Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.
Сутулость делает нас тупее! Плюс боли в шее, спине и голове. Берём на заметку. 🥲 - да, это я, собака сутулая ❤️ - я стараюсь следит...
Тратишь на других с удовольствием? ❤ - да, мне нравится баловать близких людей 👎 - трачу, но удовольствия мне это не доставляет 🤔 ...
Каждому из нас предстоит всю жизнь прожить с самим собой, так что постарайся заботиться о себе. Люби и цени себя. Занимайся тем, что...
Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
Сутулость делает нас тупее! Плюс боли в шее, спине и голове. Берём на заметку. 🥲 - да, это я, собака сутулая ❤️ - я стараюсь следить за осанкой 🔥 - у меня всегда ровная спина @put_k_sebe_navigator
Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
Тратишь на других с удовольствием? ❤ - да, мне нравится баловать близких людей 👎 - трачу, но удовольствия мне это не доставляет 🤔 - не вижу связи между тратами и удовольствием @put_k_sebe_navigator
Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
Каждому из нас предстоит всю жизнь прожить с самим собой, так что постарайся заботиться о себе. Люби и цени себя. Занимайся тем, что тебе нравится. Одевайся так, как тебе хочется. Общайся с приятными людьми. Уходи оттуда, где плохо. Иди туда, где мечтаешь быть. Каждый из нас – уникален и ценен! С любовью, Лея @put_k_sebe_navigator
Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
В ежедневной суете иногда мы забываем самое главное – жить То есть не просто выполнять какие-то поставленные задачи, а проживать каждое мгновение. Нет задания на сегодня. Просто пообедай с аппетитом, просто поваляйся и посмотри старый фильм, просто послушай музыку, просто... сделай что-то с удовольствием! @put_k_sebe_navigator
Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
Парадокс? Нет. Мозг воспринимает желание как задачу, если оно часто повторяется. Любишь мечтать? 🔥 - да, очень 😐 - нет, какой от этого толк @put_k_sebe_navigator
Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
Сегодня попрактикуем «несерьёзность» Речь не про безответственность, просто попробуй относиться к жизни легче. И вместо привычки сомневаться, заведи новую – слушать внутренний голос. Всё в этой жизни взаимно. Когда мы начинаем относиться к жизни бережно и легко, она отвечает нам тем же. И то, что раньше казалось непосильным, вдруг начинает получаться. Лёгкого дня! @put_k_sebe_navigator
Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
Задание на сегодня – ничего не делать. Да, именно так. Никто из нас не может быть продуктивным, позитивным и активным ежедневно. Позволь себе приятное ничегонеделание. Важно! Ничего не делать надо без чувства вины, с полным осознанием того, что ты себе это разрешаешь. У тебя получится) @put_k_sebe_navigator
Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
Как думаешь, можно ли избавиться от привычки критиковать, работая над самооценкой? 👍 - да 👎 - нет ❤️ - только частично @put_k_sebe_navigator
Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
Тяжело отстаивать себя. Не хочется быть агрессивным. Хочется всегда и для всех быть "хорошим". И много сил уходит на внутреннюю борьбу. Разреши себе сегодня быть разным – злым и добрым, грубым и вежливым, тревожным и спокойным, холодным и заботливым – любым, но живым! И перестань себя винить за это. Станет легче! @put_k_sebe_navigator
Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
Проверь себя, удобный ли ты человек: ❌Помогаешь часто в ущерб своим интересам, даже когда люди наглеют с просьбами ❌Тебе неудобно отказывать ❌Затрудняешься обозначать свои личные границы ❌Продолжаешь общаться с людьми, даже если после такого общения чувствуешь себя как выжатый лимон ❌Выслушиваешь непрошеную критику, а потом расстраиваешься Быть добрым и отзывчивым – хорошо. Но только если это твой собственный выбор, а не тяжёлая повинность. ❤️ - да, я удобный человек. 👍 - нет, у меня всё в порядке. @put_k_sebe_navigator