Аналитика каналаMaxПсихология тела | Саморазвитие

💔 Иногда ты называешь себя доброй, хотя на самом деле просто боишься сказать «нет». Боишься обидеть. Разочаровать. Показаться эгоистичной. Поэтому соглашаешься, даже когда внутри всё сопротивляется. Помогаешь, когда нет сил. Молча терпишь то, что тебе неприятно. Улыбаешься, когда хочется уйти. А потом удивляешься, почему внутри столько раздражения. Потому что невозможно постоянно предавать себя и чувствовать внутренний покой. В какой-то момент нужно понять: быть хорошим человеком — не значит быть удобным человеком. Ты можешь отказать и всё равно остаться доброй. Можешь поставить границу и не стать жестокой. Можешь выбрать себя и никого не предать. Саморазвитие иногда начинается с одного короткого слова: **«Нет, мне так не подходит».** ❤️ — если учишься выбирать себя без чувства вины Психология тела | Саморазвитие

Всё начинается в голове 🤩Мозг — главный источник наших возможностей и ограничений. Именно он решает, на что мы способны, а на что — нет. 🤩Когда вы убеждаете себя, что можете, тело подстраивается под эту установку. Оно просто выполняет то, что считает возможным. 🤩Меняя мысли, вы меняете результат. Поверьте в свои силы — и мозг начнёт искать пути, а не оправдания. ❤️—если согласны Психология тела | Саморазвитие

Послание дня 🌸 «Лучший способ предсказать ваше будущее — создать его» — Авраам Линкольн Психология тела | Саморазвитие

3 фразы, которые помогают не втягиваться в чужие манипуляции Когда человек специально пытается вывести вас на эмоции, ему нужен не разговор. Ему нужна ваша реакция. Спокойствие в такие моменты — самая сильная позиция. ➖ **1 фраза:** **«Почему для тебя это так важно?»** Вместо оправданий вы возвращаете человеку ответственность за его слова. ➖ **2 фраза:** **«Я не готов(а) обсуждать это в таком тоне.»** Вы не спорите и не нападаете. Вы просто обозначаете свои границы. ➖ **3 фраза:** **«Я услышал(а) твою точку зрения.»** Не соглашаетесь. Не оправдываетесь. Не продолжаете конфликт. Спокойно ставите точку. Самое неприятное для провокатора — человек, которого невозможно вывести из равновесия. Не каждая битва заслуживает вашего участия. Как вы обычно реагируете на провокации? 👍 — Часто отвечаю на эмоциях. ❤️ — Учусь сохранять спокойствие. Психология тела | Саморазвитие

Секреты нервного поведения. Собирание несуществующих ворсинок — жест вытеснения. Он выдает скрытое несогласие и внутреннее напряжение. Поигрывание полуснятой туфелькой говорит о расслабленности. Такой жест усиливает привлекательность и сигнализирует об открытости. Нервные мелочи часто говорят больше слов. Тело выдает истинное отношение к ситуации.❤️ Психология тела | Саморазвитие

Любовь должна быть прежде всего дружбой, где никто не главенствует, не навязывает свое мнение. Где оба отдают себе отчёт в том, что они — разные люди, что у них разное отношение к жизни, что они по-разному мыслят, и всё же — несмотря на все отличия — любят друг друга. Согласны? — ❤️ Психология тела | Саморазвитие

Это чертова забота, которой нет.... Манипуляции... Вас используют через чувство вины «Ты же обещал» «Мы на тебя рассчитывали» «После всего, что я для тебя сделал» Это не любовь Это поджатие вас, ваших ресурсов Манипулятор не хочет вашего блага Он хочет вашего согласия Задайте вопрос «Что ты хочешь получить от меня прямо сейчас???» Честный ответ обезоруживает Ложь - вскрывает игру Вы имеете право не играть Лично я не люблю манипуляторов, хотя такими иногда являются наши друзья, начальники, семья... Узнаете эти приемы в своем окружении?? 👍 - Да, постоянно давят на жалость ❤️ - Нет, я вижу скрытые просьбы Психология тела | Саморазвитие

🌸 Если ты сомневаешься — не значит, что ты не решишься 1. Ты не обязан знать всё наперёд. 2. Ты не обязан выбирать раз и навсегда. 3. Ты не обязан верить в себя без единой чёрточки вопроса. Сомнение — не слабость. Сомнение — это ум, который примеряет разные дороги, прежде чем ступить. Ты не потерял уверенность. Ты просто вырос из старых ответов и пока не нашёл новые. ❤️ - выход есть всегда Психология тела | Саморазвитие

Как жест усиливает согласие? Кивание во время речи действует подсознательно: оно создаёт ощущение, что сказанное очевидно и верно. Жест заразителен — собеседники часто начинают кивать в ответ, усиливая общее чувство согласия. Кивание также транслирует вашу уверенность и усиливает влияние слов. ❤️—если было полезно Психология тела | Саморазвитие

Система приоритетов Чтобы день не утонул в хаосе, используйте простое правило девяти дел: 🤩1 крупная задача — главное, что должно быть сделано сегодня. 🤩3 дела — то, что важно выполнить именно в течение дня. 🤩5 мелких задач — быстрые действия, которые можно сделать между делом. ❤️—если было полезно Психология тела | Саморазвитие