Аналитика каналаMaxРецепты ПП: правильное питание, диетические

Почему я больше не считаю калории каждого огурца 🥗 Был период, когда мне казалось, что правильное питание обязательно должно состоять из цифр. Сколько калорий? Сколько граммов? А этот банан точно не слишком большой? Со временем я стала относиться к еде гораздо спокойнее. Мне нравится простой ориентир: примерно половина тарелки — овощи, четверть — источник белка, ещё четверть — крупа, картофель или другие углеводы. Плюс источник жиров. Это не строгая формула для каждого приёма пищи. Просто удобный ориентир, когда не хочется превращать обед в математическую задачу.

🥗 Не врач? Станьте консультантом по питанию Многие уверены, что помогать людям в вопросах здоровья можно только в белом халате. Но если речь идет о здоровом питании, формировании полезных привычек и сопровождении изменений образа жизни, медицинское образование не требуется! Именно этим занимается консультант по питанию — самостоятельный специалист, который помогает клиентам выстраивать рацион, менять пищевые привычки и сопровождать их на пути к поставленным целям В НИУДПО программа готовит не только к получению диплома, но и к реальной практике. Вы получите современные знания о питании, практические навыки консультирования и понимание того, как начать работать с клиентами и развивать собственную профессиональную деятельность Если вы хотите сделать помощь людям своей профессией, консультант по питанию - это понятный путь в современную востребованную профессию Узнайте подробнее о программе #реклама О рекламодателе erid: 2W5zFHrXz25

Забери 3 рецепта десертов на онлайн- встрече кондитеров Моти и муссовые бенто — осенние десерты-подарки учителям и близким. Без сложного декора и часов работы, а маржа выше, чем у тортов. Осень — сезон сладких подарков: 1 Сентября, День учителя, День матери. Наборы моти и бенто дарят охотнее, чем торты. На онлайн-встрече: ✅ Готовая бизнес-модель: партии за 30 минут и доход от 30 000₽ в месяц — прямо в осенний сезон заказов ✅ Секрет высокой цены: что добавить в муссовые бенто, чтобы платили в 2 раза больше — осенние вкусы продают сами себя ✅ Производство без потерь: хранение и заморозка позволяют готовить 1–2 раза в неделю без потери качества — даже в предпраздничный ажиотаж ✅ Клиенты без рекламы: заказы без вложений в продвижение Только рабочие схемы, которые уже приносят деньги. И в подарок «3 трендовых осенних рецепта» Перейти на сайт #реклама 16+ filatenkoschool.ru О рекламодателе

🍊ОБЕД🍊 Правильные БЕЛЯШИ 😋 С меня самый правильный и вкусный рецепт 📝 С Вам много ❤️❤️❤️ Ингредиенты для теста: Яйца-3 шт Творог-250 гр Кукурузный крахмал-2 ст л Разрыхлитель- 1 ч л Соль- щепотка Для начинки: Фарш говяжий или куриный- 200 гр Репчатый лук- 1/2 -1 шт Соль, перец- по вкусу Приготовление: Для теста взбить все ингредиенты блендером. Часть теста выложить в силиконовые формочки для кексов. Для начинки в фарш добавить измельченный лук (не жалейте лука - это добавит сочности), специи и перемешать. На часть теста выложить начинку из фарша. Сверху выложить остальную часть теста. Выпекать в разогретой до 180° духовке, 20-25 минут. Подпишись на Рецепты ПП

Ozon уже в MAX! Подписывайтесь

До 10 июля родители детей от 7 до 17 лет могут получить сертификат на 4 месяца бесплатного обучения программированию и ИИ. Из-за острой нехватки ИТ-кадров открыта программа поддержки, которая поможет ребенку развить логику и научиться создавать свои игры вместо бесполезного просиживания в гаджетах. [Успейте заполнить короткую анкету и забрать бесплатное место до 10 июля включительно. 👉 Получить сертификат на 4 месяца](https://tglink.io/caa49ea5e45367?erid=2W5zFGJ7Peh) *сертификат на 4 месяца обучения доступен при прохождении обучения. Предложение является акционным

Ozon уже в MAX! Подписывайтесь

Ozon уже в MAX! Подписывайтесь

Ozon уже в MAX! Подписывайтесь

Мой огород — моя тихая радость Привет! Я веду авторский канал «Малинка»! Здесь всё по-настоящему: мои грядки, мои ошибки, мои находки и мои рецепты. Показываю, что растёт, как спасаю урожай от вредителей, какие сорта сажаю и почему. Делилась рецептами варенья, солений, выпечки и даже домашнего вина. И всё это — с фотографиями процесса и результата. Канал без суеты. Просто жизнь в саду и на кухне. Если вам близко такое — заходите, буду рада новым соседям 🌿 👉 ССЫЛКА НА КАНАЛ