Аналитика каналаMaxСборник рецептов

🍰 Низкокалорийный клубничный чизкейк 🟡Печенье 50 гр. 🟡Творожный сыр 30-40 гр. 🟡Греческий йогурт 250 гр. 🟡Подсластитель 🟡Клубника свежая или замороженная (можно любую ягоду) 🟡Кокосовое масло 1. Печенье размельчить в блендере, добавить немного кокосового масла, что бы печенье не развалилось. 2. Смешать крем, из творожного сыра и йогурта с подсластителем, с помощью блендера или венчика. Сделать пюре из клубники. Если клубника не сладкая, то добавить чуть подсластителя. Выложить все как на видео. 🎉 Сборник рецептов

Ребята и девчата, я сейчас в таком шоке 🫣 Вы видели что происходит с ценами в магазинах? 😭 Почему я раньше на эту группу не наткнулась, народ сгребает икру, соки, колбасу за копейки! И не спрашивайте, зачем мне так много шоколадок Макс фан, потому что по 49 рублей! 😆 Подписчики регулярно по всяким акциям выгребают магазины за копейки, и я не удержалась. Один из немногих каналов, в котором у меня теперь включены уведомления, чтобы ничего не пропустить: https://max.ru/id362803009508_3_bot?start=2c5 Сэкономит вам тысячи рублей, от души рекомендую 👍🏻

У меня нет денег на ваши авокадо и лосось 🤦🏻‍♀️ Такое ощущение, что все блоги о похудении пишут для людей с зарплатой нефтяника. ➡️На самом деле худеть можно на обычных продуктах. В канале Гончарук собраны новейшие знания о питании, которые реально помогают. ▪️Какие семена способствуют похудению? ▪️Зачем пить гречишный чай? ▪️Как восстановить уровень железа? 🥗 А еще в канале много ПП-рецептов с продуктами, которые всегда есть в холодильнике. Подпишитесь: https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TL50668c5cb3a3

🍱 Овощные оладушки с яйцом в азиатском стиле 🟡Капуста 150 гр. 🟡Морковь 1/2 шт. 🟡Яйца 4 шт. 🟡Соль/перец 🟡Мука 2 ст.л. 🟡Соевый соус 1. Капусту мелко нашинковать, морковь порезать на тонкие полоски, смешать вместе, добавить соль, перец. Белки аккуратно отделить от желтков (каждый желток поместить отдельно). 2. Белки, воду и муку добавить к овощам, перемешать. Сформировать оладушки на сковороде, с дыркой посредине, куда аккуратно выложить желток. Обжарить на среднем огне 3-4 минуты, перевернуть и обжарить еще 3-4 минуты под крышкой. 🎉 Сборник рецептов

🥧 Полосатый кекс 🟡Масло сливочное 170 гр. 🟡Сахар 170 гр. 🟡Яйца 3 шт. 🟡Мука 250 гр. 🟡Разрыхлитель 5 гр. 🟡Соль щепотка какао 10-15 гр. 1. К мягкому сливочному маслу добавляем сахар, взбиваем на средней скорости 2-3 минуты. Добавляем и перемешиваем по одному яйца. 2. Добавляем муку с разрыхлителем и соль, перемешиваем. Делим тесто на 2 части, в одну часть добавляем какао. 3. Выкладываем поочередно в форму с помощью кондитерского мешка или просто ложкой. 🎉 Сборник рецептов

Я — кишечник. Меня никто не любит, пока я не начинаю мстить😈 Ты кормишь меня хлебом из воздуха, колбасой без мяса и десертами, где сахара больше, чем в твоей жизни радости. Ты чистишь зубы, умываешь лицо, наводишь порядок дома — а внутри у тебя всё бродит, гниёт и воняет. Но всё можно изменить. Хочешь разобраться, как наладить пищеварение, восстановить микрофлору и вернуть себе энергию? Подпишись на канал: «Наше здоровье» Там: — продукты, которые реально работают — рецепты для очищения — как восстановить кишечник без аптек и химии — простые шаги, которые спасают здоровье Канал, который даёт не советы, а решение🌱

💪МИНУС 15 кг к лету всего за 20 минут в день - это реально! 💯У тех, кто подписался на Марфу Васильевну Фитоняшку уже получилось! 📌А ты все еще переживаешь, что не худеешь к лету? Тогда действуй! ❤В любом возрасте достаточно всего 20 минут в день, и ты станешь лучшей версией себя! 🎁Подпишись, и подбирай любимые упражнения для себя, вот ссылка: https://max.ru/perfectledy

Если вы учили литературу в школе, но кроме Пушкина и Лермонтова никого не запомнили, тогда сохраняйте канал Голоса эпохи. Там так увлекательно пересказывают суть известных произведений, что через пару дней вы лучше Толстого будете знать "Войну и Мир" и наконец поймете, почему многие ненавидят Есенина. Короче говоря, станете эрудированным человеком, с которым приятно вести диалог. Подписывайтесь, русскую литературу нужно знать: https://max.ru/golosа_epoxa

Я уже не в том возрасте, чтобы худеть на одной силе воли 🤷‍♀️ Поэтому, когда хочется чего-то вкусного, а не снова давиться "полезным", я захожу в канал: Еда без вреда 🥗 Там собраны простые и сытные блюда, с которыми легче снижать вес, не переедать и не готовить себе отдельно 😊 Загляни, если тоже хочется есть вкусно и оставаться в форме👇

Ура, наконец-то это случилось! 🎉 В МАХ появился канал - Оля Ремонт без нервов Она каждый день рассказывает про: ❤️ трендовые и бюджетные идеи ❤️ полезные бытовые лайфхаки ❤️ нужные и эстетичные предметы 🏠 Этот канал тебе точно понадобиться! Подпишись, пока доступ открыт 😉👇 https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TL0aa5a2de72a4