Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.
Баклажаны по-ресторанному 🍆 Вам понадобятся: • баклажан – 2 шт • чеснок – 2 зубчика • фета – 60 гр • большой помидор – 1 шт • оливк...
Жаппасай 🍲 Вам понадобятся: • Мясо • Лук • Морковь • Томатная паста • Сочни для бешбармака • Чеснок • Картофель • Болгарский перец ...
Домашние куриные сосиски 🍗 Вам понадобятся: • куриная грудка – 500 гр • яйцо – 1 шт • сливки 20 % – 100 мл • специи – по вкусу • со...
😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание
Баклажаны по-ресторанному 🍆 Вам понадобятся: • баклажан – 2 шт • чеснок – 2 зубчика • фета – 60 гр • большой помидор – 1 шт • оливки • шпинат • каперсы • оливковое масло • соль и перец – по вкусу КБЖУ на 100 гр - 78/2.8/5.1/5.9. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты
😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание
Жаппасай 🍲 Вам понадобятся: • Мясо • Лук • Морковь • Томатная паста • Сочни для бешбармака • Чеснок • Картофель • Болгарский перец • Сельдерей • Соль, перец, паприка, кориандр КБЖУ на 100 гр - 85/4.6/3.8/8.5. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты
😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание
Домашние куриные сосиски 🍗 Вам понадобятся: • куриная грудка – 500 гр • яйцо – 1 шт • сливки 20 % – 100 мл • специи – по вкусу • соль • перец КБЖУ на 100 гр - 113.2/14.9/3.8/3.8. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты
😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание
Нежнейшая запеканка 🥦 Вам понадобятся: • Брокколи свежая – 80 г • Яйца – 3 шт • Морковь – 50 г • Сыр «Пармезан» – 70–100 г КБЖУ на 100 гр - 139/8.9/9.7/3.6. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты
😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание
Запечённый маринованный перец 🌶️ Вам понадобятся: • сладкий перец – 15–20 шт. • базилик – 1 пучок • петрушка – 1 пучок • чеснок – 7–8 зубчиков • бальзамический уксус – 1 ст. л. • соль – 1 ч. л. • оливковое масло – 3 ст. л. • свежемолотая смесь перцев – 1 ч. л. КБЖУ на 100 гр - 35/1.4/2.2/3.2. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты
😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание
ПП-вафли 🧇 Вам понадобятся: • сыр – 150 гр • творог – 300 гр • яйца – 2 шт • разрыхлитель – 1 ч. л • мука рисовая – 8-10 ст. л • соль – по вкусу КБЖУ на 100 гр - 217/16.5/11.3/11.9. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты
😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание
Тыквенно-творожная запеканка 🎃 Вам понадобятся: • пюре из отварной или запечённой тыквы – 250 г • творог 5% – 250 г • яйцо – 1 шт. • цедра апельсина – по вкусу • сахзам – по вкусу • соль – по вкусу КБЖУ на 100 гр - 90/9.5/3.4/6.3. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты
😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание
Масло из авокадо 🥑 Вам понадобятся: • авокадо – 2 шт • масло сливочное – 100 гр • соль – 1 ч. л • сушёный базилик – 1 ч. л • сушёный орегано – 1 ч. л • сушёный чеснок – 1 ч. л • вяленые томаты – 5–6 шт • лимонный сок – 2 ст. л КБЖУ на 100 гр - 250/2/25/5. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты
😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание
Творожные улиточки с сыром 🧀 Вам понадобятся: • творог 5% – 230 гр • лаваш – 110 гр • яйца – 2 шт • сметана 15% – 80 гр • сыр – 80 г • соль по вкусу КБЖУ на 100 гр - 191/14.5/10/11.1. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты
😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание
Творожная пицца с сыром бри и грушей 🍐 Вам понадобятся: Для теста: • Творог – 180 г • Яйцо – 1 шт • Мука – 2 ст. л. • Соль и сахарозаменитель – по вкусу Для начинки: • Сыр бри – 30 г • Груша спелая мягкая – 1 шт • Мёд – 1 ч. л. • Кедровые орешки КБЖУ на 100 гр - 168/7/9/13. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты