Аналитика каналаMaxПуть к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской

Помогает нецензурная лексика? 🔥 - частенько выражаюсь 🤔 - редко, но бывает 👎 - не приемлю мат @put_k_sebe_navigator

Сколько среди нас сладкоежек? 👀 - как это — не есть шоколад?! 👎 - не люблю шоколад ❤ - спасибо, но я на диете @put_k_sebe_navigator

Как думаешь, можно ли избавиться от привычки критиковать, работая над самооценкой? 👍 - да 👎 - нет ❤️ - только частично @put_k_sebe_navigator

Часто люди жалуются кому-то на свою жизнь и беды не потому, что ждут помощи или хотят услышать мудрый совет. Сама возможность выговориться и поделиться своими чувствами – уже огромная поддержка. Иногда достаточно просто быть рядом, обнять и вселить надежду словами: "Всё будет хорошо!". Понимание в трудные моменты – бесценно! @put_k_sebe_navigator

Проверь себя, удобный ли ты человек: ❌Помогаешь часто в ущерб своим интересам, даже когда люди наглеют с просьбами ❌Тебе неудобно отказывать ❌Затрудняешься обозначать свои личные границы ❌Продолжаешь общаться с людьми, даже если после такого общения чувствуешь себя как выжатый лимон ❌Выслушиваешь непрошеную критику, а потом расстраиваешься Быть добрым и отзывчивым – хорошо. Но только если это твой собственный выбор, а не тяжёлая повинность. ❤️ - да, я удобный человек. 👍 - нет, у меня всё в порядке. @put_k_sebe_navigator

Самое время пойти прогуляться! 🔥 - да, так и сделаю ❤️ - мне и на диване неплохо @put_k_sebe_navigator

Людей можно поделить на два типа – тактильных и нетактильных Тактильные люди любят физический контакт. Они обнимаются, целуются, держатся за руки и любят прикасаться к другим людям. Нетактильные, наоборот, предпочитают выражать свои эмоции словами, жестами, взглядом. Не любят, когда к ним прикасаются, особенно посторонние. Важно понимать и уважать эти различия. 🤗 - Я тактильный человек 🔥 - Не трогайте меня @put_k_sebe_navigator

Тяжело отстаивать себя. Не хочется быть агрессивным. Хочется всегда и для всех быть "хорошим". И много сил уходит на внутреннюю борьбу. Разреши себе сегодня быть разным – злым и добрым, грубым и вежливым, тревожным и спокойным, холодным и заботливым – любым, но живым! И перестань себя винить за это. Станет легче! @put_k_sebe_navigator

Разреши себе немножко слабости. Если сегодня ты просто выживаешь — это тоже неплохо. Не всегда нужны «разборы полётов» и «планы на завтра». Иногда достаточно тихо сказать себе: «Я молодец, что держусь. Я на своей стороне». @put_k_sebe_navigator

А ещё в состоянии усталости люди более эмоциональны и ранимы. Согласны ли вы, что ночью люди чаще говорят, то, что думают? И что ночные разговоры часто глубже и честнее, чем дневные? 🔥 - да, так и есть ❤ - нет, день/ночь, какая разница 🤔 - не знаю @put_k_sebe_navigator