Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.
Идеальная замена вредным булкам🤫 КБЖУ на 100 гр: 220/16/7/8 Мак: 60 г Творог: 1 пачка (я использовал 5%, ~180 г) Яйца: 2 шт. (1 цел...
Просто попробуйте приготовить этот обалденный домашний сыр КБЖУ на 100 гр: 285/18/20/7 Ингредиенты: - молоко любой жирности 2 л - тв...
Ловите рецепт вкуснейшей домашней варёной колбасы КБЖУ на 100 гр: 158/23/6.8/0.5 Ингредиенты: - куриная грудка 900 гр - соль, припра...
🥑 ПП Рецепты
Идеальная замена вредным булкам🤫 КБЖУ на 100 гр: 220/16/7/8 Мак: 60 г Творог: 1 пачка (я использовал 5%, ~180 г) Яйца: 2 шт. (1 целое + 1 белок в начинку, 1 желток для смазывания) Мед: 1 чайная ложка (или сахзам по вкусу) Лаваш армянский: 1 лист (~100 г) Кунжут: для посыпки (по желанию) 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!
🥑 ПП Рецепты
Просто попробуйте приготовить этот обалденный домашний сыр КБЖУ на 100 гр: 285/18/20/7 Ингредиенты: - молоко любой жирности 2 л - творог 9% 200 гр - сметана 20-25% 200 гр - яйца 5 шт - соль 2 ст.л 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!
🥑 ПП Рецепты
Ловите рецепт вкуснейшей домашней варёной колбасы КБЖУ на 100 гр: 158/23/6.8/0.5 Ингредиенты: - куриная грудка 900 гр - соль, приправы - сливки 33% 150 мл 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!
🥑 ПП Рецепты
Прекрасный вариант белкового завтрака или ужина, от которого точно не потолстеешь КБЖУ на 100 гр: 143/14/9/1.8 Ингредиенты: ⠀ - фарш 150 гр - яйца 3 шт - соль - помидоры - сыр 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!
🥑 ПП Рецепты
Трендовый рецепт пп сендвича из кабачков и сыра! 🥒🧀🔥 КБЖУ на порцию: 350/18/25/12 Кабачок — 100 г Сыр (пармезан) — 50 г Ветчина — 30 г Шампиньоны — 50 г Руккола — 10 г Майонез — 2 ст. л. Чеснок — 1 зубчик 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!
🥑 ПП Рецепты
Тот самый завтрак за 5 минут, который зарядит энергией на весь день КБЖУ на 100 гр: 206/11/11/16 Ингредиенты: - лаваш тонкий 150 гр - яйца 4 шт - помидор /перец 1 шт - укроп/зелёный лук - петрушка - растительное масло - перец чёрный молотый по вкусу - соль по вкусу - твёрдый сыр 100 гр 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!
🥑 ПП Рецепты
Воздушные и ароматные творожные кексы ⠀ КБЖУ на 100 гр: 170/13/9.5/9 Ингредиенты: - творог 9% 250 гр - яйца 2 шт - подсластитель или сахар 50 гр - сметана 60 гр - разрыхлитель 0,5 ч.л - манка 40 гр 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!
🥑 ПП Рецепты
Забудь о складах на боках с этим рецептом❗️ КБЖУ на всю порцию: 714/75/27/43 Кабачок - 180гр Ветчина из индейки - 130гр Сыр - радость вкуса большой куш - 105гр Яйцо - 2шт с1 Греческий йогурт - 40гр Мука - 40гр Соль, сухой чеснок, перец - по вкусу Для соуса: Греческий йогурт - 130гр Сухой чеснок Чёрный перец Кинза мелко нарезанная Соль - 1/3 чайной ложки 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!
🥑 ПП Рецепты
Вкусный и простой обед на 45 г белка 🔥 КБЖУ на всю порцию: 485/45/10/46 Макароны (твердых сортов): 60 г (в сухом виде) Тунец консервированный (в собственном соку): 1 стандартная банка (130 г чистого веса) Помидоры черри: 5 шт. Сыр (легкий 16%): 30 г Греческий йогурт: 2 столовые ложки (40 г) Соевый соус: 1 столовая ложка (15 г) 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!
🥑 ПП Рецепты
Пп конвертики с творогом, сыром и зеленью🌱 КБЖУ на 100 гр: 174/10.2/7/18.8 🥗 лаваш 300 г 🥗 творог 5% 250 г 🥗 сыр 150 г 🥗 зелень 300 г 🥗 яйцо 1 шт 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!