Очень сложно делать вид…. Что ничего не происходит, но….
Прежде всего хочу выразить искренние соболезнования семьям погибших и пострадавших. Это страшная трагедия, и никакие слова не смогут восполнить такую потерю….. 🕯️
Многие селлеры понесли серьезные убытки. Но именно в такие моменты особенно важно держаться вместе.
Мы решили поддержать и помочь тем, кто оказался в беде. Выпустим серию
Публикаций в поддержку брендов❤️
Если ваш бренд пострадал или знакомых, оставьте в комментариях его название или ссылку на аккаунт. Напишите Валерии (Менеджеру)
А всех, кто читает этот пост, я прошу поддержать наших предпринимателей: загляните на их страницы, расскажите о них друзьям, а если найдете что-то для себя - сделайте заказ.
Иногда даже одна покупка, один репост или одно доброе слово могут помочь человеку не сдаться и продолжить свое дело.
Это важно уметь быть рядом не только в хорошие времена, но и тогда, когда это действительно нужно🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Девчата, всем привет! 🍂
Собрала/отправила детей, выдохнула, и тут меня осенило — я же совсем забыла поздравить САМЫХ ГЛАВНЫХ! Нас, родителей! 😂
С 1 сентября, бойцы невидимого фронта! 🎒
Желаю нам:
— нервов из стали,
— терпения как у монахов,
— и чтобы домашку делали САМИ (ну, хотя бы иногда).
Деткам — отличных оценок, крутых открытий и друзей на всю жизнь.
Кстати, как вы? Поделитесь, кто как пережил первое сентября? У кого дети в каком классе? Рассказывайте, очень соскучилась! ❤️🥰🥰
Девчата , ну как вы там?
Мы с детками последние деньки лета ловим за хвост. Решили не сидеть на месте — рванули на катер! Питер с воды — это отдельный вид любви, каждый раз смотришь и заново влюбляешься. Столько красоты, что дух захватывает…💔
А вечером я сходила на кинопоказ под открытым небом. Честно, думала-думала, а вчера резко поняла: всё, пора! Таких тёплых, безветренных вечеров в Питере больше не будет, надо брать своё😅
И не прогадала! Воздух, звезды, кино — идеально❤️
Всё лето я только и планирую это сделать, и вот наконец-то свершилось. Ловите моменты, пока солнце нас балует!
А вы как проводите последние деньки? 😍
КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КОЛГОТКИ К ОБРАЗУ🤌🏽
9 ПРАВИЛ НА ОСЕНЬ 2026
➡️ПРАВИЛО 1. ЧЁРНЫЕ ПОЛУПРОЗРАЧНЫЕ 20–30 DEN
Идеальны с мини-юбками, трикотажными платьями, жакетами и высокими сапогами, когда нужен лёгкий контраст. Выбирай матовые 20–30 DEN без сильного блеска: они делают city-образ дорогим и современным.
➡️ПРАВИЛО 2. ПЛОТНЫЕ МАТОВЫЕ 60–80 DEN
Носи с твидом, шерстью, шортами и мини в холодную погоду. Лучше всего смотрятся в собранных осенних образах с пальто, сапогами и закрытой обувью.
➡️ПРАВИЛО 3. ГРАФИТ ВМЕСТО ЧЁРНОГО 40–60 DEN
Выбирай к серым, молочным, тауповым и мягким монохромным комплектам. Графитовые 40–60 DEN выглядят мягче чёрных и делают образ дороже.
➡️ПРАВИЛО 4. ШОКОЛАДНЫЕ КОЛГОТКИ
20–40 den — для шоколадных, табачных и карамельных образов с юбками, платьями и мягким трикотажем. 50–80 den — для мини, замши, кожи и более тёплых осенних комплектов. Лучше выбирать матовые модели в тон обуви или на полтона темнее низа — так образ выглядит дорого и цельно.
➡️ПРАВИЛО 5. БОРДОВЫЕ КАК АКЦЕНТ 40–60 DEN
Добавляй к серым, графитовым, молочным и чёрным комплектам. Лучше всего работают, если бордовый повторяется в обуви, сумке или верхе.
➡️ПРАВИЛО 6. КОЛГОТКИ В ТОН ОБУВИ
Колготки в оттенок обуви визуально вытягивают ноги. Для лодочек и ботильонов подойдут 20–40 DEN, для осенних комплектов с высокими сапогами — 40–60 DEN.
➡️ПРАВИЛО 7. С МИНИ — ТОЛЬКО МАТОВЫЕ 20–40 DEN
С короткими юбками и платьями избегай сильного блеска. Матовые 20–40 DEN в чёрном, графитовом, шоколадном или бордовом цвете смотрятся современно и дорого.
➡️ПРАВИЛО 8. ФАКТУРНЫЕ И КРУЖЕВНЫЕ 20–40 DEN
Используй в вечерних, fashion и акцентных образах. Одежда должна быть лаконичной, чтобы фактура колготок стала главным стильным акцентом.
➡️ПРАВИЛО 9. НЮДОВЫЕ — ТОЛЬКО МАТОВЫЕ 8–20 DEN
Подходят к светлым, бежевым, пудровым и dress-code образам. Выбирай тон, максимально близкий к коже, и матовую текстуру без загара и лишнего блеска.
Если было полезно, буду ждать ваши ❤️❤️❤️
ЛАЙФХАК 🔥 СО СВИТЕРОМ💔
📌📌📌📌📌📌
Как аккуратно заправить свитер/рубашку в джинсы или брюки 🥰
Сразу напишу все артикулы 😅
➡️Джинсы https://www.wildberries.ru/catalog/949754345/detail.aspx
➡️Свитер https://www.wildberries.ru/catalog/460340019/detail.aspx
➡️Резинка https://ozon.ru/t/1f5IK06
Как вам?😍 жду ваши❤️❤️❤️❤️
Чтобы мотивировать снимать меня больше полезностей 🥰
Осенняя капсула, которая реально работает (не надо 30 вещей)
Каждую осень я вижу одно и то же: девушки покупают третье пальто и седьмой свитер, а утром всё равно «нечего надеть».
Потому что капсула — это не про количество. Это про связи между вещами.
Вот 3 правила, которые меняют игру:
1️⃣Правило «3 верха + 3 низа»
3 верха (водолазка/свитер , рубашка, лонгслив) × 3 низа (джинсы, юбка, брюки) = 9 готовых луков. Уже без обуви и пальто.
Цвета — нейтральные: чёрный, серый, бежевый, тёмно-синий. Яркость оставьте на шарф и сумку.
2️⃣Обувь решает всё
Осенью забываем про «красиво, но мокро». Выбирайте:
— ботинки-челси на плоском ходу (для города),
— высокие сапоги с широким голенищем (для юбок и платьев).
лоферы для сухой погоды
3️⃣Верхний слой и жакеты
На выбор 🤌🏽 если бюджет позволяет, то 👇🏾
1. Пальто с акцентированной талией — структурированное, из плотной шерсти или кашемира, четко обозначающее силуэт .
2. Куртка мужского кроя — замшевая или кожаная, удлиненная, с накладными карманами. Отлично сочетается с юбками и обувью на каблуке .
3. Приталенный пиджак — с мягкими плечами или асимметричным кроем. Заменит скучный офисный жакет .
💡 Главный лайфхак сезона: игра с многослойностью и фактурами
Чтобы капсула заиграла, используйте принцип многослойности: рубашка + кардиган, тонкий трикотаж + жакет, а юбку можно использовать как дополнительный слой . Добавляйте дорогие фактуры: бархат, жаккард, кожу под рептилию, чтобы даже простой образ выглядел интересно .
И не забывайте про акцентные цвета сезона: спелая вишня, шоколад, горчичный, фиолетовый (purple power) и яркий сапфирово-синий .
И главное: прежде чем купить новую вещь, спросите: «С чем из шкафа она подружится?» Если только с одной парой брюк — проходите мимо.
Подобрала для вас Ссылочки для вдохновения с WILDBERRIES 👇
Smile&Shine Свитер вязаный оверсайз
https://www.wildberries.ru/catalog/460340012/detail.aspx
nfes Теплая водолазка в рубчик с длинным рукавом
https://www.wildberries.ru/catalog/68322948/detail.aspx
INSPIRE ONE Блузка нарядная офисная стильная атласная
https://www.wildberries.ru/catalog/558252101/detail.aspx
JA&VI Брюки классические прямые
https://www.wildberries.ru/catalog/241334556/detail.aspx?size=379190437
Closie Джинсы клеш от бедра прямые широкие с высокой посадкой
https://www.wildberries.ru/catalog/418131117/detail.aspx
JA&VI Outlet Прямая юбка миди с разрезом
https://www.wildberries.ru/catalog/253853547/detail.aspx
ARFEL' Сумка через плечо замшевая тоут Бато
https://www.wildberries.ru/catalog/335191804/detail.aspx?size=500809217
PINkote Лоферы женские натуральная кожа
https://www.wildberries.ru/catalog/727333522/detail.aspx?size=1026425882
MENADGO Сапоги трубы демисезонные на высокой подошве
https://www.wildberries.ru/catalog/550050800/detail.aspx
LONDRI Ботильоны демисезонные на каблуке натуральная кожа
https://www.wildberries.ru/catalog/439772879/detail.aspx
YOURBOX Ботинки женские демисезонные замшевые бежевые
https://www.wildberries.ru/catalog/414632542/detail.aspx
GRAVEDA Пальто длинное шерстяное демисезонное
https://www.wildberries.ru/catalog/1147310611/detail.aspx
TWISTT Пиджак приталенный удлиненный
https://www.wildberries.ru/catalog/732433530/detail.aspx
PinTrend Куртка замшевая женская приталенная
https://www.wildberries.ru/catalog/1417522177/detail.aspx
Если было полезно, буду ждать ваши ❤️❤️❤️
ДЕЛЮСЬ СВОИМ ОПЫТОМ 💔
Инструкция по выживанию в 2026 году
у нас есть выбор: сойти с ума, или остаться тем, кто утром спокойно пьёт кофе и улыбается себе в зеркало.
Спойлер: второй вариант приятнее.
Что МНЕ ПОМОГАЕТ 🙏🏽
✅Новости — дозированно.
Не выключайте их полностью (иначе проснётесь в параллельной реальности). Просто заведите ритуал: 15 минут в день, только текст, без видео, желательно утром. Всё остальное время — мир сам себя переварит. Ваша задача — не быть в курсе каждую секунду, а быть в ресурсе.
✅Аскеза — без фанатизма.
Не надо голодать или бегать по утрам, если ненавидите бегать. Аскеза — это маленькое усилие, которое вы делаете только для себя. Отказ от телефона за час до сна? Не съели сладкое до обеда? Вы герой. Главное — почувствовать, что вы управляете собой, а не обстоятельствами.
✅Движение — даже 10 минут.
Кортизол (гормон стресса) боится мышц. Серьёзно. Если нет сил на спортзал — просто пройдитесь вокруг дома, включите музыку и потанцуйте 5 минут на кухне, пока чайник греется. Дайте телу понять: вы не в осаде, вы живёте.
✅ Книги — не для галочки.
Забудьте про «must read» и список книг, которые «надо успеть». Читайте то, что затягивает. Детективы, фантастика, комиксы, даже кулинарные книги с картинками. Мозг не различает «полезное» и «бесполезное», он различает «интересно» и «скучно». Выбирайте первое — это ваш законный отдых.
✅ Семья — как якорь.
Не пытайтесь устраивать «вечера идеального общения». Просто сядьте рядом, обнимите, спросите о пустяках. «Что смешного сегодня видел?», «Какую музыку включить?», «Зачем ты надел эти носки?». Эти крошечные моменты держат нас в реальности лучше всех новостных сводок.
Что в итоге?
Вы не измените мир целиком. Но вы создадите островок, где безопасно. Где есть чай, книга, близкие и ни одного уведомления из ленты.
Попробуйте неделю.
Если не поможет — вернётесь к тревоге.
Но что-то мне подсказывает: не вернётесь🫣
Ваша очередь 🤍
Делитесь в комментариях: что из этого списка делаете уже? А что кажется самым сложным?
P. S На мне новая спортивная форма 🖤
Топ халтер с пушап эффектом, теперь мой любимый 💔
➡️Арт 993730650
Profit_wear Топ халтер спортивный с открытой спиной
https://www.wildberries.ru/catalog/993730650/detail.aspx
Утягивающие матовые лосины
➡️Арт 193149611
Profit_wear Леггинсы спортивные летние утягивающие
https://www.wildberries.ru/catalog/193149611/detail.aspx
Осенняя база 🍂
Не смотря на то, что на дворе еще лето, я советую начать готовиться к осени уже сейчас!
Какие вещи без раздумий можно включить в свой осенний гардероб.
Речь пойдет про базовый гардероб. Эти вещи станут вашими спутниками при создании лаконичных повседневных образов или выступят в роли вещей-нейтрализаторов, когда вы захотите в пару к ним надеть что-то яркое и трендовое👌🏻
▪️Качественные футболки и тонкие лонгсливы
▪️Водолазки
▪️Джинсы с идеальной посадкой
▪️Универсальные рубашки
▪️Серый и молочный джемпер
▪️Уютный кардиган
▪️Шерстяной жакет
Если было полезно, буду ждать ❤️
Вот так КАРДИГАНЫ уже НЕ НОСЯТ ❤️
Простые лайфхаки как носить стильно кардиганы 🤍
Пишите что,вам понравилось⁉️😍
Что в образах:
кардиган красный
Арт #1482139371
размер 42-48
манжеты
Арт 399992281
кардиган синий с манжетами
Арт #1529163832
размер 42-48
джинсы клеш
Арт #1523350494
размер 40-56
кардиган молочный
Арт #1481940660
размер 40-46
Кардиган на замке
Арт #1529248438
размер 40-50
кардиган шоколадный
Арт 484409013
размер 40-52
📌Мои параметры 90-74-104, рост 170
Размер 46/48
Приятного просмотра и хороших вам выходных ❤️
______________________________
💬 ВКОНТАКТЕ
💬МАКС
Очень сложно делать вид…. Что ничего не происходит, но….
Прежде всего хочу выразить искренние соболезнования семьям погибших и пострадавших. Это страшная трагедия, и никакие слова не смогут восполнить такую потерю….. 🕯️
Многие селлеры понесли серьезные убытки. Но именно в такие моменты особенно важно держаться вместе.
Мы решили поддержать и помочь тем, кто оказался в беде. Выпустим серию
Публикаций в поддержку брендов❤️
Если ваш бренд пострадал или знакомых, оставьте в комментариях его название или ссылку на аккаунт. Напишите Валерии (Менеджеру)
А всех, кто читает этот пост, я прошу поддержать наших предпринимателей: загляните на их страницы, расскажите о них друзьям, а если найдете что-то для себя - сделайте заказ.
Иногда даже одна покупка, один репост или одно доброе слово могут помочь человеку не сдаться и продолжить свое дело.
Это важно уметь быть рядом не только в хорошие времена, но и тогда, когда это действительно нужно🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Девчата, всем привет! 🍂
Собрала/отправила детей, выдохнула, и тут меня осенило — я же совсем забыла поздравить САМЫХ ГЛАВНЫХ! Нас, родителей! 😂
С 1 сентября, бойцы невидимого фронта! 🎒
Желаю нам:
— нервов из стали,
— терпения как у монахов,
— и чтобы домашку делали САМИ (ну, хотя бы иногда).
Деткам — отличных оценок, крутых открытий и друзей на всю жизнь.
Кстати, как вы? Поделитесь, кто как пережил первое сентября? У кого дети в каком классе? Рассказывайте, очень соскучилась! ❤️🥰🥰
Девчата , ну как вы там?
Мы с детками последние деньки лета ловим за хвост. Решили не сидеть на месте — рванули на катер! Питер с воды — это отдельный вид любви, каждый раз смотришь и заново влюбляешься. Столько красоты, что дух захватывает…💔
А вечером я сходила на кинопоказ под открытым небом. Честно, думала-думала, а вчера резко поняла: всё, пора! Таких тёплых, безветренных вечеров в Питере больше не будет, надо брать своё😅
И не прогадала! Воздух, звезды, кино — идеально❤️
Всё лето я только и планирую это сделать, и вот наконец-то свершилось. Ловите моменты, пока солнце нас балует!
А вы как проводите последние деньки? 😍
КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КОЛГОТКИ К ОБРАЗУ🤌🏽
9 ПРАВИЛ НА ОСЕНЬ 2026
➡️ПРАВИЛО 1. ЧЁРНЫЕ ПОЛУПРОЗРАЧНЫЕ 20–30 DEN
Идеальны с мини-юбками, трикотажными платьями, жакетами и высокими сапогами, когда нужен лёгкий контраст. Выбирай матовые 20–30 DEN без сильного блеска: они делают city-образ дорогим и современным.
➡️ПРАВИЛО 2. ПЛОТНЫЕ МАТОВЫЕ 60–80 DEN
Носи с твидом, шерстью, шортами и мини в холодную погоду. Лучше всего смотрятся в собранных осенних образах с пальто, сапогами и закрытой обувью.
➡️ПРАВИЛО 3. ГРАФИТ ВМЕСТО ЧЁРНОГО 40–60 DEN
Выбирай к серым, молочным, тауповым и мягким монохромным комплектам. Графитовые 40–60 DEN выглядят мягче чёрных и делают образ дороже.
➡️ПРАВИЛО 4. ШОКОЛАДНЫЕ КОЛГОТКИ
20–40 den — для шоколадных, табачных и карамельных образов с юбками, платьями и мягким трикотажем. 50–80 den — для мини, замши, кожи и более тёплых осенних комплектов. Лучше выбирать матовые модели в тон обуви или на полтона темнее низа — так образ выглядит дорого и цельно.
➡️ПРАВИЛО 5. БОРДОВЫЕ КАК АКЦЕНТ 40–60 DEN
Добавляй к серым, графитовым, молочным и чёрным комплектам. Лучше всего работают, если бордовый повторяется в обуви, сумке или верхе.
➡️ПРАВИЛО 6. КОЛГОТКИ В ТОН ОБУВИ
Колготки в оттенок обуви визуально вытягивают ноги. Для лодочек и ботильонов подойдут 20–40 DEN, для осенних комплектов с высокими сапогами — 40–60 DEN.
➡️ПРАВИЛО 7. С МИНИ — ТОЛЬКО МАТОВЫЕ 20–40 DEN
С короткими юбками и платьями избегай сильного блеска. Матовые 20–40 DEN в чёрном, графитовом, шоколадном или бордовом цвете смотрятся современно и дорого.
➡️ПРАВИЛО 8. ФАКТУРНЫЕ И КРУЖЕВНЫЕ 20–40 DEN
Используй в вечерних, fashion и акцентных образах. Одежда должна быть лаконичной, чтобы фактура колготок стала главным стильным акцентом.
➡️ПРАВИЛО 9. НЮДОВЫЕ — ТОЛЬКО МАТОВЫЕ 8–20 DEN
Подходят к светлым, бежевым, пудровым и dress-code образам. Выбирай тон, максимально близкий к коже, и матовую текстуру без загара и лишнего блеска.
Если было полезно, буду ждать ваши ❤️❤️❤️
ЛАЙФХАК 🔥 СО СВИТЕРОМ💔
📌📌📌📌📌📌
Как аккуратно заправить свитер/рубашку в джинсы или брюки 🥰
Сразу напишу все артикулы 😅
➡️Джинсы https://www.wildberries.ru/catalog/949754345/detail.aspx
➡️Свитер https://www.wildberries.ru/catalog/460340019/detail.aspx
➡️Резинка https://ozon.ru/t/1f5IK06
Как вам?😍 жду ваши❤️❤️❤️❤️
Чтобы мотивировать снимать меня больше полезностей 🥰
Осенняя капсула, которая реально работает (не надо 30 вещей)
Каждую осень я вижу одно и то же: девушки покупают третье пальто и седьмой свитер, а утром всё равно «нечего надеть».
Потому что капсула — это не про количество. Это про связи между вещами.
Вот 3 правила, которые меняют игру:
1️⃣Правило «3 верха + 3 низа»
3 верха (водолазка/свитер , рубашка, лонгслив) × 3 низа (джинсы, юбка, брюки) = 9 готовых луков. Уже без обуви и пальто.
Цвета — нейтральные: чёрный, серый, бежевый, тёмно-синий. Яркость оставьте на шарф и сумку.
2️⃣Обувь решает всё
Осенью забываем про «красиво, но мокро». Выбирайте:
— ботинки-челси на плоском ходу (для города),
— высокие сапоги с широким голенищем (для юбок и платьев).
лоферы для сухой погоды
3️⃣Верхний слой и жакеты
На выбор 🤌🏽 если бюджет позволяет, то 👇🏾
1. Пальто с акцентированной талией — структурированное, из плотной шерсти или кашемира, четко обозначающее силуэт .
2. Куртка мужского кроя — замшевая или кожаная, удлиненная, с накладными карманами. Отлично сочетается с юбками и обувью на каблуке .
3. Приталенный пиджак — с мягкими плечами или асимметричным кроем. Заменит скучный офисный жакет .
💡 Главный лайфхак сезона: игра с многослойностью и фактурами
Чтобы капсула заиграла, используйте принцип многослойности: рубашка + кардиган, тонкий трикотаж + жакет, а юбку можно использовать как дополнительный слой . Добавляйте дорогие фактуры: бархат, жаккард, кожу под рептилию, чтобы даже простой образ выглядел интересно .
И не забывайте про акцентные цвета сезона: спелая вишня, шоколад, горчичный, фиолетовый (purple power) и яркий сапфирово-синий .
И главное: прежде чем купить новую вещь, спросите: «С чем из шкафа она подружится?» Если только с одной парой брюк — проходите мимо.
Подобрала для вас Ссылочки для вдохновения с WILDBERRIES 👇
Smile&Shine Свитер вязаный оверсайз
https://www.wildberries.ru/catalog/460340012/detail.aspx
nfes Теплая водолазка в рубчик с длинным рукавом
https://www.wildberries.ru/catalog/68322948/detail.aspx
INSPIRE ONE Блузка нарядная офисная стильная атласная
https://www.wildberries.ru/catalog/558252101/detail.aspx
JA&VI Брюки классические прямые
https://www.wildberries.ru/catalog/241334556/detail.aspx?size=379190437
Closie Джинсы клеш от бедра прямые широкие с высокой посадкой
https://www.wildberries.ru/catalog/418131117/detail.aspx
JA&VI Outlet Прямая юбка миди с разрезом
https://www.wildberries.ru/catalog/253853547/detail.aspx
ARFEL' Сумка через плечо замшевая тоут Бато
https://www.wildberries.ru/catalog/335191804/detail.aspx?size=500809217
PINkote Лоферы женские натуральная кожа
https://www.wildberries.ru/catalog/727333522/detail.aspx?size=1026425882
MENADGO Сапоги трубы демисезонные на высокой подошве
https://www.wildberries.ru/catalog/550050800/detail.aspx
LONDRI Ботильоны демисезонные на каблуке натуральная кожа
https://www.wildberries.ru/catalog/439772879/detail.aspx
YOURBOX Ботинки женские демисезонные замшевые бежевые
https://www.wildberries.ru/catalog/414632542/detail.aspx
GRAVEDA Пальто длинное шерстяное демисезонное
https://www.wildberries.ru/catalog/1147310611/detail.aspx
TWISTT Пиджак приталенный удлиненный
https://www.wildberries.ru/catalog/732433530/detail.aspx
PinTrend Куртка замшевая женская приталенная
https://www.wildberries.ru/catalog/1417522177/detail.aspx
Если было полезно, буду ждать ваши ❤️❤️❤️
ДЕЛЮСЬ СВОИМ ОПЫТОМ 💔
Инструкция по выживанию в 2026 году
у нас есть выбор: сойти с ума, или остаться тем, кто утром спокойно пьёт кофе и улыбается себе в зеркало.
Спойлер: второй вариант приятнее.
Что МНЕ ПОМОГАЕТ 🙏🏽
✅Новости — дозированно.
Не выключайте их полностью (иначе проснётесь в параллельной реальности). Просто заведите ритуал: 15 минут в день, только текст, без видео, желательно утром. Всё остальное время — мир сам себя переварит. Ваша задача — не быть в курсе каждую секунду, а быть в ресурсе.
✅Аскеза — без фанатизма.
Не надо голодать или бегать по утрам, если ненавидите бегать. Аскеза — это маленькое усилие, которое вы делаете только для себя. Отказ от телефона за час до сна? Не съели сладкое до обеда? Вы герой. Главное — почувствовать, что вы управляете собой, а не обстоятельствами.
✅Движение — даже 10 минут.
Кортизол (гормон стресса) боится мышц. Серьёзно. Если нет сил на спортзал — просто пройдитесь вокруг дома, включите музыку и потанцуйте 5 минут на кухне, пока чайник греется. Дайте телу понять: вы не в осаде, вы живёте.
✅ Книги — не для галочки.
Забудьте про «must read» и список книг, которые «надо успеть». Читайте то, что затягивает. Детективы, фантастика, комиксы, даже кулинарные книги с картинками. Мозг не различает «полезное» и «бесполезное», он различает «интересно» и «скучно». Выбирайте первое — это ваш законный отдых.
✅ Семья — как якорь.
Не пытайтесь устраивать «вечера идеального общения». Просто сядьте рядом, обнимите, спросите о пустяках. «Что смешного сегодня видел?», «Какую музыку включить?», «Зачем ты надел эти носки?». Эти крошечные моменты держат нас в реальности лучше всех новостных сводок.
Что в итоге?
Вы не измените мир целиком. Но вы создадите островок, где безопасно. Где есть чай, книга, близкие и ни одного уведомления из ленты.
Попробуйте неделю.
Если не поможет — вернётесь к тревоге.
Но что-то мне подсказывает: не вернётесь🫣
Ваша очередь 🤍
Делитесь в комментариях: что из этого списка делаете уже? А что кажется самым сложным?
P. S На мне новая спортивная форма 🖤
Топ халтер с пушап эффектом, теперь мой любимый 💔
➡️Арт 993730650
Profit_wear Топ халтер спортивный с открытой спиной
https://www.wildberries.ru/catalog/993730650/detail.aspx
Утягивающие матовые лосины
➡️Арт 193149611
Profit_wear Леггинсы спортивные летние утягивающие
https://www.wildberries.ru/catalog/193149611/detail.aspx
Осенняя база 🍂
Не смотря на то, что на дворе еще лето, я советую начать готовиться к осени уже сейчас!
Какие вещи без раздумий можно включить в свой осенний гардероб.
Речь пойдет про базовый гардероб. Эти вещи станут вашими спутниками при создании лаконичных повседневных образов или выступят в роли вещей-нейтрализаторов, когда вы захотите в пару к ним надеть что-то яркое и трендовое👌🏻
▪️Качественные футболки и тонкие лонгсливы
▪️Водолазки
▪️Джинсы с идеальной посадкой
▪️Универсальные рубашки
▪️Серый и молочный джемпер
▪️Уютный кардиган
▪️Шерстяной жакет
Если было полезно, буду ждать ❤️
Вот так КАРДИГАНЫ уже НЕ НОСЯТ ❤️
Простые лайфхаки как носить стильно кардиганы 🤍
Пишите что,вам понравилось⁉️😍
Что в образах:
кардиган красный
Арт #1482139371
размер 42-48
манжеты
Арт 399992281
кардиган синий с манжетами
Арт #1529163832
размер 42-48
джинсы клеш
Арт #1523350494
размер 40-56
кардиган молочный
Арт #1481940660
размер 40-46
Кардиган на замке
Арт #1529248438
размер 40-50
кардиган шоколадный
Арт 484409013
размер 40-52
📌Мои параметры 90-74-104, рост 170
Размер 46/48
Приятного просмотра и хороших вам выходных ❤️
______________________________
💬 ВКОНТАКТЕ
💬МАКС