Аналитика каналаMaxСаша Зверева

Одно из самых долгих исследований в истории, которое Гарвард ведёт уже более 85 лет, пыталось ответить на простой вопрос: что на самом деле сильнее всего влияет на здоровье, счастье и продолжительность жизни человека? И ответ оказался совсем не таким модным, как многие ожидали. Не идеальная диета. Не отказ от алкоголя. Не красный свет, колд-планджи, биохакинг, пептиды и бесконечная охота за новыми способами «починить» своё тело. Главный фактор долгой и качественной жизни — это тёплые, надёжные отношения с другими людьми. Особенно когда рядом есть человек, с которым ты чувствуешь душевное единение, безопасность, спокойствие, поддержку и уверенность в завтрашнем дне. Именно такие отношения помогают легче переносить стресс, сохранять здоровье и жить дольше. У кого под боком живёт такая своя родная ж🍑 па, на которую теперь вся надежда прожить до 130 лет? 😹🥰

Васенька вернулась из Нью Йорка…кажется, кто-то скоро покинет наш дом 🥺 Приготовили полезный завтрак, намазались spf и отправились на океан 🌊

Многие заметили, что сейчас от меня меньше видео и влогов. Делюсь причиной

У меня сердечный приступ! Не спрашивайте меня, как я это пережила, но я никогда не иду против своих детей. Всегда чутко прислушиваюсь к тому, что они просят. Как только Сева действительно стал просить поменять прическу, я не стала сопротивляться. Как только он осознанно попросил волосы как у мальчика, я сжала свои эмоции внутри и дала ребёнку то, что он хотел. Я пока ещё в шоке и не могу поверить, что это мой мальчик. Ну а вам как Севины преображения?

Вот таким был наш совместный выходной 😍 А вы как провели выходные? Делитесь 👇🏼

Мой протеиновый коктейль после тренировки: 1. Скуп неароматизированного протеина "Be Well" 2. Скуп креатина "Metagenics" 3. Скуп клубничного молозива "Cowboy" 4. Таблетки Essential Aminos (5 шт.) 6. Половина стакана молока "Malk Vanilla" 7. Половина стакана кокосового молока "Cocomoo" 8. Органическая дикая черника и клубника 9. Четверть лимона с цедрой 10. 2 ст. л. льняных семян 11. Коллаген (порошок) 12. Микрозелень

Вот это поворот! «Самки» снова врываются в эфир! Мы с доченькой Василисой подумали: почему бы не использовать мой YouTube для наших девчачьих разговоров? Так родился новый формат: мама и дочка говорят обо всём на свете. Короткие выпуски по 30-40 минут каждую неделю. В первом эпизоде мы обсуждаем наш переезд в Америку. Мою версию этой истории вы уже слышали, а теперь взгляд ребёнка, который переехал в США в 10 лет. Что пугало, что было сложно и что в итоге полюбилось. Если вам интересна эта тема, приглашаем посмотреть наш первый выпуск. Поддержите нас лайком, комментарием и репостом ❤️ Смотреть на YouTube Смотреть на Rutube

Как проходит мой день в Лос-Анджелесе 👆🏼

Так выглядит 45-летнее женское лицо без ботокса, полимолочки, филлеров (полимер в верхней губе 20-летней давности, когда я ещё не приняла решения не вмешиваться в природу лица) без фильтров и ретуши в ярком солнечном свете. Я намеренно жду и ничего не делаю, чтобы когда станет совсем невмоготу, а все ровесники, кто делал вышеперечисленное, уже начнут подтяжки - я только подумаю рассмотреть полимолочку или что-то. A может и не рассмотрю. Так как мне невероятно нравится моё красивое взросление. Я не прячу возраст. Я показываю, что это может выглядеть ухоженно, естественно, здорово, а не как отчаянная попытка ухватить молодость за хвост и пришить во что бы то ни было.

Как вам образ?