MaxПросто Вкусно

Невероятный десерт КБЖУ на 100гр:75/4/10,4/18,5 Ингредиенты: - Клубника 100гр - Голубика 100гр - Семена чиа 2ст.л - Подсластитель по желанию - Шоколад без сахара 50гр - Молоко 20мл Просто вкусно

Низкокалорийные маковые пончики КБЖУ всей порции (4шт): 273/18/9/29 Ингредиенты: - Кукурузная мука 35 гр - Яйцо 1 шт - Мягкий творог 0% 100 гр - Мак 8 гр - Лимонная кислота 3 гр - Щепотка соли - Разрыхлитель 3 гр - Сахарозаменитель - Ванилин Просто вкусно

Чизкейк в микроволновке КБЖУ на 100 гр: 173/16.3/8.1/ 8.6 Ингредиенты: - Творожный сыр - 8 ст.л. - Греческий йогурт - 4 ст.л. - Сахар - 4 ст.л. (часть можно ванильного) - Яйца - 2 шт. - Мука - 1 ст.л. - Крошка печенья - 8 ст.л. - Растопленное сливочное масло - 2 ст.л. Просто вкусно

Хрустящий пирог с нектарином КБЖУ на 100 гр: 226/12.7/12/21.2 Ингредиенты: - Тесто фило — 4 листа - Творожный сыр — 400 г - Яйца — 2 шт. - Сахарная пудра — 80–90 г - Нектарины — 3 шт. - Желток — для смазывания - Орехи — по желанию Просто вкусно

Слойки с яблоками КБЖУ на 100 гр: 84/7/3/5 Ингредиенты: - Слоёное бездрожжевое тесто - Яблоки - Сахар — 2 ст. л. - Корица — 1 ч. л. - Желток для смазывания Просто вкусно

Необычный чизкейк в микроволновке. КБЖУ на 100 г: 215/8/12/18. Ингредиенты: - Печенье — 30–40 г - Масло сливочное — 15 г - Творожный сыр — 150 г - Сметана — 50 г - Яйцо — 1 шт - Мука — 20 г - Варенье/джем — по вкусу. Просто вкусно

Очень простой и вкусный салат 😍 Ингредиенты: • свёкла - 2 шт • яйца - 3 шт • сыр - 100 гр • грецкие орехи - 50 гр • чеснок - 2 зубчика • майонез Просто вкусно

Полезные безглютеновые сочники Калорийность и состав на 100 граммов: 233 ккал, 15,1 г белков, 12,1 г жиров, 13,8 г углеводов. Ингредиенты: Для основы: - Творог в брикете — 90 г - Яичный желток — 20 г - Миндальная мука — 20 г - Рисовая мука — 40 г - Разрыхлитель — 2 г - Подсластитель — по вкусу - Соль — щепотка - Кокосовое масло — 6 г Для начинки: - Творог в брикете — 110 г - Сметана — 20 г - Подсластитель — по вкусу - Кукурузный крахмал — 4 г - Ванилин - Яичный желток для смазывания Приготовление: выпекать при температуре 170° в течение 20 минут. Просто вкусно

Шоколадный торт без выпечки и без муки Калорийность и БЖУ на весь торт: 322 ккал, 29,63 г белков, 14,44 г жиров, 13,44 г углеводов. Ингредиенты: - 1 яйцо СО - 25 г рисовых хлебцев - 10 г какао - 45 мл молока - 2 г подсластителя (можно добавить больше по вкусу) Для крема: - 120 г мягкого творога - 20 г творожного сыра - 5 г какао - 1 г подсластителя Этот десерт подходит для тех, кто хочет насладиться сладким без вреда для здоровья. Просто вкусно