Аналитика каналаMaxПростые истины | Саморазвитие

Хочу узнать, что вам ближе Выберите реакцию честно!!! Пойму о чем вам рассказывать дальше 👍 - Личные истории про семью, друзей, коллег ❤️ - Глубокие разборы тем с фактами и решениями 🔥 - Короткие заряды и аффирмации без воды 👌 - Главное по делу!! Простые истины | Саморазвитие

Никто не придет вас спасать... Ваша депрессия - это роскошь Которую вы себе позволяете Потому что вам страшно жить Встаньте и начните двигаться Аппетит приходит во время еды А смысл - во время действия ❤️ - У меня есть смысл!!! Простые истины | Саморазвитие

Солнышко не заставляет вас радоваться Просто повторите утром «Я имею право на свой ритм Мне не нужно соответствовать чужому веселью Я просто живу» Солнце за окном не определяет ваше состояние Вы не обязаны улыбаться по календарю Будете радоваться сегодняшнему дню? 👍 - Да, буду!! ❤️ - Как-то не хочется... Простые истины | Саморазвитие

Мой вам совет.... Не ожидайте ничего и никогда Вы были Дышали Делали что могли На этом все Не требуйте от себя больше Не сравнивайте с другими Не ругайте за то, что не успели Вы имеете право на покой Без чувства вины Без оправданий Закончите день с легкостью по моему совету? 👍 - Да, выдыхаю и на конечную)) ❤️ - Нет, еще думаю о рутине, делах Простые истины | Саморазвитие

Почему мы депрессуем в другие времена года? Осень Темнеет рано Тело требует сна А мы требуем от себя продуктивности Зима Холод запирает дома Одиночество давит сильнее А праздники обязывают радоваться Весна Все цветет и бежит А вы стоите на месте Чувствуете, что отстаете от жизни Лето единственное время Когда общество разрешает замедлиться Но вы не сезонное растение Вы имеете право на покой круглый год Какой сезон дается вам тяжелее всего? 👍 - Осень, темнота давит ❤️ - Зима, одиночество и холод 🔥 - Весна, чувство что я отстаю Простые истины | Саморазвитие

А что для вас концентрация? Вдумайтесь в мои слова Это не просто «не отвлекаться на телефон» Это состояние души Когда вы не бежите от мысли к мысли Не дергаетесь на каждый звук Не пытаетесь успеть всё А просто в моменте Делаете одно дело Чувствуете, как оно оживает в руках Чувствуете радость за его выполнение Концентрация - это медитация в действиях Это когда вы не деретесь с миром А танцуете с ним Знакомо это состояние? 👍 - Да, это кайф)) ❤️ - Нет, пока только мечтаю... Простые истины | Саморазвитие

Утро начинается с ГЛАВНОГО... С фокуса Концентрация это напряжение Это про облегчение Когда вы в потоке Мир вокруг затихает Тревоги отступают Мысли выстраиваются в линию Повторите утром «Сегодня я буду в фокусе, только целевые дела» Не нужно делать всё сразу Достаточно одного шага Но сделанного целиком Кстати, рассказатьвам про целевые действия? Или как избавиться от ненужной шелухи 👍 - Да, буду ждать ❤️ - Про что это? Будет интересно почитать Простые истины | Саморазвитие

Концентрация это не про напряжение... Это про облегчение Когда вы в потоке Мир вокруг затихает Тревоги отступают Мысли выстраиваются в линию Повторите утром «Я в фокусе, я здесь, я справляюсь» Не нужно делать всё сразу Достаточно одного шага Но сделанного целиком!!! С каким настроем начался день? 👍 - Готов перевополнять пятилетку)) ❤️ - Пока туго, но все впереди!! Простые истины | Саморазвитие

Как забрать лето с собой?? Не ждите следующего года Создайте островки лета сейчас Свет Включите больше ламп дома Откройте шторы Тело откликается на свет Тепло Горячий душ Плед Чай с корицей Создайте ощущение уюта Разрешение Скажите себе «Я имею право на медленный вечер» Тело Движение даже дома Танцы на кухне Прогулка вокруг дома Тепло рождается в мышцах Попробуете создать лето внутри себя? 👍 - Да, начну со света и тепла ❤️ - Нет, пока жду настоящего лета Простые истины | Саморазвитие

Лето внутри - это ваш выбор Повторите утром «Я разрешаю себе легкость Я не тащу весь мир на плечах Я имею право на покой» Лето не за окном Оно в вашем разрешении быть мягким Не требовать от себя подвигов Просто дышать и жить Как начинается ваш день? 👍 - С летней легкостью в сердце ❤️ - Пока тяжело, но учусь расслабляться Простые истины | Саморазвитие