Аналитика каналаMaxПП меню| Худеем вкусно| Рецепты

Кабачковые оладьи — нежные, румяные и всего 75 ккал! 🥞 📊 КБЖУ на 100 г: 74,7 ккал / 4,2 г белка / 3,1 г жира / 8 г углеводов Ингредиенты: 🥒 Кабачок — 270 г 🥚 Яйцо — 1 шт. 🌾 Рисовая мука — 35 г 🧀 Лёгкий сыр — 40 г 🌿 Укроп — пучок 🧂 Соль — по вкусу Для соуса: 🥣 Греческий йогурт — 100 г 🥒 Маринованный огурец 💧 Рассол — 1 ст. л. 🐟 Форель слабосолёная — 30 г Любите кабачки? ❤️ — конечно 👍 — нет ✔️Поделись рецептом с подругой 👍 жми переслать: Рецепты| ПП меню| Живи вкусно 👇ПОДПИШИСЬ:

Нежный и шоколадный брауни! 🍫 📊 КБЖУ на порцию: 233 ккал / 11 г белка / 8 г жира / 31 г углеводов Ингредиенты: 🍌 Спелый банан — 1 шт. (до 120 г) 🍫 Какао — 2 ч. л. (10 г) 🥚 Яйцо — 1 шт. 🍰 Разрыхлитель — ⅓ ч. л. ✨ Сахарозаменитель — по вкусу 🍫 Шоколадный соус без сахара — 15 г Приготовили бы такой брауни? ❤️ — обязательно попробую 👍 — нет ✔️Поделись рецептом с подругой 👍 жми переслать: Рецепты| ПП меню| Живи вкусно 👇ПОДПИШИСЬ:

Сочные крылышки — румяные, ароматные и очень аппетитные! 🍗 📊 КБЖУ на 100 г: 172,5 ккал / 16 г белка / 9,6 г жира / 5,8 г углеводов Ингредиенты: 🍗 Куриные крылья — 1 кг 🍯 Мёд — 1 ст. л. 🥢 Соевый соус — 3 ст. л. 🌻 Подсолнечное масло — 2 ст. л. 🌶️ Горчица — 1 ч. л. 🫑 Паприка — 1 ч. л. 🧂 Соль, перец 🥔 Картофель — по вкусу Идеальный вариант для уютного ужина! Как вам такой ужин? ❤️ — приготовлю 👍 — выглядит вкусно ✔️Поделись рецептом с подругой 👍 жми переслать: Рецепты| ПП меню| Живи вкусно 👇ПОДПИШИСЬ:

✨Pretto — бренд свежих сыров, запустил акцию для всех ценителей здоровой, натуральной и вкусной еды. Покупай сыры Pretto, регистрируй чеки на https://tglink.io/099fb04edd6d31?erid=2W5zFJ1nkZF и получи гарантированный подарок — деньги на телефон. За каждую покупку начисляются ♥️ , которые можно обменять на призы. Участвуй в розыгрыше главного приза — 500 000 руб. Переходите на https://tglink.io/099fb04edd6d31?erid=2W5zFJ1nkZFчтобы подробнее ознакомиться с условиями акции!

🔥 Меню на 1200 ккал Готовый рацион на день уже собран — сохраняйте, чтобы не думать, что приготовить сегодня 😋 Как вам такой формат? ❤️ — полезно, спасибо 👍 — мне не нравится ✔️Поделись рецептом с подругой 👍 жми переслать: Рецепты| ПП меню| Живи вкусно 👇ПОДПИШИСЬ:

🌟 Ловите подборку самых интересных каналов в МАХ 🏡 Дачное вдохновение - самый уютный дачный канал 😋 Хозяюшка • Рецепты • Заготовки - вкусно, быстро и без лишних трат 🍒 Пекарь на диване • Торты • Десерты - бюджетная выпечка 💌 Вам открытки - самые уютные и праздничные открытки для любого повода 🍲 Любимые рецепты - вкусные рецепты, которые всегда получаются 📚 Рассказы - истории и рассказы 🥗 ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты - Стройность начинается с тарелки: ПП‑меню для тех, кто любит вкусно поесть! 💅 Идеи маникюра Дизайн ногтей - маникюр для школы и офиса 🤣 Смешные видео со всего мира - приколы из социальных сетей, Reels, Shorts 🔊 Новая музыка - всё самое лучшее из мира музыки

...Наткнулась на классный эксперимент в канале у Юлии Пчелки: четыре стилиста, одна вещь и всего пять минут на создание образа. Такие посты можно пересматривать, когда кажется, что «носить нечего». Вдохновение гарантировано! 👇 https://max.ru/JuliaPchelka/AZ8YeNapPUw

Откройте для себя Абу-Даби Абу-Даби оживает в самом сердце Москвы: пятидневное культурное путешествие: иммерсивные технологии, живая эмиратская музыка, традиционные ремёсла и наследие. Манежная площадь, 19-23 августа. Узнать больше #реклама 16+ visitabudhabi.ae О рекламодателе

Мини-хачапури — вкусный вариант для белкового перекуса! 🧀 📊 КБЖУ на 100 г: 149 ккал / 16,2 г белка / 4,6 г жира / 13,5 г углеводов Ингредиенты: 🥣 Творог 5% — 180 г 🥚 Яйцо — 1 шт. 🌾 Рисовая мука — 40 г 🍰 Разрыхлитель — ½ ч. л. 🧀 Сыр 35% — 100 г 🧂 Соль, сухой чеснок — по вкусу Приготовление: Смешайте творог, яйцо, муку, разрыхлитель и специи. Разделите тесто на небольшие части, сформируйте лепёшки и добавьте внутрь сыр. Выпекайте до румяной корочки. Румяные снаружи, сырные и нежные внутри — отличный вариант, когда хочется чего-то вкусного! 👏 ❤️, если попробуете приготовить ✔️Поделись рецептом с подругой 👍 жми переслать: Рецепты| ПП меню| Живи вкусно 👇ПОДПИШИСЬ:

Хочешь освоить новое хобби, но не знаешь какое? 🤔 В канале «Ручная работа | Рукоделие» ты найдёшь интересные варианты рукоделия для дома и для души, которые способны стать твоим любимым занятием 🧶 Этот канал тебе точно пригодится! Подпишись, пока есть возможность👇 https://max.ru/join/TAAsPVcF_iTRY6oDCX5TG84SukMTP20XwnwYS_cpKaI