Аналитика каналаMaxПросто Вкусно

Быстрая паста с креветками и форелью 🦐 ⠀ 📝 Ингредиенты: ▫️макароны ▫️форель слабосоленая ▫️креветки очищенные ▫️черри ▫️шпинат ▫️сыр творожный ▫️масло оливковое ▫️соль, перец, специи Просто вкусно

Лазанья на сковороде 🥫 📝 Ингредиенты: ▫️фарш – 500 г. ▫️лук – 1 шт. ▫️чеснок – 2 зубчика ▫️томатный соус – 350 г. ▫️сливки – 200 мл. ▫️моцарелла – 100 г. ▫️вода – 200-250 мл. ▫️листы для лазаньи – 10 шт. ▫️соль ▫️перец ▫️сушёный базилик ▫️мускатный орех ▫️зелень Просто вкусно

Чечевичный суп 🍲 📝 Ингредиенты: ▫️чечевица – 400 г. ▫️красные перцы – 4 шт. ▫️лук – 1 шт. ▫️чеснок – 5 зубчиков ▫️масло авокадо – 4 ст. л. ▫️кокосовые сливки/густое кокосовое молоко – 250 г. ▫️специи Просто вкусно

Запеченная куриная грудка 🍗 📝 Ингредиенты: ▫️куриная грудка – 2 шт. ▫️молоко – 150 мл. ▫️лук – 1 шт. ▫️картофель – 3 шт. ▫️помидор – 2 шт. ▫️сметана – 150 г. ▫️сыр – 100 г. Просто вкусно

Лимонно-маковый пирог 🍋 📝 Ингредиенты: ▫️яйца – 4 шт. ▫️творог – 70 г. ▫️кокосовая мука – 80 г. ▫️мак – 40 г. ▫️лимон – 1 шт. ▫️сахар/подсластитель – 4 ст. л. ▫️масло сливочное/кокосовое – 50 мл. ▫️сода – 0,5 ч. л. ▫️молоко/вода – 50-70 мл. 🍽️ Приготовление: 1. Яйца с сахаром взбейте в пышную пену 5-7 минут. 2. Добавьте творог, масло, сок и цедру лимона, перемешайте. 3. Всыпьте кокосовую муку, мак и соду. 4. Оставьте тесто на 10 минут, чтобы оно загустело. 5. Если масса получилась слишком плотной, добавьте немного молока или воды. 6. Перелейте тесто в форму и выпекайте при 180°C 35-45 минут. 7. По желанию украсьте глазурью и ягодами. Просто вкусно

Белковые Рафаэлки Калорийность и состав на 1 шт: 78 ккал, белки - 4 г, жиры - 2 г, углеводы - 1 г. Ингредиенты: - Творог 3% — 100 г - Протеин (рафаэлло, ваниль или белый шоколад) — половина мерной ложки - Кокосовая стружка — 10 г (для обсыпки) - Экстракт кокоса — пару капель - Подсластитель — по вкусу (кокосовый, ванильный или обычный) - Миндаль или фундук — 6–8 шт Эти Рафаэлки могут стать отличным вариантом для перекуса, сочетая полезные ингредиенты и приятный вкус. Просто вкусно

Рис с курицей 🍚 📝 Ингредиенты: ▫️куриное филе ▫️рис ▫️лук ▫️морковь ▫️соевый соус ▫️мёд ▫️специи ▫️кунжут ▫️зелёный лук Просто вкусно

Ленивый десерт в креманках 🍓 📝 Ингредиенты: ▫️савоярди – 10 шт. ▫️молоко – 150 г. Крем: ▫️маскарпоне – 200 г. ▫️сливки 33% – 150 г. ▫️сахарная пудра – 2 ст. л. ▫️фисташковая паста – 1 ст.л Начинка: ▫️малиновое пюре – 150 ▫️сахар – 40 г. ▫️крахмал кукурузный – 1 ч. л. Просто вкусно

Ягодные кексы на скорую руку 🫐 📝 Ингредиенты: ▫️яйца – 4 шт. ▫️сахар – 200 г. ▫️ванилин/ванильный сахар ▫️кефир – 240 мл. ▫️мало сливочное – 80 г. ▫️мука – 350 г. ▫️разрыхлитель – 16 г. ▫️ягоды – 300 г. Просто вкусно

Панкейки 🥞 📝 Ингредиенты: ▫️яйца – 2 шт. ▫️сахар – 60 г. ▫️молоко – 200 мл. ▫️мука – 200 г. ▫️масло растительное – 10 г. ▫️разрыхлитель – 10 г. Просто вкусно