ХАЧАПУРИ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готовое ленивое меню на 28 дней
– рецепты за 5–20 минут
– десерты, выпечка, пицца, макароны
– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст
⠀
Это готовый инструмент для снижения веса!
⠀
➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ
А теперь делюсь рецептом из видео:
ХАЧАПУРИ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
⚡️КБЖУ на 100 г: 209 / 16 / 8 / 17
⠀
Ингредиенты:
▪️Творог 2% – 200 г
▪️Мука из бурого риса – 100 г
▪️Молоко 1.5% – 100 мл
▪️Сыр до 25% – 100 г
▪️Яйцо – 2 шт.
▪️Зелень
✅Процесс приготовления в видео.
Для тех, кто меня не знает, представлюсь!
😍Меня зовут Надежда Пахирко, я диетолог-консультант и нутрициолог с международным дипломом. За 7 лет работы со мной похудели уже более 35 000 женщин.
Я работаю по международным методикам снижения веса. О нем я подробно рассказываю в своем канале Макс “Надя Пахирко. Похудей с диетологом”.
Если вы хотите снизить вес без срывов и голода, без диет и спорта, без запретов на сладкое и мучное, то переходите в канал и стройнейте со мной БЕСПЛАТНО!
👉Нажимайте на ССЫЛКУ и вступайте в канал прямо сейчас.
Это кусочек моей интервальной японской ходьбы для похудения после 50 лет. Пройди 2000 шагов за 15 минут и запусти жиросжигание! Полная версия уже на моем Ютуб и Рутуб канале.
👉 Ходилка на Ютуб
👉 Ходилка на Рутуб
СГУЩЕНКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готовое ленивое меню на 28 дней
– рецепты за 5–20 минут
– десерты, выпечка, пицца, макароны
– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст
⠀
Это готовый инструмент для снижения веса!
⠀
➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ
А теперь делюсь рецептом из видео:
СГУЩЕНКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
⚡️КБЖУ на 100 г: 136 / 14 / 8 / 3
⠀
Ингредиенты:
▪️Творог 5% - 200 г
▪️Сливки 10% - 100 г
▪️Сода - 3 г
▪️Сахарозаменитель - по вкусу
▪️Ванилин - по вкусу
✅Процесс приготовления в видео.
Для тех, кто меня не знает, представлюсь!
😍Меня зовут Надежда Пахирко, я диетолог-консультант и нутрициолог с международным дипломом. За 7 лет работы со мной похудели уже более 35 000 женщин.
Я работаю по международным методикам снижения веса. О нем я подробно рассказываю в своем канале Макс “Надя Пахирко. Похудей с диетологом”.
Если вы хотите снизить вес без срывов и голода, без диет и спорта, без запретов на сладкое и мучное, то переходите в канал и стройнейте со мной БЕСПЛАТНО!
👉Нажимайте на ССЫЛКУ и вступайте в канал прямо сейчас.
Набор в клуб-санаторий “365 дней легкости” открыт для всех!
🙌Клуб – это место, где стройность и здоровье приходят через заботу и любовь к себе. В клубе вы снижаете вес и молодеете в удовольствие, без борьбы и запретов! А главное – не временно, а навсегда.
✔️Каждую неделю мы посвящаем одной теме. Вас ждут простые задания, мини-уроки, подкасты и полезные материалы, которые не отнимут много времени, но помогут мягко внедрить и закрепить полезные привычки навсегда.
✔️40 вкусных и быстрых рецептов ежемесячно и примеры сбалансированных рационов, чтобы ваше питание было вкусным и разнообразным, а вес уходил без чувства голода и без подсчета калорий.
✔️Утренние зарядки, которые помогут бережно разбудить суставы, укрепить спину и зарядиться энергией на весь день.
✔️Интересные и полезные подкасты от приглашенных экспертов.
✔️На связи с вами диетологи-консультанты, которые ответят на вопросы, помогут и поддержат.
✔️Болталки на разные темы, челленджи, конкурсы, система вознаграждений, призы – ваш путь к стройности будет не только легким, но и интересным!
И все это по цене одного обеда в кафе, я сама в шоке! Наполнение санатория в разы ценнее, но я хочу, чтобы легкость, стройность и хорошее самочувствие были доступны каждой!
💎Только вдумайтесь: к концу года вы сможете уменьшиться на 3-4 размера, чувствовать прилив сил, избавиться от отеков и головных болей. И самое главное, вы легко сохраните этот результат навсегда и даже улучшите его! Без страданий, запретов на вкусную еду и голода.
На данный момент девочки из списка предзаписи заняли 80% мест в клуб. Так что рекомендую не откладывать решение, потом возможности может не быть.
Мы стартуем 14 сентября. Следующий заезд в санаторий будет не раньше, чем через 2 месяца.
До 12 сентября включительно для вас действуют особые условия:
🔥Вступление в клуб стоит 3190 р. в месяц вместо 3500 р. Ваша выгода составит 310 р. каждый месяц, и эта цена закрепится за вами на весь год.
🔥Доступ к 4 подкастам с экспертами из библиотеки клуба: кардиологом, косметологом, стилистом, йогатерапевтом.
12 сентября в 23:59 по Мск бонусы сгорят, а стоимость вступления станет выше. Но к этому моменту мест может и не остаться, потому что после мастер-класса свободные путевки тают на глазах!
‼️Если вы хотите бесплатно вступить в клуб на 7 дней, то успевайте сегодня до конца дня! Это прекрасная возможность протестировать формат клуба без затрат и понять, подходит ли он вам. Завтра сделать это будет уже невозможно.
⬇️Нажимайте на ссылку, изучайте программу клуба и присоединяйтесь к нам.
👉 ВСТУПИТЬ В КЛУБ С ТЕСТОВОЙ НЕДЕЛЕЙ
ГОРЯЧИЕ ТОСТЫ НА ЗАВТРАК
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готовое ленивое меню на 28 дней
– рецепты за 5–20 минут
– десерты, выпечка, пицца, макароны
– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст
⠀
Это готовый инструмент для снижения веса!
⠀
➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ
А теперь делюсь рецептом из видео:
ГОРЯЧИЕ ТОСТЫ НА ЗАВТРАК
⚡️КБЖУ на 100 г: 239 / 20 / 12 / 13
⠀
Ингредиенты:
▪️Хлеб цельнозерновой – 80 г
Для начинки:
▪️Творог 2% – 50 г
▪️Яйцо отварное – 1 шт.
▪️Желток яйца (вареный) – 1 шт.
▪️Сыр до 25% – 50 г
▪️Зелень - по вкусу
▪️Соль - по вкусу
▪️Сухой чеснок - по вкусу
✅Процесс приготовления в видео.
Для тех, кто меня не знает, представлюсь!
😍Меня зовут Надежда Пахирко, я диетолог-консультант и нутрициолог с международным дипломом. За 7 лет работы со мной похудели уже более 35 000 женщин.
Я работаю по международным методикам снижения веса. О нем я подробно рассказываю в своем канале Макс “Надя Пахирко. Похудей с диетологом”.
Если вы хотите снизить вес без срывов и голода, без диет и спорта, без запретов на сладкое и мучное, то переходите в канал и стройнейте со мной БЕСПЛАТНО!
👉Нажимайте на ССЫЛКУ и вступайте в канал прямо сейчас.
Список предзаписи в клуб-санаторий “365 дней легкости” открыт
Этот день настал! Я открываю список предзаписи в клуб-санаторий "365 дней легкости", в котором начинается ваш путь к стройности и легкости без мучений и откатов!
💗Клуб – это не проект. Это место, в котором можно жить, стройнеть и молодеть без насилия над собой!
Что вам ждет в клубе-санатории:
✔️Оздоровительные процедуры в четырех отделениях: в течение года мы будем мягко внедрять новые привычки для стройности и здоровья, которые останутся с вами навсегда.
✔️Все самое нужное для заботы о себе: короткие подкасты, понятные уроки, готовые рецепты, зарядки и простые задания, которые легко вписать в жизнь.
✔️Комплексный экспертный подход: полезные материалы и подкасты от приглашенных специалистов по теме здоровья.
✔️Постоянная поддержка: наши диетологи-консультанты всегда будут рядом, чтобы вы не заблудились и чувствовали уверенность в каждом шаге.
✔️ Веселая движуха и отдых: мы будем вместе танцевать, участвовать в челленджах, играть, рукодельничать, хвастаться своим садом и огородом и обсуждать любимых питомцев.
В клубе легко и играючи вы скинете до -12 кг уже к Новому году! И продолжите стройнеть дальше без срывов и качелей веса.
Список предзаписи – это НЕ покупка. Это возможность:
⭐️Занять место первой. Заезд в клуб открывается раз в 2 месяца, а мест всего 100 – попасть успеют только самые быстрые.
⭐️Получить самую выгодную стоимость.
⭐️Забрать в подарок доступ к библиотеке клуба с 8 подкастами от экспертов: косметолога, дерматолога, кардиолога, врача клинической лабораторной диагностики, стилиста, духовного проводника, фитнес-тренера, йогатерапевта.
⭐️В течение недели участвовать в клубе бесплатно, чтобы убедиться, что такой формат вам точно подходит.
❗️Все эти привилегии доступны только участникам списка предзаписи!
11 сентября с 14:00 до 18:59 по Мск только участники списка получат возможность присоединиться к клубу на специальных условиях. Потом, если места останутся, половина бонусов сгорит, а цена повысится.
👇Нажимайте на ссылку и переходите, чтобы зарегистрироваться в список предзаписи и получить возможность вступить в клуб на лучших условиях.
➡️ХОЧУ В СПИСОК ПРЕДЗАПИСИ⬅️
Это кусочек моей тренировки «Растяжка после 50». Мягко разомнем шею, плечи, спину, тазобедренные суставы и ноги — без боли и сложных упражнений, чтобы вернуть телу гибкость и свободу движений. Полная версия уже на моем на моем ЮТ и Рутуб канале. Переходи по ссылке ниже
👉 ВИДЕО НА ЮТУБ
👉 ВИДЕО НА РУТУБ
ЖЖЕМ ЖИР НА ЖИВОТЕ ВСЕГО ЗА 3 ДНЯ. БЕСПЛАТНО!
Если вы:
😓с утра видите в зеркале отечное лицо с мешками под глазами;
😓пытаетесь подобрать одежду, которая скроет большой живот, но не можете;
😓забыли, что такое комплименты от мужа и флирт;
😓стесняетесь в постели;
😓устали от своего плохого настроения и недовольства;
😓не можете нагнуться из-за большого живота, чтобы застегнуть сапоги;
😓довольствуетесь безразмерными балахонами и только мечтаете о приталенных платьях;
😓терпеть не можете фотографироваться и смотреть на себя на фото;
То не спешите посыпать голову пеплом! Даже если вы миллион раз пробовали убрать живот и потеряли надежду на успех, у вас есть возможность уже ЭТОЙ ОСЕНЬЮ иметь подтянутый животик!
🎯Это реально сделать по международному алгоритму снижения веса, которым пользуются в лучших клиниках мира при работе с ожирением! И я хочу, чтобы о нем знала каждая женщина, которая хочет убрать живот вкусно и без голода.
💗С удовольствием поделюсь этим алгоритмом с вами на БЕСПЛАТНОМ ЧЕЛЛЕНДЖЕ "Жжем жир на животе за 3 дня"!
Вас ждут:
✅3 вебинара, на которых мы запустим жиросжигание на животе с помощью международного алгоритма снижения веса. С выпечкой и десертами, без голода и спорта!
✅Практические задания, благодаря которым вы сбросите до -2 кг за 3 дня.
✅Полезные подарки и рецепты, с которыми вы уменьшите живот вкусно и легко.
Всего за 3 дня вы уберете до -2 кг и получите план, с которым продолжите снижать вес.
👉Челлендж стартует 26 сентября в моем канале в Максе, первый вебинар будет в 19:00 Мск! Но работать мы начали уже сейчас.
💣Еще до старта челленджа в канале я дам море практической информации о том, как убрать различные типы животов. Вы поймете, как исправить ошибки, которые привели к лишнему весу. И узнаете, каким должно быть питание, чтобы вам было вкусно, а живот сдувался!
Регистрируйтесь, изучайте информацию и забирайте свой первый подарок.
👉РЕГИСТРАЦИЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ👈
БРАУНИ БЕЗ МУКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готовое ленивое меню на 28 дней
– рецепты за 5–20 минут
– десерты, выпечка, пицца, макароны
– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст
⠀
Это готовый инструмент для снижения веса!
⠀
➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ
А теперь делюсь рецептом из видео:
БРАУНИ БЕЗ МУКИ
⚡️КБЖУ на 100 г: 104 / 7.5 / 6 / 6
⠀
Ингредиенты:
▪️Яблоко - 1 шт.
▪️Яйца - 2 шт.
▪️Какао - 12 г
▪️Сахарозаменитель - по вкусу
⠀
✅Процесс приготовления в видео.
Для тех, кто меня не знает, представлюсь!
😍Меня зовут Надежда Пахирко, я диетолог-консультант и нутрициолог с международным дипломом. За 7 лет работы со мной похудели уже более 35 000 женщин.
Я работаю по международным методикам снижения веса. О нем я подробно рассказываю в своем канале Макс “Надя Пахирко. Похудей с диетологом”.
Если вы хотите снизить вес без срывов и голода, без диет и спорта, без запретов на сладкое и мучное, то переходите в канал и стройнейте со мной БЕСПЛАТНО!
👉Нажимайте на ССЫЛКУ и вступайте в канал прямо сейчас.
САЛАТ С БРЫНЗОЙ И ОРЕХАМИ
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готовое ленивое меню на 28 дней
– рецепты за 5–20 минут
– десерты, выпечка, пицца, макароны
– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст
⠀
Это готовый инструмент для снижения веса!
⠀
➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ
А теперь делюсь рецептом из видео:
САЛАТ С БРЫНЗОЙ И ОРЕХАМИ
КБЖУ на 100 гр: 93 / 4 / 7 / 4
Ингредиенты:
◾️Огурцы - 160 гр
◾️Помидоры - 130 гр
◾️Лук красный – 25 гр
◾️Грецкие орехи - 10 гр
◾️Брынза до 25% - 60 гр
◾️Масло оливковое - 10 мл
◾️Уксус
бальзамический - 2 мл
◾️Соль - по вкусу
✅Процесс приготовления в видео.
Для тех, кто меня не знает, представлюсь!
😍Меня зовут Надежда Пахирко, я диетолог-консультант и нутрициолог с международным дипломом. За 7 лет работы со мной похудели уже более 35 000 женщин.
Я работаю по международным методикам снижения веса. О нем я подробно рассказываю в своем канале Макс “Надя Пахирко. Похудей с диетологом”.
Если вы хотите снизить вес без срывов и голода, без диет и спорта, без запретов на сладкое и мучное, то переходите в канал и стройнейте со мной БЕСПЛАТНО!
👉Нажимайте на ССЫЛКУ и вступайте в канал прямо сейчас.
ХАЧАПУРИ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готовое ленивое меню на 28 дней
– рецепты за 5–20 минут
– десерты, выпечка, пицца, макароны
– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст
⠀
Это готовый инструмент для снижения веса!
⠀
➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ
А теперь делюсь рецептом из видео:
ХАЧАПУРИ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
⚡️КБЖУ на 100 г: 209 / 16 / 8 / 17
⠀
Ингредиенты:
▪️Творог 2% – 200 г
▪️Мука из бурого риса – 100 г
▪️Молоко 1.5% – 100 мл
▪️Сыр до 25% – 100 г
▪️Яйцо – 2 шт.
▪️Зелень
✅Процесс приготовления в видео.
Для тех, кто меня не знает, представлюсь!
😍Меня зовут Надежда Пахирко, я диетолог-консультант и нутрициолог с международным дипломом. За 7 лет работы со мной похудели уже более 35 000 женщин.
Я работаю по международным методикам снижения веса. О нем я подробно рассказываю в своем канале Макс “Надя Пахирко. Похудей с диетологом”.
Если вы хотите снизить вес без срывов и голода, без диет и спорта, без запретов на сладкое и мучное, то переходите в канал и стройнейте со мной БЕСПЛАТНО!
👉Нажимайте на ССЫЛКУ и вступайте в канал прямо сейчас.
Это кусочек моей интервальной японской ходьбы для похудения после 50 лет. Пройди 2000 шагов за 15 минут и запусти жиросжигание! Полная версия уже на моем Ютуб и Рутуб канале.
👉 Ходилка на Ютуб
👉 Ходилка на Рутуб
СГУЩЕНКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готовое ленивое меню на 28 дней
– рецепты за 5–20 минут
– десерты, выпечка, пицца, макароны
– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст
⠀
Это готовый инструмент для снижения веса!
⠀
➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ
А теперь делюсь рецептом из видео:
СГУЩЕНКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
⚡️КБЖУ на 100 г: 136 / 14 / 8 / 3
⠀
Ингредиенты:
▪️Творог 5% - 200 г
▪️Сливки 10% - 100 г
▪️Сода - 3 г
▪️Сахарозаменитель - по вкусу
▪️Ванилин - по вкусу
✅Процесс приготовления в видео.
Для тех, кто меня не знает, представлюсь!
😍Меня зовут Надежда Пахирко, я диетолог-консультант и нутрициолог с международным дипломом. За 7 лет работы со мной похудели уже более 35 000 женщин.
Я работаю по международным методикам снижения веса. О нем я подробно рассказываю в своем канале Макс “Надя Пахирко. Похудей с диетологом”.
Если вы хотите снизить вес без срывов и голода, без диет и спорта, без запретов на сладкое и мучное, то переходите в канал и стройнейте со мной БЕСПЛАТНО!
👉Нажимайте на ССЫЛКУ и вступайте в канал прямо сейчас.
Набор в клуб-санаторий “365 дней легкости” открыт для всех!
🙌Клуб – это место, где стройность и здоровье приходят через заботу и любовь к себе. В клубе вы снижаете вес и молодеете в удовольствие, без борьбы и запретов! А главное – не временно, а навсегда.
✔️Каждую неделю мы посвящаем одной теме. Вас ждут простые задания, мини-уроки, подкасты и полезные материалы, которые не отнимут много времени, но помогут мягко внедрить и закрепить полезные привычки навсегда.
✔️40 вкусных и быстрых рецептов ежемесячно и примеры сбалансированных рационов, чтобы ваше питание было вкусным и разнообразным, а вес уходил без чувства голода и без подсчета калорий.
✔️Утренние зарядки, которые помогут бережно разбудить суставы, укрепить спину и зарядиться энергией на весь день.
✔️Интересные и полезные подкасты от приглашенных экспертов.
✔️На связи с вами диетологи-консультанты, которые ответят на вопросы, помогут и поддержат.
✔️Болталки на разные темы, челленджи, конкурсы, система вознаграждений, призы – ваш путь к стройности будет не только легким, но и интересным!
И все это по цене одного обеда в кафе, я сама в шоке! Наполнение санатория в разы ценнее, но я хочу, чтобы легкость, стройность и хорошее самочувствие были доступны каждой!
💎Только вдумайтесь: к концу года вы сможете уменьшиться на 3-4 размера, чувствовать прилив сил, избавиться от отеков и головных болей. И самое главное, вы легко сохраните этот результат навсегда и даже улучшите его! Без страданий, запретов на вкусную еду и голода.
На данный момент девочки из списка предзаписи заняли 80% мест в клуб. Так что рекомендую не откладывать решение, потом возможности может не быть.
Мы стартуем 14 сентября. Следующий заезд в санаторий будет не раньше, чем через 2 месяца.
До 12 сентября включительно для вас действуют особые условия:
🔥Вступление в клуб стоит 3190 р. в месяц вместо 3500 р. Ваша выгода составит 310 р. каждый месяц, и эта цена закрепится за вами на весь год.
🔥Доступ к 4 подкастам с экспертами из библиотеки клуба: кардиологом, косметологом, стилистом, йогатерапевтом.
12 сентября в 23:59 по Мск бонусы сгорят, а стоимость вступления станет выше. Но к этому моменту мест может и не остаться, потому что после мастер-класса свободные путевки тают на глазах!
‼️Если вы хотите бесплатно вступить в клуб на 7 дней, то успевайте сегодня до конца дня! Это прекрасная возможность протестировать формат клуба без затрат и понять, подходит ли он вам. Завтра сделать это будет уже невозможно.
⬇️Нажимайте на ссылку, изучайте программу клуба и присоединяйтесь к нам.
👉 ВСТУПИТЬ В КЛУБ С ТЕСТОВОЙ НЕДЕЛЕЙ
ГОРЯЧИЕ ТОСТЫ НА ЗАВТРАК
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готовое ленивое меню на 28 дней
– рецепты за 5–20 минут
– десерты, выпечка, пицца, макароны
– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст
⠀
Это готовый инструмент для снижения веса!
⠀
➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ
А теперь делюсь рецептом из видео:
ГОРЯЧИЕ ТОСТЫ НА ЗАВТРАК
⚡️КБЖУ на 100 г: 239 / 20 / 12 / 13
⠀
Ингредиенты:
▪️Хлеб цельнозерновой – 80 г
Для начинки:
▪️Творог 2% – 50 г
▪️Яйцо отварное – 1 шт.
▪️Желток яйца (вареный) – 1 шт.
▪️Сыр до 25% – 50 г
▪️Зелень - по вкусу
▪️Соль - по вкусу
▪️Сухой чеснок - по вкусу
✅Процесс приготовления в видео.
Для тех, кто меня не знает, представлюсь!
😍Меня зовут Надежда Пахирко, я диетолог-консультант и нутрициолог с международным дипломом. За 7 лет работы со мной похудели уже более 35 000 женщин.
Я работаю по международным методикам снижения веса. О нем я подробно рассказываю в своем канале Макс “Надя Пахирко. Похудей с диетологом”.
Если вы хотите снизить вес без срывов и голода, без диет и спорта, без запретов на сладкое и мучное, то переходите в канал и стройнейте со мной БЕСПЛАТНО!
👉Нажимайте на ССЫЛКУ и вступайте в канал прямо сейчас.
Список предзаписи в клуб-санаторий “365 дней легкости” открыт
Этот день настал! Я открываю список предзаписи в клуб-санаторий "365 дней легкости", в котором начинается ваш путь к стройности и легкости без мучений и откатов!
💗Клуб – это не проект. Это место, в котором можно жить, стройнеть и молодеть без насилия над собой!
Что вам ждет в клубе-санатории:
✔️Оздоровительные процедуры в четырех отделениях: в течение года мы будем мягко внедрять новые привычки для стройности и здоровья, которые останутся с вами навсегда.
✔️Все самое нужное для заботы о себе: короткие подкасты, понятные уроки, готовые рецепты, зарядки и простые задания, которые легко вписать в жизнь.
✔️Комплексный экспертный подход: полезные материалы и подкасты от приглашенных специалистов по теме здоровья.
✔️Постоянная поддержка: наши диетологи-консультанты всегда будут рядом, чтобы вы не заблудились и чувствовали уверенность в каждом шаге.
✔️ Веселая движуха и отдых: мы будем вместе танцевать, участвовать в челленджах, играть, рукодельничать, хвастаться своим садом и огородом и обсуждать любимых питомцев.
В клубе легко и играючи вы скинете до -12 кг уже к Новому году! И продолжите стройнеть дальше без срывов и качелей веса.
Список предзаписи – это НЕ покупка. Это возможность:
⭐️Занять место первой. Заезд в клуб открывается раз в 2 месяца, а мест всего 100 – попасть успеют только самые быстрые.
⭐️Получить самую выгодную стоимость.
⭐️Забрать в подарок доступ к библиотеке клуба с 8 подкастами от экспертов: косметолога, дерматолога, кардиолога, врача клинической лабораторной диагностики, стилиста, духовного проводника, фитнес-тренера, йогатерапевта.
⭐️В течение недели участвовать в клубе бесплатно, чтобы убедиться, что такой формат вам точно подходит.
❗️Все эти привилегии доступны только участникам списка предзаписи!
11 сентября с 14:00 до 18:59 по Мск только участники списка получат возможность присоединиться к клубу на специальных условиях. Потом, если места останутся, половина бонусов сгорит, а цена повысится.
👇Нажимайте на ссылку и переходите, чтобы зарегистрироваться в список предзаписи и получить возможность вступить в клуб на лучших условиях.
➡️ХОЧУ В СПИСОК ПРЕДЗАПИСИ⬅️
Это кусочек моей тренировки «Растяжка после 50». Мягко разомнем шею, плечи, спину, тазобедренные суставы и ноги — без боли и сложных упражнений, чтобы вернуть телу гибкость и свободу движений. Полная версия уже на моем на моем ЮТ и Рутуб канале. Переходи по ссылке ниже
👉 ВИДЕО НА ЮТУБ
👉 ВИДЕО НА РУТУБ
ЖЖЕМ ЖИР НА ЖИВОТЕ ВСЕГО ЗА 3 ДНЯ. БЕСПЛАТНО!
Если вы:
😓с утра видите в зеркале отечное лицо с мешками под глазами;
😓пытаетесь подобрать одежду, которая скроет большой живот, но не можете;
😓забыли, что такое комплименты от мужа и флирт;
😓стесняетесь в постели;
😓устали от своего плохого настроения и недовольства;
😓не можете нагнуться из-за большого живота, чтобы застегнуть сапоги;
😓довольствуетесь безразмерными балахонами и только мечтаете о приталенных платьях;
😓терпеть не можете фотографироваться и смотреть на себя на фото;
То не спешите посыпать голову пеплом! Даже если вы миллион раз пробовали убрать живот и потеряли надежду на успех, у вас есть возможность уже ЭТОЙ ОСЕНЬЮ иметь подтянутый животик!
🎯Это реально сделать по международному алгоритму снижения веса, которым пользуются в лучших клиниках мира при работе с ожирением! И я хочу, чтобы о нем знала каждая женщина, которая хочет убрать живот вкусно и без голода.
💗С удовольствием поделюсь этим алгоритмом с вами на БЕСПЛАТНОМ ЧЕЛЛЕНДЖЕ "Жжем жир на животе за 3 дня"!
Вас ждут:
✅3 вебинара, на которых мы запустим жиросжигание на животе с помощью международного алгоритма снижения веса. С выпечкой и десертами, без голода и спорта!
✅Практические задания, благодаря которым вы сбросите до -2 кг за 3 дня.
✅Полезные подарки и рецепты, с которыми вы уменьшите живот вкусно и легко.
Всего за 3 дня вы уберете до -2 кг и получите план, с которым продолжите снижать вес.
👉Челлендж стартует 26 сентября в моем канале в Максе, первый вебинар будет в 19:00 Мск! Но работать мы начали уже сейчас.
💣Еще до старта челленджа в канале я дам море практической информации о том, как убрать различные типы животов. Вы поймете, как исправить ошибки, которые привели к лишнему весу. И узнаете, каким должно быть питание, чтобы вам было вкусно, а живот сдувался!
Регистрируйтесь, изучайте информацию и забирайте свой первый подарок.
👉РЕГИСТРАЦИЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ👈
БРАУНИ БЕЗ МУКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готовое ленивое меню на 28 дней
– рецепты за 5–20 минут
– десерты, выпечка, пицца, макароны
– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст
⠀
Это готовый инструмент для снижения веса!
⠀
➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ
А теперь делюсь рецептом из видео:
БРАУНИ БЕЗ МУКИ
⚡️КБЖУ на 100 г: 104 / 7.5 / 6 / 6
⠀
Ингредиенты:
▪️Яблоко - 1 шт.
▪️Яйца - 2 шт.
▪️Какао - 12 г
▪️Сахарозаменитель - по вкусу
⠀
✅Процесс приготовления в видео.
Для тех, кто меня не знает, представлюсь!
😍Меня зовут Надежда Пахирко, я диетолог-консультант и нутрициолог с международным дипломом. За 7 лет работы со мной похудели уже более 35 000 женщин.
Я работаю по международным методикам снижения веса. О нем я подробно рассказываю в своем канале Макс “Надя Пахирко. Похудей с диетологом”.
Если вы хотите снизить вес без срывов и голода, без диет и спорта, без запретов на сладкое и мучное, то переходите в канал и стройнейте со мной БЕСПЛАТНО!
👉Нажимайте на ССЫЛКУ и вступайте в канал прямо сейчас.
САЛАТ С БРЫНЗОЙ И ОРЕХАМИ
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть.
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готовое ленивое меню на 28 дней
– рецепты за 5–20 минут
– десерты, выпечка, пицца, макароны
– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст
⠀
Это готовый инструмент для снижения веса!
⠀
➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ
А теперь делюсь рецептом из видео:
САЛАТ С БРЫНЗОЙ И ОРЕХАМИ
КБЖУ на 100 гр: 93 / 4 / 7 / 4
Ингредиенты:
◾️Огурцы - 160 гр
◾️Помидоры - 130 гр
◾️Лук красный – 25 гр
◾️Грецкие орехи - 10 гр
◾️Брынза до 25% - 60 гр
◾️Масло оливковое - 10 мл
◾️Уксус
бальзамический - 2 мл
◾️Соль - по вкусу
✅Процесс приготовления в видео.
Для тех, кто меня не знает, представлюсь!
😍Меня зовут Надежда Пахирко, я диетолог-консультант и нутрициолог с международным дипломом. За 7 лет работы со мной похудели уже более 35 000 женщин.
Я работаю по международным методикам снижения веса. О нем я подробно рассказываю в своем канале Макс “Надя Пахирко. Похудей с диетологом”.
Если вы хотите снизить вес без срывов и голода, без диет и спорта, без запретов на сладкое и мучное, то переходите в канал и стройнейте со мной БЕСПЛАТНО!
👉Нажимайте на ССЫЛКУ и вступайте в канал прямо сейчас.