Аналитика каналаMaxПростые истины | Саморазвитие

Солнышко не заставляет вас радоваться Просто повторите утром «Я имею право на свой ритм Мне не нужно соответствовать чужому веселью Я просто живу» Солнце за окном не определяет ваше состояние Вы не обязаны улыбаться по календарю Будете радоваться сегодняшнему дню? 👍 - Да, буду!! ❤️ - Как-то не хочется... Простые истины | Саморазвитие

Что чаще всего запускает у вас апатию? 👍 - Хроническая усталость без отдыха ❤️ - Ощущение что я живу не свою жизнь 🔥 - Разочарование в людях и отношениях 👌 - Потеря смысла и цели Простые истины | Саморазвитие

Вечер для тех, кто устал притворяться Сегодня вы могли не улыбаться И это нормально Повторите перед сном «Я не обязан соответствовать Мое состояние - мое дело Я имею право быть не в ресурсе» Уберите телефон Выдохните напряжение Завтра будет новый день А пока только вы и тишина Отпускаем день? 👍 - Да, выдыхаю и засыпаю ❤️ - Никак не могу... Простые истины | Саморазвитие

Никто не придет вас спасать... Ваша депрессия - это роскошь Которую вы себе позволяете Потому что вам страшно жить Встаньте и начните двигаться Аппетит приходит во время еды А смысл - во время действия ❤️ - У меня есть смысл!!! Простые истины | Саморазвитие

Лето вас разрушает?? Парадокс... Все вокруг радуются Отпуска Море Дача А вас накрывает пустота Летняя апатия - самая коварная(если она есть) Потому что к ней добавляется стыд «Как так, все живут, а я лежу пластом» Вы начинаете себя добивать «Я должен радоваться» «Я обязан быть в ресурсе» «Что со мной не так» И апатия углубляется Потому что вы воюете с собой 🧠 ->Что мне сделать? Перестаньте сравнивать свое внутреннее С чужим фасадом в соцсетях У вас свой сезон И он не обязан совпадать с июнем Почему лето давит на вас? 👍 - Чувствую вину за свою апатию... ❤️ - Не давит, не сравниваю себя с другими Простые истины | Саморазвитие

Встреча с другом два дня назад... Он сидел на лавке и смотрел в одну точку Раньше он был душой компании А потом пришла апатия Он перестал отвечать на звонки Выходить из квартиры Просто лежал лицом к стене Говорю ему, что случилось? Он ответил тихо Ничего просто больше не хочется Не усталости не обиды Просто пустота Апатия не убивает сразу Она съедает по кусочку Пока вы не заметите что от вас ничего не осталось Если вы узнали себя Остановитесь пока можете сказать мне плохо Знакомо это медленное угасание? 👍 - Да я тоже теряю себя... ❤️ - Нет но боюсь туда попасть Простые истины | Саморазвитие

Как вы чувствуете себя летом? 👍 - Живу в ресурсе и драйве ❤️ - Периодически накрывает апатия 🔥 - Нахожусь в глубокой яме и не вижу выхода 😢 - Простая усталость, хочу чтобы меня оставили в покое Простые истины | Саморазвитие

У одной знакомой была хроническая тоска... Она жаловалась на апатию На то что нет сил вставать по утрам Она искала причины в мире, людях В плохой погоде.... Однажды она перестала искать виноватых И просто начала делать одно маленькое дело в день Утром стакан воды Днем прогулка Вечером книга Без ожиданий быстрого чуда Через месяц она написала Я не знаю что случилось Но мир снова стал цветным Депрессия отступила Когда она перестала ее кормить своим вниманием Знакомо это затягивание? 👍 - Да я тоже себя жалею ❤️ - Нет я выбираю действие! Простые истины | Саморазвитие

Сегодня последний день битвы... Вы устали тащить этот груз Не травите себя мыслями о будущем отдыхе Не ждите отпуска или выходных Дайте его себе прямо сейчас Выдохните Снимите с плеч чужие ожидания Разрешите себе быть той самой слабостью Отдых - это не награда за страдания Это топливо без которого вы просто сломаетесь Даете себе покой сейчас? 👍 - Да отпускаю все прямо сейчас ❤️ - Нет пока держу оборону Простые истины | Саморазвитие

Настроение - это не просто эмоции Это фильтр через который вы смотрите на мир Когда вы в депресняке Вы не видите возможностей Вы видите только стены Люди тянутся к свету А вы отталкиваете их своей тенью Поддерживать настроение - это не позитивное мышление Это базовая гигиена Вы же чистите зубы чтобы не было болячек? Так и с головой Не давайте мраку пожирать вашу жизнь изнутри Узнаете состояние? 👍 - Да часто ухожу в тень ❤️ - Держу радость в себе Простые истины | Саморазвитие