Аналитика каналаMaxПуть к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской

Как часто ты благодаришь своих близких, друзей, коллег, судьбу, Вселенную? Или называй это, как хочешь... Сегодня возмести дефицит благодарности. Задание дня – благодарить. За каждый миг, за каждую улыбку, за зелёный свет, за прекрасную погоду, за то, что этот день просто настал. В благодарности кроется большой секрет. Чем больше благодаришь, тем больше благ ты "неожиданно" получишь. А я благодарю своих читателей за интерес и внимание к каналу. Спасибо! @put_k_sebe_navigator

Что такое наслаждение от жизни? Когда ты получаешь какой-то драйв. Когда тебе классно. Когда у тебя всё получается. Когда мир не кажется угрюмым, и не хочется забиться в норку. Когда вокруг люди приятные, и с ними есть о чём поговорить. Когда на работе дела идут, и тебя там ценят. Когда дети/родители/жена/муж радуют и любят. Друзья рады с тобой встречаться. Получать наслаждение от жизни — это очень правильно! Всех обнимаю, Лея @put_k_sebe_navigator

Мечтайте, смейтесь, радуйтесь, грустите (только немного). И, главное, верьте Верьте в мечту! Верьте в любовь! Верьте в чудеса, и они обязательно начнут происходить. Верьте искренне, всем сердцем и вы увидите, как много искренних людей вокруг. Верьте в себя, в свои возможности и свои силы. И вы сможете всего достичь. А я искренне верю в вас! С любовью, Лея @put_k_sebe_navigator

Быть совершенным не только невозможно, но и вредно Часто мы откладываем дела, потому что нет времени или возможности их сделать. Сегодня практикуем волшебный приём, которым можно себя сподвигнуть на что-то нужное, но давно откладываемое: не сделать что-то, а немного поделать. Например. Нет времени на тренировку – сделаю 20 отжиманий. Нет времени на уборку – разберу эту тумбочку. Нет времени на чтение – прочитаю 10 страниц. И так во всём. А если сложить результаты, то получится зарядка + порядок в тумбочке + чтение. Не так уж и мало, правда? @put_k_sebe_navigator

Сeйчaс тaкиe врeмeнa, кoгдa нужнo oстaвaться сильными Идти дальше, нeсмoтря ни нa чтo, просто потому, что жизнь продолжается. Иногда какие-то сoбытия сбивaют с нoг, и ты нe знaeшь, кaк жить дaльшe. Люди ухoдят и прихoдят, случaются счaстливыe и горестные события. Нaйди в сeбe силы и знай, чтo вo всём, чтo прoисхoдит, хoрoшeм или плoхoм, вo всём бывает свoй смысл и понимание – дa, всё дoлжнo былo случиться имeннo тaк. А, быть может, и нет. Но силы определённо всем нужны. Я желаю всем сил и обнимаю, с любовью, Лея. @put_k_sebe_navigator

Мы живем в суете дней, забот и бытовых проблем, но однажды происходит чудо – и всё меняется. Возможно, твоё чудо где-то притаилось и робко ждёт. Или оно ближе, чем кажется. Доверься Вселенной и просто позволь себе идти. Иди. Смелее. Просто иди. Стань магнитом, притягивающим счастье! @put_k_sebe_navigator

Иногда нам нужна не самодисциплина, а восстановление. 🔥 - я за самодисциплину ❤️ - я за бережное отношение к себе @put_k_sebe_navigator

Людей можно поделить на два типа – тактильных и нетактильных Тактильные люди любят физический контакт. Они обнимаются, целуются, держатся за руки и любят прикасаться к другим людям. Нетактильные, наоборот, предпочитают выражать свои эмоции словами, жестами, взглядом. Не любят, когда к ним прикасаются, особенно посторонние. Важно понимать и уважать эти различия. 🤗 - Я тактильный человек 🔥 - Не трогайте меня @put_k_sebe_navigator

Сегодня лови кайф от осознанного баловства. Купи ту самую булочку (да, с лишними калориями), надень носки, которые радуют, спой песню, держа расчёску или душ вместо микрофона и выдели 10 минут на приятное ничегонеделание без чувства вины. А потом скажи себе: «Как прекрасна жизнь!» @put_k_sebe_navigator

Это как бесплатная терапия — просто наблюдай. 🔥 - люблю огонь 🐳 - люблю воду 🤔 - я по-другому снимаю стресс @put_k_sebe_navigator