Аналитика каналаMaxРецепт

🍏 Фантастический десерт за 10 минут Ингредиенты: Яйцо - 4 шт Сахар - 130 гр Мука - 120 гр Разрыхлитель - 1 ч.л Яблоко - 1 шт Сахар для начинки - 1 ст.л ❤ — если понравится рецепт Рецепты

Хотите скинуть от 2 до 7 кг к лету? Начните заниматься уже сегодня по технике barre. Здравствуйте. Меня зовут Юлия, я фитнес-тренер, Преподаю табату и пилатес. Для меня главное в тренировках — результат, безопасность и, конечно, получение удовольствия от каждого занятия. Недавно я запустила новое направление своих тренировок. И это — barre. Гибрид пилатеса и балетного фитнеса. Несмотря на основу из балета, такие тренировки адаптированы под обычного человека: - без сложной техники - без выворотности - без танцевальной подготовки - подходят новичкам в фитнесе Тренировки по данной технике помогут прокачать мышцы ягодиц, создать ровную осанку и красивую талию. В комплексе это — сжигание жира + ровная спина. В моем блоге я бесплатно делюсь эффективными советами по питанию, системными тренировками, которые приведут вас к результату, а также советами, как изменить образ жизни так, чтобы оставаться в идеальной форме ВСЕГДА. Присоединяйтесь: будем вместе тренироваться и идти к телу мечты https://max.ru/join/31Q0jacz8D_0NEwadyrrCXVk3nPVKZLcALnqtlUWfoI А если вы хотите добиться еще более явных результатов и выглядеть на все 100 этим летом, быть всегда на связи с тренером, и на регулярной основе заниматься по уникальной программе тренировок — буду рада видеть вас в закрытом канале. Подписку на него вы можете приобрести на моем сайте https://novoselovapro.com/ 💪 В июне я дарю скидку 50% на вход в канал — стоимость 1500₽ вместо 3000₽. Успейте! 🔥

Вы знали, что Москва построена на городе, которому 1600 лет? А под городом существует тайная транспортная система "Метро-2", о которой многие даже не догадываются. Бывший историк и краевед Москвы ведет канал в МАХ, где делится тайными архивами и неизвестными фактами о столице. Этого не знает даже 90% коренных москвичей: зачем на Тверской двигали дома, «Чистые пруды» раньше были помойкой и назывались «Погаными», что скрывают заброшенные районы, которых нет на картах. Подписывайтесь, если не боитесь узнать правду: https://max.ru/join/aFTiFc_wlWQmM59tZQbxny-hcerog5UhIcFmPX666KQ

Кажется, СВО вот-вот закончится. Новостной фон стабилизируется. Ограничения будут сняты. Экономика придёт в норму. Бизнес и зарплаты пойдут вверх. Хотите верить в сказки? Или хотите знать полную правду о происходящем, чтобы не потерять всё в один миг? Если правду — читайте канал Беспощадный Банкстер Это экономист, который с 2018 года ведёт публичную деятельность и не раз предсказывал ключевые события. В том числе СВО, мобилизацию, падение и рост рубля, а также вторжение Трампа в Иран. Сейчас он без лишней паники, но с откровенной честностью объясняет, к чему готовиться россиянам, как отреагирует экономика, куда пойдет рубль и как не потерять все сбережения из-за грядущих потрясений. Подпишитесь, этот канал спасёт ваш кошелёк и нервы: Беспощадный Банкстер

🥰🥰🥰Супер Розыгрыш 🔥 🔥 🔥 Приглашаю вступить в мою группу) 🥳🥳🥳 Розыгрыш товаров W B🥰。У нас интересно)) 🥰Розыгрыши провожу каждый день. Победителю приз отправляется в удобный пункт выдачи Вайлберисс.Лоты разные , так же денежные 💸 💸💸. 🌹Акции дня на бесплатный розыгрыш приза )Цена на номерки от 50 рублей. В конце каждой недели разыгрываем копилку собранную за неделю 🤑🤑🤑)💐🔥 Перейдите по ссылке, чтобы вступить в мою группу мы в ватсап https://chat.whatsapp.com/I9ycdyxLG0T6pgxPaGw2jQ Мы в Макс https://max.ru/join/OLNgj6Ew5tPLKiihVNtba_CVWQvQvu0wmEFBnG7-l7Y

Горько признавать, но согласно опросам: 97% людей не знают, почему площадь назвали Красной Наконец-то нашёлся человек, который покажет вам Москву без розовых очков. Это бывший историк — Никита Рудольфович. На его личном канале вы узнаете: почему Ленин всё еще лежит на Красной площади, что на самом деле находится в подвалах МГУ, и почему Арбат — опасное место. Подписывайтесь, чтобы знать то, о чем не догадываются коренные даже москвичи: https://max.ru/join/aFTiFc_wlWQmM59tZQbxny-hcerog5UhIcFmPX666KQ

В Максе появился канал, где бывшая сотрудница WB делится скрытыми находками с маркетплейсов: от копеечных органайзеров до качественных аналогов брендвых вещей Она ищет товары с самым высоким рейтингом и честными отзывами, чтобы вы не тратили деньги на ерунду. Так сэкономите больше, чем на скидках 😁 Реально полезный канал, подпишитесь чтобы не потерять: max.ru/klientvsprav

Мясо в лодочках из фольги 🥩 Ингредиенты: Куриное филе 500 гр. Картошка 3-5шт. Лук 1шт. Сыр 200гр. Помидоры 1шт. Соль и специи по вкусу ❤ — если понравится рецепт Рецепты

🍲 Подлива с горошком и фрикадельками 📝 Ингредиенты: Морковь - 1 шт Сладкий перец - 1 шт Замороженный горошек - 200 гр Томатная паста - 2 ст.л Горячая вода/бульон - 400 гр Соль Перец Сахар - 0,5 ч.л Сушёные травы Зелень - пучок Для фрикаделек: Фарш - 400 гр Сухари панко - 2-3 ст.л Яйцо - 1 шт Соль Перец Итальянские травы - 0,5 ч.л Мука 🔥 Приготовление: 1. Смешать ингредиенты для фрикаделек и обвалять их в муке. 2. Овощи нарезать мелким кубиком. Горошек залить кипятком, чтобы стал мягче. 3. На хорошо разогретой сковороде обжарить фрикадельки и убрать. 4. На той же сковороде обжарить овощи 5 минут, добавить томатную пасту, специи и сахар, жарить ещё 2 минуты. 5. Добавить горячую воду или бульон, вернуть фрикадельки, посолить и томить 18-20 минут. В конце посыпать зеленью. ❤ — если понравится рецепт Рецепты

Булочки «Ромашка» 😍 Ингредиенты: Яйцо - 1 шт Сахар - 2 ст. л Соль - 1/2 ч. л Вода - 70 мл Молоко - 80 мл Дрожжи - 1 ч. л Мука - 250 г Масло подсолнечное - 40 мл ❤ — если понравился рецепт Рецепты