеллекту и нейросетям. 🇷🇺 Россия нуждается в ИТ-специалистах: нехватка на рынке труда — около 700 000 человек, сообщает Минцифры. К 2030 году 400 000 школьников должны пройти обучение цифровым профессиям. И ваш ребёнок может быть среди тех, кто получит реальные навыки уже в 9–12 лет. Каждый выпускник получит именной сертификат проф. подготовки, который станет преимуществом при поступлении в вузы и приёме на работу. Именно это открывает путь для нового поколения. Начав обучение в ИТ-сфере, дети могут стать ключевым звеном в развитии цифровой экономики. Чтобы получить сертификат на бесплатное обучение, достаточно заполнить анкету и пройти тестирование: 👉 kvantastica.ru/6mes_besplatno ❗Заявки принимаются только до 31 мая, а количество сертификатов ограничено.

Идея для завтрака💡 Завтрак за 5 минут✅

Вы не толстеете от еды. Вы толстеете от кортизола! Работа, нервы, недосып → живот растёт даже на огурцах. Знакомо? В NL добавили адаптогены (родиола, ашваганда, лимонник) прямо в коктейли и батончики. Они убирают тягу к сладкому и заеданию стресса. Я перестала срываться на ночь глядя. За месяц −4 кг без спортзала. Скрин весов приложу в чате. Приходите в чат знакомства — там покажу, какие именно позиции брать. Перейти в чат

Празднуем лето! В канале Ozon разыгрываем 50 промокодов по 10 000 рублей на мечты, которые давно ждали, чтобы их исполнили! Чтобы принять участие, нужно: — Подписаться на канал @ozon в MAX — Нажать кнопку «Участвовать» под конкурсным постом. Итоги — 8 июня! Реклама. ООО "ИНТЕРНЕТ РЕШЕНИЯ". ИНН 7704217370. erid: 2W5zFHU8PPf

erid: 2W5zFHKaxJd 🔥 ЧИТАЕШЬ РАСКЛАДЫ ПО ШПАРГАЛКЕ И ПУТАЕШЬСЯ В ЗНАЧЕНИЯХ КАРТ. 😇 Исправим это. Я открыла канал в MAX для тех, кто хочет уверенно читать Таро и видеть смысл расклада без подсказок. ⚡️ Что ты получишь бесплатно в канале: • Техники чтения расклада по связкам карт, без заучивания трактовок • Разборы реальных раскладов с моими комментариями • Мои авторские техники (11 ЛЕТ опыта) • Ошибки новичков и как их убрать анонсы набора на курс и условия участия Присоединяйтесь по этой ссылке #реклама О рекламодателе

erid: 2W5zFG1oWFs Хватит угадывать значения карт. Начни читать расклады так, чтобы самой всё было понятно. Открываешь расклад — и начинается: «А что значит эта карта в отношениях?» «А если рядом с Башней?» «А если на работу?» В итоге: шпаргалки, десятки трактовок, сомнения — и снова нет ясного ответа. Я открыла канал в MAX,где показываю, как читать Таро без зубрёжки и хаоса. Ты начнёшь понимать, что карты действительно показывают: — где причина проблемы — что человек чувствует на самом деле — куда движется ситуация Внутри канала бесплатно: 🔥 Пошаговая схема чтения расклада — берёшь карты и сразу применяешь 🔥 Разборы реальных ситуаций — отношения, деньги, работа 🔥 Ошибки новичков — почему расклад “не читается” и как это быстро исправить 🔥 Авторские техники из 11 лет практики Если ты давно хотела читать Таро уверенно, спокойно и по-взрослому — заходи в мой канал в MAX. 👉 ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ #реклама О рекламодателе

Самое ценное, что мы можем оставить своим детям, — это не квартира и не накопления. Самое ценное — возможность как можно дольше быть рядом. Меня зовут Татьяна, мне 50. И я долго думала, что это “ещё не возраст”. Но однажды внук сказал фразу, после которой я не смогла отмахнуться. Он протянул мне мяч и сказал: «Бабушка, ты поиграешь… или опять устала?» Он сказал это без обиды. Но устами младенца глаголет истина. А у меня внутри что-то неприятно сжалось. Я села на лавочку и поняла: я ведь правда стала чаще “не играть”. Не потому что не люблю его. А потому что нет сил. Последние годы всё как у многих: • усталость, которая не проходит • тяжесть в теле с утра • спина, которая напоминает о себе каждый день • и ощущение, что восстановление стало медленнее И самое странное — я привыкла. Я начала искать решения. Сначала как все: • врачи • таблетки • витамины • советы “что попить” и “что помазать” Но ничего не давало ощущения настоящего восстановления. Только временное облегчение. И в какой-то момент я поймала себя на мысли: я лечу симптомы, но не возвращаю себе энергию И тогда я впервые начала смотреть по-другому. Не “как убрать боль”, а почему организм теряет ресурс. И знаете, что я поняла? Очень многие живут так же. Просто не говорят об этом. А потом я впервые услышала простую мысль: 👉 здоровье — это не лечение последствий 👉 это ежедневное восстановление ресурса тела и психики И именно поэтому всё больше людей после 40 начинают менять подход к себе. Не терпеть. Не дожидаться “пока пройдёт”. А поддерживать себя заранее. 📌 На живом вебинаре Артёма Тена «Путь к долголетию» вы узнаете: ➡️ почему усталость не уходит даже после отдыха - ты перестанешь “списывать на возраст” и поймёшь реальную причину упадка сил ➡️ как мягко снижать фоновое напряжение в теле - почувствуешь, как тело постепенно “отпускает” и появляется лёгкость ➡️ как возвращать энергию без сложных практик - начнешь получать ресурс в обычной жизни, а не жить в режиме выживания ➡️ как уменьшать влияние стресса на организм - станет меньше внутренней тревоги и эмоционального истощения ➡️ как выстроить простой ежедневный план восстановления - появится понятная система, которая не даёт “скатываться” в усталость снова 💡 Никаких долгих и сухих лекций «в стол». Вебинар построен на постоянных практических действиях, которые мягко встраиваются в вашу рутину, чтобы знания сразу превращались в ваш личный опыт. 👨‍👩‍👧 И самое важное: доступом можно делиться с семьёй ❤️ чтобы дети, супруги и близкие тоже понимали, как поддерживать здоровье и не терять ресурс с возрастом. Если вы тоже иногда ловите себя на мысли, что хочется больше сил, чтобы быть жить полной жизнью, а не просто “наблюдать со стороны”, то оставлю ссылку для вас👇 📅БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР от Институт Современной Восточной Медицины. Потому что самое ценное — это не просто годы. А возможность прожить их рядом с теми, кого любишь 💛 🎁Не упускай возможность, бесплатная запись доступна сегодня и только для наших читателей! #реклама О рекламодателе

🎓До 4 июня каждый ребенок в возрасте от 7 до 17 лет может получить сертификат на 6 месяцев бесплатного обучения программированию, искусственному интеллекту и нейросетям. 🇷🇺 Россия нуждается в ИТ-специалистах: нехватка на рынке труда — около 700 000 человек, сообщает Минцифры. К 2030 году 400 000 школьников должны пройти обучение цифровым профессиям. И ваш ребёнок может быть среди тех, кто получит реальные навыки уже в 9–12 лет. Каждый выпускник получит именной сертификат проф. подготовки, который станет преимуществом при поступлении в вузы и приёме на работу. Именно это открывает путь для нового поколения. Начав обучение в ИТ-сфере, дети могут стать ключевым звеном в развитии цифровой экономики. Чтобы получить сертификат на бесплатное обучение, достаточно заполнить анкету и пройти тестирование: 👉 kvantastica.ru/6mes_besplatno ❗Заявки принимаются только до 4 июня, а количество сертификатов ограничено.

❌ Считать калории вручную? Хватит себя мучить. Раньше я сам всё взвешивал, записывал и через неделю бросал. Пока не наткнулся на https://tglink.io/e51880169fc4f2?erid=2W5zFHyrWHf Сфоткал обед — и через 5 секунд получил честные цифры: калории, белки, жиры, углеводы и даже расклад по витаминам. Без весов, таблиц и гаданий. Нейросеть обучена на 50 000+ реальных блюд и видит то, что мы упускаем: скрытое масло, сахар в соусе, настоящий размер порции. 📊 Дневник заполняется сам — вся статистика за день и неделя собирается без единой кнопки «добавить продукт». 💊 Теперь не надо считать сколько витаминов в еде. Бот сам подсветит, каких микроэлементов недобор. За железом и витамином D он следит лучше меня. 🆓 Самое удивительное: бот абсолютно бесплатный. Никаких подписок, премиумов, скрытых платежей. Разработчики сделали для себя и просто открыли доступ. Пользуйся всем без ограничений. 👉Попробуй и ты https://tglink.io/e51880169fc4f2?erid=2W5zFHyrWHf Вес уходит без жёстких диет, а анализы приходят в норму — проверено на себе.