Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.
Оливье в полезной версии КБЖУ на 100 гр: 109.9/7.9/5.9/6.9 Ингредиенты: - авокадо - слабосолёная красная рыба - огурец - отварное яй...
❤️ Овощная лепёшка без лишних калорий 📝 Ингредиенты: -Морковь 100 гр. -Картофель 100 гр 2 шт. -Цветная капуста 300 гр. -Сыр лёгкий ...
😇 Идеальный ужин для похудения ⠀ 📝 Ингредиенты: -Яйцо 2 шт. -Фарш из куриного филе 100 гр. -Соль, специи по вкусу. 📝 Ингредиенты ...
Рецепты Похудалки
Оливье в полезной версии КБЖУ на 100 гр: 109.9/7.9/5.9/6.9 Ингредиенты: - авокадо - слабосолёная красная рыба - огурец - отварное яйцо - икра Ингредиенты для соуса: - греческий йогурт 1 ст.л - французская горчица 1 ч.л - мёд 1 ч.л - сок лайма/лимона 1/2 ч.л - соль по вкусу ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️
Рецепты Похудалки
❤️ Овощная лепёшка без лишних калорий 📝 Ингредиенты: -Морковь 100 гр. -Картофель 100 гр 2 шт. -Цветная капуста 300 гр. -Сыр лёгкий 100 гр. -Яйцо 2 шт. -Соль/перец/паприка. КБЖУ на 100 гр: 87/7/3/6 ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️
Рецепты Похудалки
😇 Идеальный ужин для похудения ⠀ 📝 Ингредиенты: -Яйцо 2 шт. -Фарш из куриного филе 100 гр. -Соль, специи по вкусу. 📝 Ингредиенты для начинки: -Огурец 1 шт. -Сыр творожный 20 гр. КБЖУ на 100 гр: 115/13/6/1 ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️
Рецепты Похудалки
ДАЖЕ С*ЕКС НЕ ПРИНОСИТ СТОЛЬКО УДОВОЛЬСТВИЯ, Как скинуть -5кг за 1 неделю без диет и тренировок! Пн: -1кг Вт: -0,7кг Ср: -0,4кг Чт: -0,8кг Пт: -1,3кг Сб: -0,5кг Вс: -0,6кг Итог недели: 5,3кг!!! Ешь ВСЁ и худей с каналом «Стройняшки» Хочешь так же? Подписывайся!
Рецепты Похудалки
Пицца на ужин, от которой не поправишься КБЖУ на 100 гр: 173.6/8.3/14.1/3.2 Ингредиенты: - кабачок 600 гр - яйцо 2 шт - сыр лёгкий 100 гр - помидоры 50 гр - моцарелла 50 гр - оливки 30 гр - томатная паста 25 гр - соль - сушёный чеснок - перец - паприка ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️
Рецепты Похудалки
Банановые оладушки для тех, кто следит за фигурой КБЖУ на 100 гр: 180.1/6.8/4.7/29.8 Ингредиенты: - банан 1 шт - яйцо 1 шт - мука 50 гр - молоко 40 мл ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️
Рецепты Похудалки
Вкуснейшая куриная запеканка КБЖУ на 100 гр: 120/11.2/5.7/9.7 Ингредиенты: - куриное филе 350 гр - кабачок 160 гр - помидор 100 гр - сметана 40 гр - чеснок 1 зубчик - сыр лёгкий 40 гр - соль 1/2 ч.л - специи по вкусу Выпекать при 180 С 20-25 мин под фольгой ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️
Рецепты Похудалки
Вкуснейший завтрак на снижении веса КБЖУ на 100 гр: 109.8/5.2/5/11.3 Ингредиенты: - овсянка 1.5 ст.л - разрыхлитель 0.5 ч.л - какао с горкой 1 ч.л - яйцо - молоко 50 мл - мягкий творог - манго ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️
Рецепты Похудалки
Обалденная чечевичная лепёшка с начинкой КБЖУ на 100 гр: 190/11/8/19 Ингредиенты: - чечевица 100 гр - кунжут 30 гр - яйцо 1 шт - творожный сыр - зелень - помидор - яйцо ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️
Рецепты Похудалки
Рагу с кабачками - идеальный ужин на снижении веса КБЖУ на 100 гр: 48.1/2.3/1/5.8 Ингредиенты: - кабачки 900 гр - морковь - лук - чеснок 3 зубчика - острый перец - фарш 400 гр - соль - чёрный перец - томатная паста 1 ст.л - соевый соус 3 ст.л - вода 100 гр ♥️ Подписаться Рецепты Похудалки ♥️