Аналитика каналаMax🥑 ПП Рецепты

Как убрать жир с живота, бёдер и складки со спины? Пошаговая инструкция👇 На отложение жира в определённых местах влияют гормоны: ☝️складки на животе возникают из-за высокого кортизола, ☝️повышенный эстроген локализует жир на руках и бёдрах, ☝️складки под лопатками - на фоне высоких скачков инсулина в крови. Важно понимать, гормональный дисбаланс влияет лишь на отложение жира в проблемных местах, а сам жир поступает с нефункциональной едой, которую вы употребляете на регулярной основе Хотите навсегда избавится от жира на животе и бёдрах? Внедрите простую систему питания, основанную на принципах рационального сочетания продуктов и жир из проблемных мест начнёт уходить сам: - без подсчёта калорий - без отказа от сладкого - без БАДов - без изнурительных упражнений Бесплатно забирайте серию уроков, в которых практикующий нутрициолог Екатерина Бекетова даёт пошаговую инструкцию с примерами, как сделать любую еду жиросжигающей за счёт принципов рационального сочетания продуктов. 👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_4262_ab_ekatbeketovamd_691_tb2_1i48

Идеальный ПП-ужин за 20 минут - куриное филе с кабачком в сливочном соусе КБЖУ на 100 гр: 114.2/13/5.7/2.8 Ингредиенты: - кабачок 600 гр - куриное филе 400 гр - помидоры черри 250 гр - творожный сыр 2 ст.л - сметана 10 % 6 ст.л - соль, перец по вкусу - зелень для украшения 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!

❗️Ужас происходит в Москве прямо сейчас. Такого не было еще никогда. Все подробности произошедшего 👉 мах.ру/москва_сейчас

😰Смотри, ты волосы помыла, а свою кожу головы видела? У тебя там уже слоеный пирог из себума, чешуек, жира и сухого шампуня 🤢 Всю эту грязь уберет только кислотный пилинг 👇 💜WB - https://www.wildberries.ru/catalog/61194448/detail.aspx 💙OZON - https://ozon.ru/t/GARZgxT Потому что, салициловая кислота отшелушивает ороговевшие клетки и очищает поверхность кожи головы 👩🏻 Ты получаешь чистые волосы на 3-4 дня и БОНУС👇 Объём без фена и стайлеров Когда на корнях нет налёта из себума и остатков стайлинга, волосы не слипаются и не прижимаются к коже❗️ Реклама. Erid: 2VtzqudvEY5 ООО Сурин ИНН 7842027648

Сытный белковый завтрак за 5 минут КБЖУ на 100 гр: 132/9/8/8 Ингредиенты: - лаваш 120 гр - творог 5% 200 гр - яйцо 1 шт - сливочное масло 30 гр - зелень (у меня лук и укроп) - соль - растительное масло 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!

Мягкие и вкусные ленивые ПП голубцы КБЖУ на 100 гр: 112.8/11.1/5.9/3.6 Ингредиенты: - мясной фарш 400 гр - яйца 1-2 шт - капуста 200 гр - морковь 1 шт - лук 1 шт - рис 100 гр - растительное масло 1 ст.л - томатная паста 2 ст.л - сметана 10% 2-3 ст.л - соль, перец, лавровый лист 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!

Идеальный ужин для похудения - салат с капустой и курицей КБЖУ на 100 гр: 75.3/11.3/2.6/1.5 Ингредиенты: ⠀ - капуста белокочанная 200 гр - филе куриное 150 гр - перец болгарский 1 шт - огурец 1 шт - сметана 10% 70 гр - горчица 25 гр - зелень по вкусу - чеснок 1-2 зубчика - сок лимона - специи, соль по вкусу 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!

🗣️: ЧЕСТНО, ТЕБЯ СПАСЁТ ТОЛЬКО БОТОКС❗️ Так мне сказали в одной известной Московской клинике 😳 Я не стала никого слушать и нашла свое решение Меня спасла эта сыворотка ⤵️ 🛒WB - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW1251137 🛒OZON - https://ozon.ru/t/cFj9eeV Омоложение без ретиноловой зимы, сухости и раздражения 🥹 Реклама. Erid: 2VtzqvYNLys ООО Сурин ИНН 7842027648

Изумительный шоколадный ПП десерт за считанные минуты КБЖУ на 100 гр: 127.7/6.5/4.9/14 Ингредиенты: - банан 1 шт - яйцо 1 шт - какао-порошок 20 гр - разрыхлитель 1/4 ч.л - сахарозаменитель по желанию 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!

Перестаньте слать близким бездушные открытки из интернета 😩 В бесконечном потоке одинаковых картинок совсем потерялась искренность, которую мы так ценили В «Поздравления и открытки» открытки СССР превратили в трогательные «живые» видео-поздравления Выбирайте душевное послание к любому поводу – совершенно бесплатно: 🎂 С Днём Рождения 🌸 С добрым утром 🌙 Спокойной ночи ❤️ Для мамы и бабушки 🌿 Для дорогих друзей и подруг ☕️ Просто так, для души 🙏 Пожелания здоровья 🕊 Советские открытки из детства