Аналитика каналаMaxПуть к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской

Люди с высоким интеллектом быстрее думают, и у них часто неразборчивый почерк. 🔥 - если прочитали ❤️ Путь к Себе • навигатор

Иногда накрывает апатия. Ничего не хочется, ничто не радует. И первая реакция — ругать себя: «соберись, тряпка, вставай и делай». Но апатия — это не лень. Это режим энергосбережения включился. Если внутренний аккумулятор сел в ноль, его нельзя зарядить криком «быстро работай!». Ему нужна тихая подзарядка через маленькие действия без давления. Просто попить воды. Просто посмотреть в окно. Просто погладить кота. Апатия проходит не через насилие над собой, а через бережное возвращение к жизни. Что помогает вам в состояниях, когда ничего не хочется? 🤗 — маленькие ритуалы 🔥 — прогулка ❤️ — музыка или чтение 👍 — просто лечь и ничего не делать @put_k_sebe_navigator ❤️

Всем привет, друзья! Я вам как-то обещала, что этот канал станет более личным, с моими историями, жизнью. Но каждый раз, когда я пытаюсь что-то такое написать, я ловлю внутренний блок. Даже сейчас, если честно, пишу через силу) Что-то внутреннее не дает мне поделиться своей историей: страх? Боль? Самозащита? Наверное, всё вместе. Но я знаю, что это нужно сделать. И не только для вас, но и для себя в том числе. Я изо всех сил стараюсь бороться с этим блоком, тем более первый шаг я делаю прямо сейчас) Мне будет приятно, если вы меня поддержите. А пока давайте выберем, с чего начать рассказывать? ❤️ - личная жизнь 👍 - болезнь 🔥 - общий небольшой рассказ о себе P.s для удобства все личные посты будут выходить с хэштегом #письма_Леи

Часто кажется, что другие как-то легче живут. У них всё легко получается, они знают, как надо. А ты будто всё время наступаешь на одни и те же грабли, сомневаешься, тормозишь, не понимаешь. Но вот что интересно: те, у кого «легко получается», просто лучше научились не показывать свою внутреннюю кухню. У всех есть грабли, просто одни носят их гордо, а другие прячут в чулан. Твой путь не хуже и не лучше — он просто твой. Со своим темпом, своими шишками и своими открытиями. Замечаешь за собой, что сравниваешь свою изнанку с чужой витриной? ❤️ — да, постоянно 🤔 — иногда ловлю себя на этом 🔥 — нет, я не сравниваю @put_k_sebe_navigator ❤️

Что отражается сейчас на твоём лице? 🔥 - у меня ничего не отражается, я контролирую свои эмоции ❤️ - на моём лице всё сразу видно @put_k_sebe_navigator

Любишь ли ты красный цвет в одежде? 🔥️ - очень люблю 🤔 - мне не нравится 👍 - все цвета хороши @put_k_sebe_navigator

🔥 - ну да, я все забываю, чтобы очистить память для важного 🤔 - я всё забываю, потому что у меня с памятью проблемы ❤️ - я ничего не забываю @put_k_sebe_navigator

Эмоции, как и энергия, имеют свойство передаваться от человека к человеку, формируя общую атмосферу. Эмоции других людей влияют на твоё настроение? 🔥 - да, сильно влияют ❤️ - только если я сам(а) это допущу 👍 - нет, я остаюсь собой в любой атмосфере @put_k_sebe_navigator

Сутулость делает нас тупее! Плюс боли в шее, спине и голове. Берём на заметку. 🥲 - да, это я, собака сутулая ❤️ - я стараюсь следить за осанкой 🔥 - у меня всегда ровная спина @put_k_sebe_navigator

Часто испытываешь чувство вины? ❤️ - да, постоянно 🔥 - нет, мне это незнакомо 🤔 - иногда @put_k_sebe_navigator