Рецепты от ШЕФа | Лайфхаки, летние салаты, фруктовые нарезки, десерты, быстрые завтраки, еда, готовить

Аналитика каналаMaxРецепты от ШЕФа | Лайфхаки, летние салаты, фруктовые нарезки, десерты, быстрые завтраки, еда, готовить

22,5кподписчиков
1,3кпостов
Последний пост: 9 июня 2026 г. в 20:45
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
22,5к
сейчас
Прирост 30д
+473
2,1%
Постов
425
14,2 в день
Средние просмотры
4,6к
на пост
Медианные просмотры
4,3к
на пост
View Rate
20,6%
охват к подписчикам
ER
0,1%
реакции к подписчикам
ERR
0,7%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
4,6к
на пост
Медиана
4,3к
просмотры
ER
0,1%
к подписчикам
ERR
0,7%
к просмотрам
567,2
15,6%
1,5к
34,6%
24ч
2,6к
59,3%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
9:00-11:00
по частоте публикаций
Постов за период
425
14,2 в день

Сравнение с категорией

Еда и кулинария
600 каналов в категории, 30д
Подписчики
180
Охват
378
ERR
325
Медиана подписчиков: 12,5к
Медиана охвата: 8,5к
Медиана ERR: 0,9%

Форматы контента

Медиа
422 постов
Просмотры
4,7к
ERR
0,7%
Текст
3 постов
Просмотры
3,5к
ERR
0,2%
Аватар канала Рецепты от ШЕФа | Лайфхаки, летние салаты, фруктовые нарезки, десерты, быстрые завтраки, еда, готовить

Рецепты от ШЕФа | Лайфхаки, летние салаты, фруктовые нарезки, десерты, быстрые завтраки, еда, готовить

Набор продуктов ПП Каши, гарниры, крупы, супы Узнать больше #реклама wildberries.ru О рекламодателе

Изображение из сообщения канала
Аватар канала Рецепты от ШЕФа | Лайфхаки, летние салаты, фруктовые нарезки, десерты, быстрые завтраки, еда, готовить

Рецепты от ШЕФа | Лайфхаки, летние салаты, фруктовые нарезки, десерты, быстрые завтраки, еда, готовить

Онлайн-школа программирования Kata Academy ⚡Внимание! В России стартуют наборы на курсы по программированию и тестированию с гарантией трудоустройства. Отобраны только те профессии, в которых новички могут успешно начать карьеру в 2026 году. Направления: 1С-программировние, бэкэнд-разработка на Java или Go, фронтенд-разработка и тестирование. Особенности курсов: 1. Гарантия трудоустройства прописана в договоре. 2. Минимальная зарплата после курсов по Java и Go — от 120 тысяч рублей, после курса по фронтенду — от 100 тысяч рублей. 3. Поддержка выпускников еще год после трудоустройства. Подробности и запись на бесплатную консультацию: по ссылке Узнать больше #реклама 16+ kata.academy О рекламодателе

Изображение из сообщения канала
5331ERR0,2%
Перейти
Аватар канала Рецепты от ШЕФа | Лайфхаки, летние салаты, фруктовые нарезки, десерты, быстрые завтраки, еда, готовить

Рецепты от ШЕФа | Лайфхаки, летние салаты, фруктовые нарезки, десерты, быстрые завтраки, еда, готовить

7 шагов к урожайному саду по методике НИСО 5 шагов к урожайному саду без лишних хлопот на онлайн-интенсиве от клуба садоводов Strogoorganic. Если вы мечтаете о богатом урожае, но не хотите проводить все время на грядках, система НИСО – это то, что вам нужно! На нашем интенсиве вы узнаете: ✅ Как подготовить почву без химии; ✅ Какие растения помогут друг другу расти; ✅ Как минимизировать прополку и полив; ✅ Секреты правильной обрезки и ухода за деревьями; ✅ Как сделать сад продуктивным, не тратя все свободное время. Методика подходит для любого региона России! Этот курс предназначен для занятых женщин, которые стремятся получить большой урожай, оптимизировать садовые работы и высвободить больше времени для отдыха. Узнать больше #реклама 16+ strogoorganic.ru О рекламодателе

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
6104ERR0,7%
Перейти
Аватар канала Рецепты от ШЕФа | Лайфхаки, летние салаты, фруктовые нарезки, десерты, быстрые завтраки, еда, готовить

Рецепты от ШЕФа | Лайфхаки, летние салаты, фруктовые нарезки, десерты, быстрые завтраки, еда, готовить

Получи грант до 3,48 млн на обучение дизайну Поступай на дизайн в Центральный университет с грантом. Для учеников 10–11-х классов и СПО. Освой графический, UI/UX и продуктовый дизайн. Создавай визуальные концепты будущего. На программе студенты получают фундаментальную базу, развивают прикладные навыки, приобретают опыт работы над реальными проектами, собирают портфолио и строят связи внутри дизайн-сообщества Зарегистрироваться #реклама 16+ cu.ru О рекламодателе

Изображение из сообщения канала
Аватар канала Рецепты от ШЕФа | Лайфхаки, летние салаты, фруктовые нарезки, десерты, быстрые завтраки, еда, готовить

Рецепты от ШЕФа | Лайфхаки, летние салаты, фруктовые нарезки, десерты, быстрые завтраки, еда, готовить

Яндекс Книги до 360 дней бесплатно Успейте получить подписку✨ С Кинопоиском и Яндекс Музыкой. Попробуйте бесплатно❤️ Попробовать #реклама 16+ books.yandex.ru О рекламодателе

Изображение из сообщения канала
Аватар канала Рецепты от ШЕФа | Лайфхаки, летние салаты, фруктовые нарезки, десерты, быстрые завтраки, еда, готовить

Рецепты от ШЕФа | Лайфхаки, летние салаты, фруктовые нарезки, десерты, быстрые завтраки, еда, готовить

Внимание, ученики 1-11 классов и их родители! Васильева Марина Сергеевна — репетитор по математике с образованием МГУ. Подготовлю вашего ребенка к ЕГЭ, ОГЭ и помогу закончить учебный год без троек. Только до 31 мая есть возможность записаться на первые 5 бесплатных уроков. Занятия проходят в удобные для вас дату и время. Это отличная возможность начать систематическую подготовку к экзаменам и контрольным без стресса и лишних расходов. Ребенок сможет учиться в комфортном режиме, постепенно прорабатывать сложные темы и закреплять знания. Такой старт поможет не только уверенно справиться с контрольными, но и подойти к выпускным экзаменам спокойно и подготовленным. Для записи на 5 бесплатных уроков нажмите на кнопку «Записаться» Записаться #реклама 16+ mrqz.me О рекламодателе

Изображение из сообщения канала
Аватар канала Рецепты от ШЕФа | Лайфхаки, летние салаты, фруктовые нарезки, десерты, быстрые завтраки, еда, готовить

Рецепты от ШЕФа | Лайфхаки, летние салаты, фруктовые нарезки, десерты, быстрые завтраки, еда, готовить

HONGQI — премиум без компромиссов с 1958 года. Более 60 лет HONGQI создает автомобили, сочетающие традиции и инновации. Сегодня бренд предлагает современные и технологичные кроссоверы, воплощающие статус, комфорт и качество, проверенное временем. Запишитесь на тест-драйв у официального дилера! Узнать больше #реклама hongqi.ru О рекламодателе

Изображение из сообщения канала
9024ERR0,4%
Перейти
Аватар канала Рецепты от ШЕФа | Лайфхаки, летние салаты, фруктовые нарезки, десерты, быстрые завтраки, еда, готовить

Рецепты от ШЕФа | Лайфхаки, летние салаты, фруктовые нарезки, десерты, быстрые завтраки, еда, готовить

Вам доступен новый канал в MAX💖 ‼️Для вас открыт БЕСПЛАТНЫЙ доступ в канал с красивыми открытками! 🎁 ЛЮБИМЫЕ ОТКРЫТКИ❤️ — здесь собрана лучшая коллекция открыток С 12 ИЮНЯ 🇷🇺 специально для вас! 👉ЛУЧШИЕ ОТКРЫТКИ ЗДЕСЬ👈 ⏳Приглашение действует всего 24 часа👇

Превью видео из сообщения канала
9931ERR0,1%
Перейти
Аватар канала Рецепты от ШЕФа | Лайфхаки, летние салаты, фруктовые нарезки, десерты, быстрые завтраки, еда, готовить

Рецепты от ШЕФа | Лайфхаки, летние салаты, фруктовые нарезки, десерты, быстрые завтраки, еда, готовить

📌 Говядина в томатном соусе с пастой орзо ⏰ — 1 ч 30 мин. 📝Ингредиенты: 🔸Говядина — 600 г 🔸Лук — 1 шт 🔸Чеснок — 2 зубчика 🔸Томатная паста — 1 ст.л 🔸Томаты в соку — 500 г 🔸Бульон или вода — 600 мл 🔸Соль — 1 ч.л 🔸Смесь перцев — 0,5 ч.л 🔸Паприка — 1 ч.л 🔸Базилик — 1 ч.л 🔸Корица — 1 палочка 🔸Орзо (или другие мелкие макароны) — 300 г 👨‍🍳Приготовление: 🔹 Говядину нарезать небольшими кусочками и обжарить на сильном огне до румяной корочки. 🔹 Добавить мелко нарезанный лук и готовить до мягкости, затем добавить измельчённый чеснок. 🔹 Вмешать томатную пасту и прогреть 1 минуту для раскрытия вкуса. 🔹 Добавить томаты в соку, влить бульон или воду, всыпать соль, смесь перцев, паприку, базилик и положить палочку корицы. 🔹 Накрыть крышкой и тушить на слабом огне около 50–60 минут до мягкости говядины. 🔹 Добавить орзо, перемешать и готовить ещё 10–12 минут до готовности пасты. При необходимости добавить немного горячей воды. 🔹 Перед подачей удалить палочку корицы и дать блюду постоять 2–3 минуты. Рецепты от ШЕФа

Превью видео из сообщения канала
21ERR2%
Перейти
Аватар канала Рецепты от ШЕФа | Лайфхаки, летние салаты, фруктовые нарезки, десерты, быстрые завтраки, еда, готовить

Рецепты от ШЕФа | Лайфхаки, летние салаты, фруктовые нарезки, десерты, быстрые завтраки, еда, готовить

📌 Суши запеканка ⏰ — 35 мин. 📝Ингредиенты: 🔸Готовый рис — 200 г 🔸Рисовый уксус — 2 ст.л 🔸Соль и сахар — по вкусу 🔸Снежный краб — 200 г 🔸Майонез — 3 ст.л 🔸Сыр — 100 г 🔸Икра с креветкой — 3 ст.л 🔸Соевый соус — 1 ст.л 🔸Шрирача — по вкусу 🔸Чеснок — 1 зубчик 🔸Острый чили — 1/3 ч.л 👨‍🍳Приготовление: 🔹 Готовый рис смешать с рисовым уксусом, добавить соль и сахар по вкусу. Выложить рис первым слоем в форму и слегка утрамбовать. 🔹 Снежный краб измельчить и смешать с майонезом, соевым соусом, шрирачей, чесноком и острым чили. 🔹 Выложить крабовую массу поверх риса и разровнять. 🔹 Посыпать тёртым сыром и сверху распределить икру с креветкой. 🔹 Запекать в разогретой до 180°C духовке около 15–20 минут до лёгкой золотистой корочки. 🔹 Подавать тёплой, при желании дополнив листами нори и соевым соусом. Рецепты от ШЕФа

Превью видео из сообщения канала
1,4к16ERR1,2%
Перейти