Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.
Эти фаршированные перцы насытят на весь день КБЖУ на 100 гр: 88.9/7.4/5/3.7 Ингредиенты: - перцы 8 шт - филе индейки или курицы 500 ...
Кабачковые блины без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 62.8/2.8/1.6/8.9 ⠀ Ингредиенты: - кабачок 1 шт - яйца 3 шт - соль по вкусу - мук...
Рагу с кабачками - идеальный ужин на снижении веса КБЖУ на 100 гр: 48.1/2.3/1/5.8 Ингредиенты: - кабачки 900 гр - морковь - лук - че...
Рецепты Похудалки
Эти фаршированные перцы насытят на весь день КБЖУ на 100 гр: 88.9/7.4/5/3.7 Ингредиенты: - перцы 8 шт - филе индейки или курицы 500 гр - помидор 1 шт - сметана 2 ст.л - кукуруза 3 ст.л - лёгкий сыр 100 гр - пучок зелени - соль, специи по вкусу ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️
Рецепты Похудалки
Кабачковые блины без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 62.8/2.8/1.6/8.9 ⠀ Ингредиенты: - кабачок 1 шт - яйца 3 шт - соль по вкусу - мука 270 гр - молоко 500 мл - зелень по желанию ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️
Рецепты Похудалки
Рагу с кабачками - идеальный ужин на снижении веса КБЖУ на 100 гр: 48.1/2.3/1/5.8 Ингредиенты: - кабачки 900 гр - морковь - лук - чеснок 3 зубчика - острый перец - фарш 400 гр - соль - чёрный перец - томатная паста 1 ст.л - соевый соус 3 ст.л - вода 100 гр ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️
Рецепты Похудалки
❤️ Домашняя куриная колбаса, которую можно на диете 📝 Ингредиенты: -Куриной грудки 800 гр. -Филе бедра 6 шт. -Соль, чёрный перец, чеснок. -Сливки 150 мл (можно заменить на куриный бульон). КБЖУ на 100 гр: 136/21.8/5/1 ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️
Рецепты Похудалки
Высокобелковый ужин без лишних хлопот КБЖУ на 100 гр: 110.2/18.9/3.4/1.1 Ингредиенты: - филе куриное 2 шт - соль, чёрный перец - паприка - сушёные травы Ингредиенты для начинки: - творог 60 гр - лёгкий сыр 60 гр - яйцо 1 шт - укроп 4 веточки - чеснок 1 зубчик - соль щепотка ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️
Рецепты Похудалки
Лёгкий ужин, с которым вкусно худеть КБЖУ на 100 гр: 150/19/7/1 Ингредиенты: - куриный фарш 200 гр - яйцо 1 шт - соль и специи по вкусу ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️
Рецепты Похудалки
Очень простой и очень вкусный ужин КБЖУ на 100 гр: 178.9/8.4/5.6/7.1 Ингредиенты: ⠀ - куриное филе 4 шт - шампиньоны 250 гр - цветная капуста или брокколи 5-8 соцветий - соль, перец - специи - сушёный чеснок - яйца 4 шт - сметана 1.5 ст.л - немного молока ⠀ Выпекать 30-40 мин при 180 С ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️
Рецепты Похудалки
❤️ Просто попробуйте эти обалденные оладьи из цветной капусты 📝 Ингредиенты: -Цветная капуста 300 гр. -Яйцо 1 шт. -Лёгкий сыр 20 гр. -Укроп 5 гр. -Чеснок 1 зуб. -Мука ц/з 30 гр. -Соль, перец по вкусу. КБЖУ на 100 гр: 149.7/14.6/8.4/4.2 ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️
Рецепты Похудалки
Ужин на скорую руку для тех, кто худеет КБЖУ на 100 гр: 126.8/9.1/5.3/10.6 Ингредиенты: - цветная капуста 200 гр - творог до 5% 180 гр - яйцо 1 шт - зелень - низкожирный сыр до 30% 40-50 гр - соль/специи по вкусу - немного разрыхлителя ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️
Рецепты Похудалки
❤️ Овощная лепёшка без лишних калорий 📝 Ингредиенты: -Морковь 100 гр. -Картофель 100 гр 2 шт. -Цветная капуста 300 гр. -Сыр лёгкий 100 гр. -Яйцо 2 шт. -Соль/перец/паприка. КБЖУ на 100 гр: 87/7/3/6 ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️