Аналитика каналаMaxПростые истины | Саморазвитие

Вечернее напоминание Ваше тело слышит каждое ваше действие Сегодня вы заботились о себе И это уже победа Повторите перед сном «Я благодарю свое тело за работу Завтра я снова наполню его пользой» Отдыхайте и набирайтесь сил Готовы легко закрыть день? 👍 - Да, выдыхаю и ложусь ❤️ - Нет, еще думаю о делах Простые истины | Саморазвитие

У вас воруют энергию... Сахар дает резкий скачок радости А через час обрушивает вас в усталость Фастфуд и белая выпечка создают туман в голове И еще одна вредная привычка!!! Пропуск завтрака или кофе натощак Это прямой путь к тревоге и раздражению Мозг голодает и включает режим паники Узнаете свои привычки? 👍 - Да грешу на сладкое и кофе ❤️ - Стараюсь питаться четко Простые истины | Саморазвитие

Добавляем радость в тарелку Темный шоколад повышает эндорфины Бананы и овсянка дают быстрый заряд бодрости Орехи и жирная рыба кормят мозг А зелень и цитрусовые дарят легкость Это не просто витамины Это химия вашего хорошего настроения Попробуйте добавить что-то из этого сегодня Что из этого вы любите больше всего?? 👍 - Шоколад и бананы ❤️ - Орехи и рыбу Простые истины | Саморазвитие

Еда - это не просто топливо... Но на самом деле это сигнал для мозга То что вы съели утром Определит ваше настроение к обеду Хотите быть бодрым и радостным Или вялым и раздражительным Выбор за тарелкой Задумывались ли вы о связи еды и настроения? 👍 - Да, чувствую как это работает ❤️ - Нет, ем что придется Простые истины | Саморазвитие

Тревога накрывает так, что сложно дышать? Мысли крутятся по кругу, а ощущение «что‑то не так» не отпускает... Если вы узнали себя — это не приговор. Можно научиться управлять своим состоянием и вернуть радость жизни. Виталий Доржиев - практикующий психолог, который помогает справиться с негативными чувствами В своем КАНАЛЕ простым языком рассказывает о психологии. Хотите чувствовать себя лучше и познакомиться с собой? Подписывайтесь, чтобы начать менять жизнь к лучшему

В этот солнечный день не буду грузить вас Просто напомню что вы имеете право на легкость Повторите утром «Я впускаю в себя свет и энергию Мое тело знает как быть в балансе» Настройтесь на заботу о себе сегодня Как вы встретили утро? 👍 - С улыбкой и легкостью ❤️ - Пока сонно но просыпаюсь Простые истины | Саморазвитие

Закрой этот пост, если боишься узнать, почему твоя жизнь стоит Книги по психологии. Терапевт. Медитации. Расстановки. А внутри — то же самое. Та же тревога. Тот же тупик. Знаешь, в чём дело? Ты ищешь себя снаружи. А ты — внутри. И тебя видно по дате рождения. Не магия. Не «звёзды велели». Инструмент самопознания, который работает быстрее терапии. В канале: → разборы характера по дате рождения → медитации, после которых меняется состояние → техники и практики — забирай и применяй 10 лет практики. Авторский подход. Без эзотерического тумана. Через месяц ты вспомнишь этот пост. И скажешь себе спасибо → https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TL90d751486df6

Всем привет, очень классно, когда люди развиваются, получают новые навыки, ищут возможности для реализации и просто не сидят на месте! Не обязательно получать деньги от своего пути, можно получать супер эмоции, удовлетворенность, которые заряжают и повышают самоустановку! Одна из таких точек роста, это свой блог. Вы наверняка слышали сотни раз: «Веди блог 2 часа в день — и купишь квартиру на Кипре». Звучит красиво. Но в реальности это просто погром ваших нервов и обесценивание вашего же труда вместо денег, положительных эмоций или удовлетворения. У нас волшебных таблеток нет ))). Здесь вообще не про это. Наше сообщество https://max.ru/nektar для тех, кто готов работать. Не "пахать до утра, выкладывая десятки видео в неделю", а системно, с удовольствием заниматься любимым делом и превращать его в источник стабильного дохода. Мы предлагаем не обещания, а рабочие механизмы. Никакой воды, только честные инструменты для вашего роста. Здесь вы узнаете: ✅ Как начать, если коленки дрожат от страха. ✅ Как вывести блог на новый уровень без выгорания. ✅ Как договариваться с рекламодателями на ваших условиях. Превращаем блог в актив, который работает на вас. Если вы хотите управлять своим результатом, а не ждать у моря погоды, то вам сюда. 👉 Подписывайся: https://max.ru/nektar

Вечер для тех, кто устал притворяться Сегодня вы могли не улыбаться И это нормально Повторите перед сном «Я не обязан соответствовать Мое состояние - мое дело Я имею право быть не в ресурсе» Уберите телефон Выдохните напряжение Завтра будет новый день А пока только вы и тишина Отпускаем день? 👍 - Да, выдыхаю и засыпаю ❤️ - Никак не могу... Простые истины | Саморазвитие

Ну что, дышим, чувствуем, благодарим? Психология сейчас как сериал, где все страдают красиво. Дышат, проживают, принимают себя - и все равно живут на грани нервного тика. С теми же тараканами, просто теперь у тараканов личные границы и свечка из лаванды. Все вроде поняла, осознала, отпустила. А внутри все та же тревога, вина и это вечное желание быть нужной. Опять объяснила его холодность усталостью. И снова решила, что если стараться сильнее - тебя наконец выберут. Сценарий старый. Надежды новые. А потом случайно натыкаешься на психолога, которая не ходит вокруг да около и не шепчет, что все из детства. Она просто показывает вещи, на которые ты годами не обращала внимания. После постов Ларисы начинаешь замечать то, что раньше упорно объясняла чем угодно - кроме правды. И вдруг понимаешь: некоторые вещи слишком долго назывались очень красивыми словами... Реклама Довженко Л.А. ИНН: 280116168714 ERID: CQH36pWzJqVJ296Qq3DrfLR7gq7JHVnKst3DgpgA65uJCt