Аналитика каналаMaxПросто Вкусно

Очень простой и очень вкусный брауни из кабачка КБЖУ на 100гр:245/7/14/21 Ингредиенты: - Кабачок 100 гр - Яйца 2 шт - Какао 1 ст.л - Кокосовое масло/гхи/сливочное 50 гр - Тростниковый сахар 1 ст.л - Лимон 1 ст.л - Мука ц/з пшеничная 130 гр - Миндаль 30 гр Выпекать при 180 С 30 мин Просто вкусно

Обалденно вкусный салат 😍 Ингредиенты: • зеленый лук, укроп • редис - 5 шт • помидор - 1 шт • огурец - 1 шт • соль, перец - по вкусу • яйца - 3 шт • сметана - 2 ст. л Просто вкусно

Вкусные и сытные закусочные слойки 😍 Ингредиенты: • слоёное бездрожжевое тесто - 500 гр • колбаса - 200 гр • сыр - 200 гр • укроп • яйцо - 1 шт Выпекаем при 180° 20 минут Просто вкусно

Невероятно вкусный ужин в горшочках 😍 Ингредиенты: • фарш - 200 гр • картофель - 5 шт • лук - 1 шт • морковь - 1 шт • помидор - 1 шт • шампиньоны - 6 шт • вода Выпекаем при 180° 1 час Просто вкусно

ПП кекс, который можно даже на ужин КБЖУ на 100гр:120/8/2/13 Ингредиенты: - Протеиновый пудинг - Яйцо - Разрыхлитель 5 гр - Рисовая мука 40 гр Просто вкусно

Чистая микроволновка без усилий - это реально! Микропар Lotta SmartTabs работает через пар: размягчает жир, пригары, удаляет прогорклый запах → остается только протереть 💧 Один продукт для всей кухни. Упаковки хватает на 12 месяцев, 30 руб/мес Ссылка на WB /Ссылка на OZON Артикул WB WW453995 / Артикул OZON 3722417056

Макароны по-флотски с бульоном 🍽️ 📝 Ингредиенты: ▫️морковь – 2 шт. ▫️лук – 4 шт. ▫️чеснок – 1 зубчик ▫️фарш – 700 г. ▫️макароны ▫️говяжий бульон ▫️соль ▫️любые приправы Просто вкусно

Куриные котлеты с сыром 🧀 📝 Ингредиенты: ▫️куриное бедро без кожи – 1 кг. ▫️лук – 1 шт. ▫️сыр – 100-150 г. ▫️батон – 4 ломтика ▫️молоко – 50 мл. ▫️соль, перец Просто вкусно

Ароматный клубничный пирог 🍓 📝 Ингредиенты: ▫️мука – 250 г. ▫️сахар – 140 г. ▫️яйца – 3 шт. ▫️молоко – 120 мл. ▫️сливочное масло – 100 г. ▫️разрыхлитель – 1,5 ч. л. ▫️ванильный сахар – 10 г. ▫️клубника – 300 г. 🍽️ Приготовление: 1. Муку смешать с разрыхлителем. 2. В отдельной миске взбить яйца с сахаром и ванильным сахаром до пышной светлой массы. 3. Добавить мягкое сливочное масло и молоко комнатной температуры, взбить до однородности. Небольшие комочки масла допустимы. 4. Соединить сухие и влажные ингредиенты и перемешать венчиком или миксером на низких оборотах до однородного, достаточно густого теста. Не вымешивать долго. 5. Клубнику вымыть, удалить хвостики, при необходимости разрезать пополам. 6. Вылить тесто в форму, сверху выложить клубнику. Часть ягод можно вмешать в тесто. При желании посыпать сахаром для карамельной корочки. 7. Выпекать при 170-180°C около 40-50 минут. Готовность проверить деревянной шпажкой. Просто вкусно

Врачи сказали «Ваш артроз не вылечить», а она смогла и покорила Эльбрус в 63 года! В 63 года поставить на себе крест и смириться с ходунками? Надежда была не согласна. Поэтому нашла способ победить боль в коленях и восстановить суставы без операций. Всю жизнь на хлебозаводе и вот, долгожданная пенсия. Детей вырастила, внуков понянчила, хочется и для себя пожить. Надежда собиралась осуществить давнюю мечту — покорить Эльбрус. Но боль в коленях усадила ее в кресло. Мази, таблетки, уколы, анализы. Этот круг не заканчивался. Врачи говорили — или ходунки, или замена сустава, в вашем возрасте это уже не лечится. Взрослая женщина рыдала, как ребенок. Из квартиры не выйти, больно ходить по ступенькам. Приходится просить дочь привезти продукты. А дальше что? Стать обузой? Вообще перестать ходить? Ждать операцию? Очередь длится годами. Боевой характер Надежды не давал смириться с приговором врачей. Как говорится, кто ищет, тот всегда найдет. Вот и Надежда нашла способ не просто победить боль, а восстановить коленные суставы естественным образом. Два месяца выполняла щадящие упражнения. Не через боль, осторожно и бережно. Не поверила, когда утром встала без мысли: «Как же их согнуть». Через 3 месяца она сама ходила за продуктами, ступеньки перестали быть проблемой. Через полгода Надя прислала мне фото с Эльбруса и написала: «Данила, я благодарна судьбе, что нашла вас и ваш метод. Храни вас Бог! У меня сбылась мечта — я на Эльбрусе!» Надежда одна из 200 000 моих учеников, которые жили с болью в коленях, спине, шее. Их жизнь была похожа на пытку — больно все, сесть, стать, нагнуться, даже лежать и то больно. И я рад от всей души, что смог им помочь. И верю, что помогу и вам. Меня зовут Данила Сусак, я: • Сертифицированный специалист остеопатии • Автор и основатель оздоровительного центра «Ksamata» • Методист-разработчик эффективных программ восстановления и реабилитации для лиц пожилого возраста • Приглашенный эксперт на телепередачи про здоровье Я приглашаю вас избавиться от боли, вернуть себе подвижность и восстановить суставы. Для вас открываю бесплатный доступ к курсу «Движение без боли» . Вот краткая программа курса: День 1. «Фундамент и главный секрет здоровья суставов и позвоночника» День 2. «Суставы без болей — пошаговый план от проблем в суставах» День 3. «Позвоночник без болей — пошаговый план от проблем с позвоночником» День 4. «Экстренная помощь — методы быстрого снятия в суставах и спине» День 5. «Пошаговый план восстановления после травм и операций» Подробно ознакомиться с программой и записаться на курс вы можете по 👉 ссылке 🎁 В подарок за регистрацию вы получите две ценные памятки: – «Как выбрать правильную обувь для здоровья суставов» – «Секреты сохранения здоровья суставов и спины при уборке и готовке дома» С их помощью вы поймете, как не навредить себе и заниматься повседневными делами с пользой для себя. Каждый месяц мои курсы проходят 3000-5000 человек. Их отзывы говорят лучше любых слов: «Галина, 64 года. Я не могла даже в магазин сходить без палочки. Болело все: колени, спина, шея. Чувствовала себя дряхлой старухой. Думала, так теперь будет до конца жизни. Но система Данилы вдохнула в меня новую жизнь. Спустя 3 месяца я встаю с кровати легко, хожу без палочки и выбросила все обезболивающие»«Спасибо вам, Данила, глубочайший поклон. Всю жизнь была активной, а последние годы как развалина. Окна помыть и то не могла, плечи болели, шея. После вашего курса снова чувствую себя на 20!»«Мне сказали готовиться к операции по замене коленного сустава. А через 3 месяца после курса Данилы, операцию отменили! Врачи сказали, что это чудо, сустав стал восстанавливаться. А мне все равно, я могу ходить и не бояться каждого шага!» Если вы тоже хотите вернуть себе легкость движения — запишитесь на 👉 5-дневный курс, пока это можно сделать бесплатно! #реклама О рекламодателе