Аналитика каналаMaxПП меню| Худеем вкусно| Рецепты

Кабачковые оладьи — нежные, румяные и всего 75 ккал! 🥞 📊 КБЖУ на 100 г: 74,7 ккал / 4,2 г белка / 3,1 г жира / 8 г углеводов Ингредиенты: 🥒 Кабачок — 270 г 🥚 Яйцо — 1 шт. 🌾 Рисовая мука — 35 г 🧀 Лёгкий сыр — 40 г 🌿 Укроп — пучок 🧂 Соль — по вкусу Для соуса: 🥣 Греческий йогурт — 100 г 🥒 Маринованный огурец 💧 Рассол — 1 ст. л. 🐟 Форель слабосолёная — 30 г Любите кабачки? ❤️ — конечно 👍 — нет ✔️Поделись рецептом с подругой 👍 жми переслать: Рецепты| ПП меню| Живи вкусно 👇ПОДПИШИСЬ:

Нежный и шоколадный брауни! 🍫 📊 КБЖУ на порцию: 233 ккал / 11 г белка / 8 г жира / 31 г углеводов Ингредиенты: 🍌 Спелый банан — 1 шт. (до 120 г) 🍫 Какао — 2 ч. л. (10 г) 🥚 Яйцо — 1 шт. 🍰 Разрыхлитель — ⅓ ч. л. ✨ Сахарозаменитель — по вкусу 🍫 Шоколадный соус без сахара — 15 г Приготовили бы такой брауни? ❤️ — обязательно попробую 👍 — нет ✔️Поделись рецептом с подругой 👍 жми переслать: Рецепты| ПП меню| Живи вкусно 👇ПОДПИШИСЬ:

🎁 Не опять, а снова! Дарим сертификаты в OZON на 5 тысяч рублей Для участия нужно: ❤️ Подписаться на @msk1_news и @starhit ❤️ Нажать на кнопку «Участвую» ❤️ Отправить пост другу И все — вы в игре! 3 августа бот определит пятерых победителей, и каждый получит сертификат на 5 000 рублей для покупок в OZON. 😉Удачи! Реклама. О рекламодателе

🎁 Дарим робот-пылесос и аэрогриль Для участия нужно: 🔸Подписаться на @msk1_news и @woman_ru 🔸Нажать на кнопку «Участвую» 🔸Отправить пост другу И все — вы в игре! 10 сентября бот определит победителя, которому мы отправим приз. 🥇место — робот-пылесов 🥈место — аэрогриль Желаем удачи!❤️ Реклама. О рекламодателе

Сочные крылышки — румяные, ароматные и очень аппетитные! 🍗 📊 КБЖУ на 100 г: 172,5 ккал / 16 г белка / 9,6 г жира / 5,8 г углеводов Ингредиенты: 🍗 Куриные крылья — 1 кг 🍯 Мёд — 1 ст. л. 🥢 Соевый соус — 3 ст. л. 🌻 Подсолнечное масло — 2 ст. л. 🌶️ Горчица — 1 ч. л. 🫑 Паприка — 1 ч. л. 🧂 Соль, перец 🥔 Картофель — по вкусу Идеальный вариант для уютного ужина! Как вам такой ужин? ❤️ — приготовлю 👍 — выглядит вкусно ✔️Поделись рецептом с подругой 👍 жми переслать: Рецепты| ПП меню| Живи вкусно 👇ПОДПИШИСЬ:

🛍 Хватит переплачивать на маркетплейсах! Собираем баги в ценах, выгодные находки и скидки до 90% Всё самое интересное сливаем в канал MAX👇

✨Pretto — бренд свежих сыров, запустил акцию для всех ценителей здоровой, натуральной и вкусной еды. Покупай сыры Pretto, регистрируй чеки на https://tglink.io/099fb04edd6d31?erid=2W5zFJ1nkZF и получи гарантированный подарок — деньги на телефон. За каждую покупку начисляются ♥️ , которые можно обменять на призы. Участвуй в розыгрыше главного приза — 500 000 руб. Переходите на https://tglink.io/099fb04edd6d31?erid=2W5zFJ1nkZFчтобы подробнее ознакомиться с условиями акции!

🔥 Меню на 1200 ккал Готовый рацион на день уже собран — сохраняйте, чтобы не думать, что приготовить сегодня 😋 Как вам такой формат? ❤️ — полезно, спасибо 👍 — мне не нравится ✔️Поделись рецептом с подругой 👍 жми переслать: Рецепты| ПП меню| Живи вкусно 👇ПОДПИШИСЬ:

🌟 Ловите подборку самых интересных каналов в МАХ 🏡 Дачное вдохновение - самый уютный дачный канал 😋 Хозяюшка • Рецепты • Заготовки - вкусно, быстро и без лишних трат 🍒 Пекарь на диване • Торты • Десерты - бюджетная выпечка 💌 Вам открытки - самые уютные и праздничные открытки для любого повода 🍲 Любимые рецепты - вкусные рецепты, которые всегда получаются 📚 Рассказы - истории и рассказы 🥗 ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты - Стройность начинается с тарелки: ПП‑меню для тех, кто любит вкусно поесть! 💅 Идеи маникюра Дизайн ногтей - маникюр для школы и офиса 🤣 Смешные видео со всего мира - приколы из социальных сетей, Reels, Shorts 🔊 Новая музыка - всё самое лучшее из мира музыки

Устали от огромного количества дачных каналов, в которых всё одно и то же? 🤬 Мы хотим Вас порадовать! Появился канал «Удачная дача» 🌸 💯 Канал, в котором дачные эксперты собрали ВСЁ в одном месте! • Невероятные хитрости и рабочие советы, которые может сделать каждый • Бюджетные способы изменить вашу дачу и огород до неузнаваемости • Секреты богатого урожая, здоровых растений и вечноцветущих клумб ❕Лучшие посты с этого канала: – Рассада растет как на дрожжах, а всё благодаря подкормке, которая есть у каждого дома... (Читать) – Одна таблетка в литре воды и рассада выросла вдвое за ночь! Разведите в 1л. воды 1 таблетку… (Читать) – Сейчас купить теплицу стоит бешеных денег, а мы сделали её всего за пару тысяч из простого… (Читать) 😳 Вы отпишитесь от всех дачных каналов и оставите только этот! Зайдите и убедитесь сами!👇 https://max.ru/udachnaya_dacha