Канал «Путь к Себе • навигатор по психологии и саморазвитию» в мессенджере Макс — это ваш надежный помощник в мире саморазвития и психологии. Здесь вы найдете полезные советы, вдохновляющие статьи и практические рекомендации для гармонизации своей жизни и достижения внутреннего баланса. Подписывайтесь на канал в MAX, чтобы ежедневно получать мотивирующий контент, который поможет вам лучше понять себя и раскрыть личный потенциал.
Охваты, вовлечение, лучшие посты, форматы контента и сравнение с категорией.
Открыть аналитикуПуть к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
Часто мы бываем недовольны своей внешностью, и это понижает нашу самооценку Сегодня найди свои самые красивые стороны (глаза, волосы, пальцы, улыбка, подъём свода стопы)) Пусть это будут хотя бы какие-то составляющие внешности, если ты по каким-то причинам не доволен ей в целом. Изучаем себя до тех пор, пока минимум три сильных черты не будут найдены. А они есть! @put_k_sebe_navigator
Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
Для лучшего контакта с телом и снятия тревожности попробуй простую и приятную технику «Объятия бабочки». ✅ Скрестив, приложи ладони к груди, чуть ниже ключиц, большие пальцы рук соединены ("тело бабочки"), а ладони и пальцы — её "крылья". ✅ Начни легонько похлопывать себя "крыльями бабочки" — поочередно то левым, то правым, в комфортном ритме. ✅ Можно закрыть глаза и добавить позитивные утверждения. Например: "меня любят", "я справлюсь", "я сейчас в безопасности". ✅ Продолжай упражнение, пока не почувствуешь лёгкость и спокойствие, а перед завершением задержи руки на несколько секунд, как бы обнимая себя. @put_k_sebe_navigator
Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
Хочешь, чтобы он влюбился еще сильнее? Милая моя, даже если он охладел, его любовь и страсть к тебе можно вернуть — и даже в большем объёме, чем раньше. Достаточно пары остреньких SMS, лёгких «уколов» по его чувствам и непредсказуемости в поведении, чтобы он стал одержим тобой. 🔥Об этом и многом другом рассказывает на своём канале Милена Лэйн — Как включить у мужчины инстинкт охотника, даже если вы вместе 10 лет? — Почему «быть удобной» — худшая стратегия (и что делать вместо этого)? — Техники психологической «зацепки», после которых мужчина начинает бояться вас потерять. Перестаньте гадать, что у него в голове. Узнайте, как управлять его желанием быть рядом: https://max.ru/join/8EPZV9a_m6_filvfw-AiFyeV_qbHEjOhDwb-8DAN9WU
Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
Все знают, что счастье не в деньгах, но хотят убедиться лично) Человеку всегда всего мало, и рост доходов не ведёт пропорционально к росту счастья. Какое-то время человек будет наслаждаться тем, что может позволить себе то, что раньше позволить не мог, но потом это станет привычным. И человек всё чаще начнёт обращать внимание на то, что ему пока не доступно. Получается почти как в сказке "О золотой рыбке" – сначала радость от нового корыта, а потом и дворца мало. @put_k_sebe_navigator
Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
Вспомни все свои мечты, которые уже стали явью. Часто мы просто забываем, что раньше мечтали о чём-то другом. И многое из этого у нас уже есть. Иногда мы думаем, что жизнь не задалась. Но ответь себе честно: чем сейчас наполнена твоя жизнь? Может быть, это именно то, о чём мечталось раньше, когда-то давно? А сейчас у тебя другие мечты, и это нормально. Пришло время воплощать в жизнь что-то новое. Сегодня просто ответь себе на вопрос: "Моя ли это жизнь? Я действительно этого хочу?" @put_k_sebe_navigator
Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
В отношении к жизни можно выделить два типа людей. Первые относятся к жизни как к чему-то, что происходит с ними. Плывут по течению, реагируя только на текущие проблемы. Таких большинство. Вторые имеют цели и видение себя в жизни. Строят жизнь и воплощают свои замыслы, чтобы всё было под контролем. Это заманчиво, но не всегда выполнимо. Истина посередине – управлять жизнью, но и оставлять место для спонтанности. А какой ты типчик?) 🐳 - плыву по течению 🔥 - строю свою жизнь ❤️ - проявляю гибкость @put_k_sebe_navigator
Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
Как общаться с мужчиной, чтобы он тебя дико хотел? 😈 Все просто! Есть несколько секретов, узнав которые, ты станешь владелицей мужских сердец. В канале Искусство близости - психолог рассказывает как завести его только одним словом, без прикосновений, делится техниками для жаркого секса, и рассказывает о фишках в постели которые сведут его сума. 🔞 Если хочешь узнать чего по настоящему хотят мужчины, переходи по ссылке - https://max.ru/iskusstvo_psiholog Ощущение, будто подслушиваешь мужской разговор в борделе. Убедись сама, пока доступ в канал открыт! https://max.ru/iskusstvo_psiholog
Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
Правило взаимного обмена активно используется в мире бизнеса. Правда, уже не бескорыстно. Исследования показывают, что когда мы получаем что-то от другого человека, мы чувствуем себя обязанными ответить. Это действует как магнит, притягивая нас к дальнейшим взаимодействиям. Например, когда продавец предоставляет бесплатные образцы или услуги, многие клиенты чувствуют себя обязанными сделать покупку в ответ. @put_k_sebe_navigator
Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
Когда мы делаем что-то хорошее для другого человека, мозг вырабатывает дофамин. Это создает ощущение удовлетворения и радости с обеих сторон. Взаимный обмен добрыми делами помогает укреплять отношения и делает общение более приятным. Сделай добро, и оно обязательно к тебе вернётся. @put_k_sebe_navigator
Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
В качестве воскресного послания на неделю приведу слова Киану Ривза: "Никто из нас не выберется отсюда живым. Так что, пожалуйста, прекрати относиться к себе плохо даже в мыслях. Ешь вкусную еду. Прогуляйся под солнцем. Прыгни в океан. Говори правду, которую носишь в своём сердце, как скрытое сокровище. Будь глупым, добрым, странным. Ни на что другое времени нет". Лучше и не скажешь. С любовью, Лея @put_k_sebe_navigator