Аналитика каналаMaxПП меню| Худеем вкусно| Рецепты

🍲 7 вкусных ужинов, после которых худеют! Хотите вкусно поужинать и не набрать вес? Вот подборка легких блюд, которые подарят вам энергию и стройность: 1. Куриная грудка с булгуром и салатом — всего 380 ккал. 2. Творожный салат с овощами и авокадо — легкий ужин за 370 ккал. 3. Омлет со шпинатом, черри и йогуртовым соусом — сытно и полезно (340 ккал). 4. Фрикадельки с гречкой и брокколи — идеальный баланс белка и клетчатки (350 ккал). 5. Чечевичный карри с кабачком и шпинатом — ароматно и питательно (330 ккал). 6. Треска с лимоном и брокколи — нежный ужин с морепродуктами (340 ккал). 7. Креветки с брокколи и кунжутом — изысканность за 310 ккал. Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸‍♀️ ✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать: ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты 👇ПОДПИШИСЬ

🎉💞В MAX открыли новый канал с красивыми видео открытками 🍭Большая эксклюзивная коллекция открыток на каждый день и к любому празднику в канале ОТКРЫТКИ ~ в Ⓜ️АХ Осенние ⛱️ - (5489 шт) Праздничные 🎉 - (3222шт) Позитивные 😄 - (4531 шт) Музыкальные 🎶 - (7123 шт) Поздравительные 🎁 - (4126 шт) Добрые пожелания 👍 - (2678 шт) Юмористические 😂 - (3977 шт) ПОДАРИ УЛЫБКУ И НАСТРОЕНИЕ НА ВЕСЬ ДЕНЬ 🧸🛍️ 💝Подписывайтесь И оставайтесь с нами! Очаровательные открытки ждут вас: https://max.ru/otkrytki_max_otkrytki

🍝 Спагетти с нежным соусом на обед 📊 КБЖУ на 100 г: 190 / 12 / 6 / 25 Ингредиенты: 🍝 Спагетти — 400 г 🧅 Красный лук — 1 шт. 🍅 Помидоры — 3 шт. 🫑 Болгарский перец — 1 шт. 🧄 Чеснок — 2 зубчика 🌿 Свежий базилик — 1 пучок 🥛 Сметана — 2 ст. л. 🍗 Филе бедра — 400 г Что выберете на обед? ❤️ — пасту с нежным соусом! 🔥 — что-нибудь лёгкое и овощное! Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸‍♀️ ✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать: ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты 👇ПОДПИШИСЬ

📢 Реклама в этом канале Разместить рекламу можно через платформу Telega.in. Это занимает несколько минут. Форматы и актуальные цены — по ссылке.

НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА УЖИН? ТОГДА СКОРЕЕ СЮДА! На канале ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ уже всё продумали за вас!😉 Мы публикуем простые и понятные рецепты, которые сможет повторить любая хозяйка. Подписывайтесь — пусть готовка станет удовольствием!

🎁 Не опять, а снова! Дарим сертификаты в OZON на 5 тысяч рублей Для участия нужно: ❤️ Подписаться на @msk1_news и @starhit ❤️ Нажать на кнопку «Участвую» ❤️ Отправить пост другу И все — вы в игре! 3 августа бот определит пятерых победителей, и каждый получит сертификат на 5 000 рублей для покупок в OZON. 😉Удачи! Реклама. О рекламодателе

🎁 Дарим робот-пылесос и аэрогриль Для участия нужно: 🔸Подписаться на @msk1_news и @woman_ru 🔸Нажать на кнопку «Участвую» 🔸Отправить пост другу И все — вы в игре! 10 сентября бот определит победителя, которому мы отправим приз. 🥇место — робот-пылесов 🥈место — аэрогриль Желаем удачи!❤️ Реклама. О рекламодателе

Yandex Ecom Open Air — летнее событие про онлайн-продажи Yandex Ecom Open Air 2026 объединяет деловую программу, живое общение и атмосферу фестиваля в одном потоке. Здесь обсуждают технологии, которые становятся частью среды. Исследуют силы, которые влияют на весь рынок. Находят новые связи, идеи и точки роста. В течение дня пространство фестиваля наполняют выступления, дискуссии, встречи, специальные форматы, музыка и активности партнёров. Присоединиться к происходящему можно из любой точки — на площадке фестиваля или через онлайн-трансляцию. Зарегистрироваться #реклама 18+ ecomfest.ru О рекламодателе

Просто показываем промокод Просто предлагаем съездить отдохнуть со скидкой 5000 рублей от Яндекс Путешествий. Больше ничего от вас не хотим, потому что понимаем, что сил нет. Забронировать #реклама travel.yandex.ru О рекламодателе

🥗 Трендовый салат, который покоряет с первой вилки! 📊 КБЖУ на порцию: 200 / 10 / 10 / 15 Ингредиенты: 🫑 Болгарский перец (красный, оранжевый, зелёный) — 3 шт. 🫘 Фасоль — 1 банка или 200 г отварной 🧅 Фиолетовый лук — 1 шт. 🌿 Петрушка или кинза — 2 ст. л. 🧀 Рассольный сыр (брынза) — 100 г 🫒 Оливковое масло — 1 ст. л. 🧂 Соль и перец — по вкусу Вы любите салаты с фасолью или предпочитаете без неё? ❤️ — фасоль в салате — любовь! 🔥 — только свежие овощи! Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸‍♀️ ✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать: ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты 👇ПОДПИШИСЬ