Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.
Домашние куриные кубики для бульона 🍲 Вам понадобятся: • куриная грудка – 250–300 гр • морковь – 2–3 шт. • лук репчатый – 1 шт. кру...
Сочный творожный рулет из лаваша 🌯 Вам понадобятся: • лаваш бездрожжевой – 60 гр • творог в брикете – 1 пачка • яичный белок • ягод...
Овсяноблин с бананом 🍌 Вам понадобятся: • овсянка – 40 гр • грецкие орехи – 10 гр • кефир – 50 мл • творог – 180 гр • подсластитель...
😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание
Домашние куриные кубики для бульона 🍲 Вам понадобятся: • куриная грудка – 250–300 гр • морковь – 2–3 шт. • лук репчатый – 1 шт. крупный или 2 средних • чеснок – 3 зубчика • соль, чёрный перец, молотый имбирь – по вкусу • зелень (укроп, петрушка) – по вкусу • масло растительное – 1–1,5 ч. л. КБЖУ на 100 гр - 86.2/12.4/2.1/4.6. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты
😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание
Сочный творожный рулет из лаваша 🌯 Вам понадобятся: • лаваш бездрожжевой – 60 гр • творог в брикете – 1 пачка • яичный белок • ягоды (смородина, черника) – по вкусу • корица • ванилин • желток для смазывания КБЖУ на 100 гр - 124/11.9/6.4/4.6. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты
😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание
Овсяноблин с бананом 🍌 Вам понадобятся: • овсянка – 40 гр • грецкие орехи – 10 гр • кефир – 50 мл • творог – 180 гр • подсластитель • разрыхлитель • какао – 10 гр • яйца – 2 шт • банан – 200 гр • сливочное масло – 2 гр КБЖУ на 100 гр - 141/9/8/10. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты
😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание
Жареный судак с хрустящей корочкой 🐟 Вам понадобятся: • Судак – 2,5 кг. • Соль • Перец • Соевый соус – 3 ст. л. • Майонез – 2 ст. л. • Цедра лимона и сок лимона • Мука • Паприка КБЖУ на 100 гр - 97/16/3.5/2. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты
😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание
Хрустящая куриная закуска 🍗 Вам понадобятся: • куриная грудка – 500 гр • сыр – 350 гр • яйцо – 2 шт • разрыхлитель – 10 гр КБЖУ на 100 гр - 233.54/25.70/13.58/0.07. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты
😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание
Творожные улиточки с сыром 🧀 Вам понадобятся: • творог 5% – 230 гр • лаваш – 110 гр • яйца – 2 шт • сметана 15% – 80 гр • сыр – 80 г • соль по вкусу КБЖУ на 100 гр - 191/14.5/10/11.1. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты
😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание
Тыквенно-творожная запеканка 🎃 Вам понадобятся: • пюре из отварной или запечённой тыквы – 250 г • творог 5% – 250 г • яйцо – 1 шт. • цедра апельсина – по вкусу • сахзам – по вкусу • соль – по вкусу КБЖУ на 100 гр - 90/9.5/3.4/6.3. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты
😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание
Жаппасай 🍲 Вам понадобятся: • Мясо • Лук • Морковь • Томатная паста • Сочни для бешбармака • Чеснок • Картофель • Болгарский перец • Сельдерей • Соль, перец, паприка, кориандр КБЖУ на 100 гр - 85/4.6/3.8/8.5. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты
😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание
Сырная лепёшка 🧀 Вам понадобятся: • творог в брикете 5% – 90 гр • яйцо куриное – 1 шт • соль – щепотка • разрыхлитель – 4 гр • мука рисовая – 1,5 ст. л • сыр лёгкий 15–20% – 25 гр • сыр сулугуни – 25 гр КБЖУ на 100 гр - 200/16.7/10/8.1. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты
😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание
Печёночный паштет 🍽️ Вам понадобятся: • печень – 500 гр • луковица – 1 шт • морковь – 2 шт • масло сливочное – 1 ст. л • тёплая вода – 1–2 ст. л КБЖУ на 100 гр - 92.3/14.8/2.6/6.7. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты