Пенсионеры России 👴🏻👵🏻

Аналитика каналаMaxПенсионеры России 👴🏻👵🏻

15,4кподписчиков
1,4кпостов
Последний пост: 10 июня 2026 г. в 14:00
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
15,4к
сейчас
Прирост 90д
0
0%
Постов
578
6,4 в день
Средние просмотры
6,6к
на пост
Медианные просмотры
6,3к
на пост
View Rate
42,6%
охват к подписчикам
ER
0,6%
реакции к подписчикам
ERR
1,4%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
6,6к
на пост
Медиана
6,3к
просмотры
ER
0,6%
к подписчикам
ERR
1,4%
к просмотрам
662,2
12,5%
1,7к
28,4%
24ч
3,2к
53,3%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
8:00
по частоте публикаций
Постов за период
578
6,4 в день

Сравнение с категорией

Другое
426 каналов в категории, 30д
Подписчики
126
Охват
235
ERR
154
Медиана подписчиков: 9,9к
Медиана охвата:
Медиана ERR: 1,4%
Курсы и гайды
173 каналов в категории, 30д
Подписчики
34
Охват
75
ERR
35
Медиана подписчиков: 8,3к
Медиана охвата: 7,7к
Медиана ERR: 1,2%
Юмор и развлечения
722 каналов в категории, 30д
Подписчики
284
Охват
415
ERR
353
Медиана подписчиков: 12,2к
Медиана охвата: 8,7к
Медиана ERR: 2,2%

Форматы контента

Медиа
575 постов
Просмотры
6,6к
ERR
1,4%
Текст
3 постов
Просмотры
5,2к
ERR
0,4%
Аватар канала Пенсионеры России 👴🏻👵🏻

Пенсионеры России 👴🏻👵🏻

Витамин С в СССР научились получать еще в 1930-х годах. Собственно, наряду с витамином К, это был первый витамин, который стали производить в промышленных масштабах. В СССР производилось около 2 тыс. тонн в год аскорбиновой кислоты. 👉 ПЕНСИОНЕРЫ | Подпишись

Изображение из сообщения канала
11,3к162ERR1,4%
Перейти
Аватар канала Пенсионеры России 👴🏻👵🏻

Пенсионеры России 👴🏻👵🏻

Доброй ночи 💤 👉 ПЕНСИОНЕРЫ | Подпишись

Изображение из сообщения канала
11,1к69ERR0,6%
Перейти
Аватар канала Пенсионеры России 👴🏻👵🏻

Пенсионеры России 👴🏻👵🏻

Легкое переворачивание оладий 👉 ПЕНСИОНЕРЫ | Подпишись

Превью видео из сообщения канала
11к131ERR1,2%
Перейти
Аватар канала Пенсионеры России 👴🏻👵🏻

Пенсионеры России 👴🏻👵🏻

Рубленые куриные котлеты с сыром Ингредиенты: • Куриное филе - 500 гр • 2 яйца • Сыр - 60 гр • Мука - 1 ст.л • Сметана - 1 ст.л • Зеленый лук/обычный лук - 50 гр • Соль, молотый перец по вкусу 👉 ПЕНСИОНЕРЫ | Подпишись

Превью видео из сообщения канала
10,9к119ERR1,1%
Перейти
Аватар канала Пенсионеры России 👴🏻👵🏻

Пенсионеры России 👴🏻👵🏻

Доброе утро! ☀️ 👉 ПЕНСИОНЕРЫ | Подпишись

Изображение из сообщения канала
10,9к82ERR0,8%
Перейти
Аватар канала Пенсионеры России 👴🏻👵🏻

Пенсионеры России 👴🏻👵🏻

Йогурт защищает от остеопороза Женщины, которые каждый день съедают йогурт и дополнительно принимают витамин D, во время постменопаузы могут защитить себя от остеопороза. Мужчины тоже этим способом могут улучшить здоровье костей. Исследователи констатировали, что, съедая хотя бы одну порцию йогурта в день, человек существенно повышает плотность костей, соответственно — значительно падает риск остеопороза. Прием витамина D также защищает от заболевания хрупких костей. 👉 ПЕНСИОНЕРЫ | Подпишись

Изображение из сообщения канала
10,8к96ERR0,9%
Перейти
Аватар канала Пенсионеры России 👴🏻👵🏻

Пенсионеры России 👴🏻👵🏻

Итальянский пирог с мясом и сыром Ингредиенты: Для теста: • Мука — 400 г • Вода комнатной температуры — 250 мл • Соль — ½ ч. л. • Оливковое масло — 40 мл Для начинки: • Тимьян сухой — для теста • Фарш говяжий — 350 г • Соль — по вкусу • Перец — по вкусу • Розмарин сухой — ¼ ч. л. • Базилик сухой — ¼ ч. л. • Чеснок — 2 зубчика • Лук репчатый (или шалот) — 1 шт. • Сыр моцарелла — 100 г 👉 ПЕНСИОНЕРЫ | Подпишись

Превью видео из сообщения канала
10,8к86ERR0,8%
Перейти
Аватар канала Пенсионеры России 👴🏻👵🏻

Пенсионеры России 👴🏻👵🏻

Польза руколы Как и большинство листовой зелени, рукола питательна, а это означает, что она содержит большое количество питательных веществ при очень небольшом количестве калорий. Одна чашка (20 г) руколы – это всего 5 калорий плюс витамины и минералы, которые играют важную роль в поддержании здоровья организма. Такой же размер порции обеспечивает впечатляющие 27,7% суточной нормы витамина К, способствующего свёртыванию крови и заживлению ран. 👉 ПЕНСИОНЕРЫ | Подпишись

Превью видео из сообщения канала
10,8к89ERR0,8%
Перейти
Аватар канала Пенсионеры России 👴🏻👵🏻

Пенсионеры России 👴🏻👵🏻

Индексация социальных пенсий с 01.04.2026года 1. Социальная пенсия по старости - 9424,13 руб 2. Социальная пенсия детям - инвалидам и инвалидам I группы - 22617,67 руб 3. Социальная пенсия I группы и инвалидам II группы с детства - 18848,32 руб 4. Социальная пенсия инвалидам II группы- 9424,13 руб 5. Социальная пенсия III группы - 8010,57 руб 6. Социальная пенсия по потере одного кормильца - 9424,13 руб 7. Социальная пенсия по потере одного или единственного родителя - 18848,32 руб 👉 ПЕНСИОНЕРЫ | Подпишись

Изображение из сообщения канала
10,7к92ERR0,9%
Перейти
Аватар канала Пенсионеры России 👴🏻👵🏻

Пенсионеры России 👴🏻👵🏻

Спокойной ночи! 💤 👉 ПЕНСИОНЕРЫ | Подпишись

Изображение из сообщения канала
10,7к68ERR0,6%
Перейти