Аналитика каналаMaxРецепты ПП: правильное питание, диетические

СУШИ-САЛАТ 🍣 Потрясающе вкусный слоёный салат, который станет главным блюдом и украшением праздничного новогоднего стола. Все, кто любит суши и роллы, обязательно оценят! ❤️Благодарю за обратную связь! Нам понадобится: ✅Рыба красная слабосоленая (сёмга, форель) – 350-400 г; ✅Сыр сливочный – 150 г; ✅Авокадо (спелый) – 1 шт; ✅Огурцы свежие – 1 большой; ✅Рис для суши (либо обычный круглозёрный) – 250 г ✅Вода – 280 мл; ✅Уксус рисовый (либо соевый соус) – 3 ст. ложки; ✅Нори (по желанию) – 3 листа; ✅Сок лимона – 2 ч. ложки. Рис хорошо промываем несколько раз, заливаем водой, накрываем крышкой и ставим на огонь. Даем закипеть, убавляем огонь. Варим рис на маленьком огне 15 минут, не открывая крышку и выключаем огонь. Кастрюлю накрываем полотенцем и закрываем крышкой. Оставляем на 10 минут, чтобы в полотенце впиталась лишняя влага. Рис остужаем, добавляем в него рисовый уксус/соевый соус и нарезанные листы нори и перемешиваем. Огурцы, авокадо и половину рыбы нарезаем кубиками. Собираем салат⤵️ Ставим на блюдо разъёмное кольцо (у меня диаметром 15 см). Выкладываем первым слоем половину риса с нори и слегка утрамбовываем. На рис выкладываем сливочный сыр и разравниваем ложкой. Потом рыбу и сверху немного смазываем сыром. Далее - слой огурцов. Затем выкладываем вторую половину риса и смазываем оставшимся сыром. Сверху авокадо. Его я чуть сбрызнула лимонным соком, чтобы не потемнело. И украшаем свернутыми в рулетик слайсами рыбы. Салат готов! Приятного аппетита😊 Подпишись на Рецепты ПП

🥗 Не врач? Станьте консультантом по питанию Многие уверены, что помогать людям в вопросах здоровья можно только в белом халате. Но если речь идет о здоровом питании, формировании полезных привычек и сопровождении изменений образа жизни, медицинское образование не требуется! Именно этим занимается консультант по питанию — самостоятельный специалист, который помогает клиентам выстраивать рацион, менять пищевые привычки и сопровождать их на пути к поставленным целям В НИУДПО программа готовит не только к получению диплома, но и к реальной практике. Вы получите современные знания о питании, практические навыки консультирования и понимание того, как начать работать с клиентами и развивать собственную профессиональную деятельность Если вы хотите сделать помощь людям своей профессией, консультант по питанию - это понятный путь в современную востребованную профессию Узнайте подробнее о программе #реклама О рекламодателе erid: 2W5zFHrXz25

🍊УЖИН🍊 Как приготовить 🍆🍆🍆чтобы все были в восторге 🤤 Сохраняете и делитесь рецептом 🔥 10 из 10!! ⠀ 🍆Баклажаны 4 шт (средние) 🍆Сыр брынза 180 г 🍆Сыр моцарелла 180 г (можно любой твердый) 🍆Перец сладкий 100 г 🍆Помидор 200 г 🍆Зеленый лук 30 г 🍆Соль/перец/хмели-сунули по вкусу ⠀ Баклажаны хорошо отбить. Чем лучше отобьете, тем они будут нежнее. Но не перестарайтесь, не повредите кожицу. Отбитые баклажаны разрезать, чтобы получились кармашки. Перец, помидоры, зеленый лук мелко нарезать, добавить натертую моцареллу, специи. Перемешать. Заправить мягкой брынзой, тоже хорошо перемешать. Подсолить по вкусу. Этой начинкой наполнить баклажанные кармашки, запекать 40-45 мин при 180 С. ⠀ Если вы добавите этот секретный салатик 👇 блюдо станет еще ароматнее и ярче на вкус! 🌱Красный лук 🌱Петрушка 🌱Чеснок 🌱Масло растительное 🌱Соль Лук, петрушку, чеснок мелко нарезать, соединить, добавить соль по вкусу, заправить маслом, перемешать. Выложить на готовый битый баклажан 😚👌 Не поленитесь, сделайте такой салат-заправку! Это прям топ! ✅Не забудь поставить❤ ✅Отправь в комментарии любой смайлик, если понравился рецепт Подпишись на Рецепты ПП

Хлопья и мука из голозёрного овса без глютена «Сташевское». Собственное сертифицированное безглютеновое производство полного цикла. - Выращиваем и производим сами. - Контролируем весь путь: от посева первого зёрнышка до получения готовой продукции. - Натуарльный продукт с чистым составом. - Лабораторный контроль каждой партии (ppm < 20) - Сертификаты AOECS "Перечёркнутый колос", "Без глютена" Роскачество, Веган, Халяль Узнать больше #реклама shopstashevskoe.ru О рекламодателе

🎓До 7 сентября каждый ребенок в возрасте от 7 до 17 лет может получить сертификат на 8 месяцев бесплатного обучения программированию и нейросетям. 🇷🇺 Россия нуждается в ИТ-специалистах: нехватка на рынке труда — около 700 000 человек, сообщает Минцифры. К 2030 году 400 000 школьников должны пройти обучение цифровым профессиям. И ваш ребёнок может быть среди тех, кто получит реальные навыки уже в 9–12 лет. Каждый выпускник получит именной сертификат проф. подготовки, который станет преимуществом при поступлении в вузы и приёме на работу. Именно это открывает путь для нового поколения. Начав обучение в ИТ-сфере, дети могут стать ключевым звеном в развитии цифровой экономики. Чтобы получить сертификат на бесплатное обучение, достаточно заполнить анкету и пройти тестирование: 👉 ССЫЛКА ❗Заявки принимаются только до 7 сентября, а количество сертификатов ограничено. erid: 2W5zFHz8hHT

Ozon уже в MAX! Подписывайтесь

Канал Ozon уже в MAX! Подписывайтесь

🔥 Выносим хит продаж от Lotta по отличной цене!✨ «Микропар» — средство для бесконтактной очистки микроволновки активным паром. ⭐️ Много отличных отзывов! 1 упаковка = 12 месяцев профилактических чисток микроволновки Без трения, без пены, без едкого запаха Минимум усилий = максимум результата! Разработано и произведено в России ❤️ 🛍 Заказать: арт WB 881233138 /арт. Ozon 3722417056 Ссылка на WB / Ссылка на Ozon

Ozon уже в MAX! Подписывайтесь

ОФИЦИАЛЬНОЕ ПИСЬМО Уважаемые родители школьников! Сообщаем вам, что только сегодня, 13 октября, открыт доступ к реестру на 8 месяцев бесплатного обучения программированию и нейросетям для детей от 7 до 17 лет. Количество льготных мест строго ограничено! Цель программы — познакомить школьников с ИТ-профессиями, обучить разработке 3D-игр, созданию сайтов и грамотной работе с искусственным интеллектом. Участники получают навыки, которые станут решающим преимуществом при поступлении в вузы и в будущей карьере. ❗️ Запись открыта строго до конца дня 13 октября. Выберите направление по возрасту ребенка и оставьте заявку на официальном сайте. erid: 2W5zFJeZMhs